登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 利他主义的生意：偏爱“非理性”的市场（英国《金融时报》推荐读物！） 》 售價：NT$ 352.0 《 认知行为疗法：心理咨询的顶层设计 》 售價：NT$ 454.0 《 FANUC工业机器人装调与维修 》 售價：NT$ 454.0 《 吕著中国通史 》 售價：NT$ 286.0 《 爱琴海的光芒 ： 千年古希腊文明 》 售價：NT$ 908.0 《 不被他人左右：基于阿德勒心理学的无压力工作法 》 售價：NT$ 301.0 《 SDGSAT-1卫星热红外影像图集 》 售價：NT$ 2030.0 《 股市趋势技术分析（原书第11版） 》 售價：NT$ 1010.0

建議一齊購買： + NT$ 287 《 终极跑步机健身：精准跑步的乐趣 The Ultimate Treadmill Workout 》 + NT$ 359 《 终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版） 》 + NT$ 324 《 跑走跑训练法 》 + NT$ 569 《 筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书 》 + NT$ 503 《 耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法 》 + NT$ 458 《 越跑，心越强大（《跑步圣经》作者2017全新力作） 》 編輯推薦： 专业跑者的经验总结之作 根据身体类型选择理想跑法 16种KCC跑步法317幅真人连拍示范图 走路、跳跃、跑步阶段式训练 重塑跑步姿势强化腿部力量 提高运动表现，突破运动瓶颈！ 提升运动表现的三大理想跑法 SWING跑法：双脚像钟摆一样大幅摆动 TWIST跑法：将肩部与骨盆的扭转转化为推动力 PISTON跑法：膝盖上下运动产生推动力 针对性改善跑步姿势 从物理学、解剖学和生理学角度科学解读理想跑法； Swing、Twist和Piston三大理想跑法的姿势特点、注意事项和适宜人群； 根据上下身比例、身高与足长对比、肌肉类型等因素判断个人身体类型，选择理想跑法； 317幅真人连拍示范图详解16种KCC跑步法的训练步骤与注意事项； 如何选择训练方法，制订训练计划和挑选跑步装备。 內容簡介： 采用适合自己的跑步方法是提升运动表现的有效方式之一。《重塑跑步姿势找到你的理想跑法》从物理学、解剖学和生理学角度对理想跑法进行了科学解读，指出理想跑法并不只有一种，并提出了基础的三种理想跑法。书中详细介绍了通过比较上身长度与下身长度、比较身高与足长、确认体型和确认肌肉类型四个步骤判定适合自己身体类型的理想跑法的过程。本书为读者提供了以有效改善跑步姿势、提高肌肉力量为目标的16种KCC跑步法，并通过317幅真人连拍示范图对各KCC跑步法的走路、跳跃、跑步阶段式训练过程与注意事项进行详细解读。此外，本书通过对选择训练方法、制订训练计划和挑选跑步装备等知识的讲解，助力跑者提升运动表现。 關於作者： 铃木清和曾效力于驹泽大学接力队。在校期间因跑步导致的身体损伤而受到困扰，在教练员、康复医院和医学中心的帮助下，弄清了跑步给身体带来疼痛的原因以及科学、理想的跑步方法。现在经营跑步损伤专科诊所和运动障碍专科诊所（SMC，Sports Meisters Core），同时积极接受电视和杂志的采访、组织相关活动。著有《跑步损伤改善丛书》（STUDIO TAC CREATIVE出版社）、《不可采用的跑步方法》（青春出版社）和《驹大式长时间快速奔跑技术》（大和书房）等。 目錄： 前言 第一章　理想跑法 第二章　确认自己身体类型&三大跑步方法 第三章　KCC跑步法[基础篇] 第四章　KCC跑步法[实战篇] 附录　训练指南&跑鞋的选择

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.