登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - - 精品家居 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介英文書月讀會員書架精選排行榜分類閱讀雜誌音碟

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

掃QRCode手機瀏覽 或傳送本網頁： 新書推薦： 《 恐惧给你的礼物：关键时刻直觉能救你的命 》 售價：NT$ 234 《 半小时漫画理财课：从月入3000到5年赚足1000万的新手理财法 》 售價：NT$ 302 《 工匠之国：日本制造如何走向卓越 》 售價：NT$ 250 《 日本设计六十年：1950—2010 》 售價：NT$ 666 《 新思文库·欧洲中世纪系列·燃烧的远征：十字军东征简史 》 售價：NT$ 234 《 华夏传统对外战略教益：经典前四史摘录和评注 》 售價：NT$ 286 《 椰壳碗外的人生 》 售價：NT$ 259 《 甲骨文丛书·最危险的书：为乔伊斯的《尤利西斯》而战 》 售價：NT$ 463

編輯推薦： 跑步运动员、马拉松选手！你会用这些词定义你的身份吗？你觉得自己年龄太大或者身体不好无法跑完一场马拉松？反过来说，你是否经常羡慕一些人，他们的体能正在走下坡路，但经过努力和锻炼后，取得了令人敬畏的成绩？ 经过努力，你也可以成为一名马拉松完赛者！ 这是一本基于北爱荷华州立大学提供的非常成功的跑步课程而撰写的书，可以帮助那些没有任何跑步经历的人完成第 一次马拉松比赛。到底是什么因素让这个课程的成功？答案是耐力运动的心理因素训练！实际上你不需要痴迷跑步，只要意识到你的潜能远远比你想象的要大得多，便一定能够实现自己的目标！ 如果你没什么跑步经历而又想完成一次马拉松，那么本书正是为你量身打造的，其已在各个年龄层人群中被证明是非常有效的。现在让它来帮你完成属于你的第 一次马拉松吧！ 內容簡介： 这是一本为零基础的初跑者量身打造的马拉松训练指南，是为那些从未跑过全程马拉松的跑步爱好者准备的完全手册。全书共17章，分为两大部分。前16章给出了一个16周的完全训练方法，每章都包含了明确的一周训练计划、精神训练的方法、训练技巧，以及当周的训练建议、注意事项、经验反馈等内容。第 17章则讲解了在完成马拉松比赛之后如何有效地预防伤病及进行快速恢复等内容。 本书适合跑步爱好者，尤其是那些刚开始跑步的初跑者以及正在准备马拉松比赛的跑者阅读。 關於作者： 戴维A.惠特西特（David A.Whitsett） 锡达福尔斯市北爱荷华大学的心理学教授，克利夫兰凯斯西储大学心理学博士。他是 具有35 年跑龄的跑步运动员和马拉松运动员，在大学教授心理学课程超过40 年。他 与别人一起出版了3 本书，同时还写过很多关于心理动机方面的文章。 佛利斯特A.多格内尔（Forrest A.Dolgener） 锡达福尔斯市北爱荷华大学运动生理学教授，得克萨斯大学奥斯汀分校运动生理学 博士。他毕生提倡锻炼，从事跑步和自行车运动已超过45年，在大学教授锻炼和健 康相关的课程也已超过30 年。他写过很多关于锻炼和跑步的文章，还出版过一本关 于个人健康的图书。 塔尼娅拉梅本科尔（Tanjala Mabon Kole） 锡达福尔斯市北爱荷华大学心理学学士学位，心理健康咨询硕士。她是本书所讲的 马拉松训练课程的一名参与者，且完成了1995 年在内布拉斯加州林肯市举行的马拉 松比赛。

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megbook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2017 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.