登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 英雄之旅：把人生活成一个好故事 》 售價：NT$ 398.0 《 分析性一体的涌现：进入精神分析的核心 》 售價：NT$ 556.0 《 火枪与账簿：早期经济全球化时代的中国与东亚世界 》 售價：NT$ 352.0 《 《全面与进步跨太平洋伙伴关系协定》国有企业条款研究 》 售價：NT$ 449.0 《 银行业架构网络BIAN（全球数字化时代金融服务业框架）（数字化转型与创新管理丛书） 》 售價：NT$ 449.0 《 金托邦：江湖中的沉重正义 》 售價：NT$ 275.0 《 易经今解：释疑·解惑·见微 》 售價：NT$ 403.0 《 东欧史（全二册）-“中间地带”的困境 》 售價：NT$ 1010.0

建議一齊購買： + NT$ 1426 《 艾扬格运动瑜伽 》 + NT$ 287 《 陌生人溺水 》 + NT$ 259 《 黑匣子思维：我们如何更理性地犯错Black Box Thinking： The Surprising Truth about Success 》 + NT$ 259 《 硬派工作：以压倒性努力正面突破困境 》 + NT$ 324 《 深度工作：如何有效使用每一点脑力 》 + NT$ 287 《 刻意学习 》 編輯推薦： 跑步是动物与生俱来的机能，对于人类来说更是如此。人在跑步时会调动各部分的肌肉、骨骼，使身体得到充分的锻炼，而不同坡度、速度及距离的跑步带来的影响也各有不同。 跑步机是一种舒适、高效、高科技含量的健身器械，只要用正确的方法使用它，便可以获得令人难以置信的健康收益和燃脂量，不要再放任跑步机在储物间积灰，阅读本书，以聪明的方式使用跑步机，你会感觉比以前更有活力、激情和能量！ 內容簡介： 跑步会上瘾，但它是*健康的一种瘾。近年来，越来越多的人成为跑步一族，但少有人关注是外跑和室内跑的不同之处。 本书作者鼓励大家在天气条件适宜的情况下享受室外跑步，而对那些需要在跑步机上跑步的人，本书将提供正确的、有价值的经验指导。你将学会如何以*安全、*有效的方式在跑步机上跑步，体验跑步机间歇训练的精准，跑得更轻松、更燃脂。 有了这本书，你会非常享受跑步健身，也会忍不住感慨：原来跑步机健身可以如此有趣！书中提出的均衡间歇训练法将跑步方面*的科学研究成果与人体与生俱来的跑步机能相结合，无论你是一位经验丰富的马拉松选手，还是一个初次尝试跑步的菜鸟，它都能够让你达成并超越自己的健身目标。 關於作者： 戴维西克（David Siik）跑步机健身领导者，精准跑步创始人。 指导过明星、运动员及业内*的教练，同时荣获多项行业大奖，吸引了包括《纽约时报》《早安美国》《人物》等媒体的关注。 他住在洛杉矶，常年为了指导工作四处旅行。 译者简介 商亚洲，男，硕士，毕业于北京大学信息科学技术学院。 魏宁，女，北京大学翻译专业硕士，译员，《这不是你的错》《爱情十讲》《美国供给侧改革启示录》《成熟的孩子，不成熟的父母》等。 目錄： 导言更多燃脂，更少伤病 第一部分：掌握跑步机 第一章：均衡间歇训练法 第二章：跑步机基础 第三章：坡度亦敌亦友 第四章：速度有一种快叫聪明 第五章：持续时间过长VS过短？ 第六章：恢复有时也挺难 第七章：身姿跑步机健身的致命错误 第八章：伤病与极限 第九章：努力争取！ 第二部分：跑步机健身 第十章：健身要点 第十一章：三周完成强势启动 第十二章：六周实现跑步革命 附录A 饮食和健康 附录B 跑步机健身答疑 致谢

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.