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『簡體書』跑步圣经2

書城自編碼: 3118880
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 〔英〕朱利安?戈特,〔英〕唐?梅尔文 著 张北安 译
國際書號(ISBN): 9787530489246
出版社: 北京科学技术出版社
出版日期: 2018-02-01
版次: 1

書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 364

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編輯推薦:
通过阅读这本书,你将学会:
克服那些阻止你跑得更快、更舒适、更专注的障碍
反思传统的训练方法,听从身体的指示,挑战传统的训练规范
根据自己的需要选择训练项目,重点提高速度、增强力量和耐力
內容簡介:
热爱跑步的人大概都有这样的热情、执着与渴望:跑得更快、更远、更持久!
本书介绍了一种全新的方式,能够帮助你实现目标,使你达到*状态。
无论你的年龄多大,无论你是刚刚开始跑步的新人还是富有经验的马拉松爱好者,本书都将改变你的跑步方式以及你可以取得的*成绩。
本书将挑战你对跑步这项运动的刻板印象,消除你的疑虑,使你突破自我限制。
關於作者:
〔英〕朱利安戈特
前世界级田径运动员。曾参加无数跑步比赛,包括世界田径锦标赛、英联邦运动会、欧洲田径锦标赛、世界越野锦标赛。曾创造5000米和10000米赛跑的英国最好成绩。退役之后,开始执教生涯,并积极参加越野跑、铁人三项等项目的比赛,曾两次在世界铁人两项比赛中获得所在年龄组的冠军,一次在英国铁人两项比赛中获得所在年龄组的冠军。
〔英〕唐梅尔文
作家、记者和终生的快乐跑步者。曾负责报道亚特兰大奥运会与雅典奥运会的赛事,还曾负责国际政治和社会问题方面的报道。目前是美联社的编辑和记者。

 

 

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