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| 編輯推薦： |
《转化教练》是教练界的百科全书，也是目前国内第一本引用和使用IFS（内在家庭系统）的教练书籍！
有理念：
转化教练——转化人成为更好的自己：
·全人的转化。
·从本质连接到创新的转化。
·与被教练者共同转化。
有技能、方法：
告诉你什么是——激烈教练 前沿教练 强势教练 不提问的教练
有操作流程：
全书分布数十位教练的案例见证
有转化路径：
助你重构消极语言，唤醒内在的力量！
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| 內容簡介： |
将被束缚的意识，转化为无限可能！
1.认为自己没得选择的时候：
会说：“我不得不，我必须，我不能……”
转化式提问——如果你知道你有选择余地，会怎么样？
2.当倾向责怪抱怨时：
通常说：“是我的错，是她搞砸了…… ”
转化式提问—— 如果没有人该受责备，那么会怎样？
3.习惯做比较时：
会说:他比我成功多了……
转化式提问——你愿意谈谈你的成功，而不做比较吗？
4.下意识地进行道德评判时：
习惯性认为：“我应该…他应当…，好，坏，对，错……”
转化式提问——请你把这个评判打开看，这里面包含着你对什么的渴望？
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| 關於作者： |
玛莎·莱斯利（工商管理学硕士，专业认证教练）
转化领导力组织的合伙创办人，创建了以结果为导向的项目，以给人们带来启发、激励和转化。作为非暴力沟通中心的一名培训师，她提倡内在转化的工作，以支持人们被召唤去做的外部工作。玛莎在卡佩拉大学（Capella University）担任教员并为MBA学生提供教练达10年之久。她之前写过两本书：《从心引导》和《勇敢的愿景》。
维吉尼亚·凯洛格（大师级认证教练）
她致力扩展教练职业的范围，将教练从目前的特权环境转移到广阔的世界。作为将教练领域与世界上更大的需求联系起来的先驱，她帮助建立了教练、非营利组织和慈善事业之间的桥梁，并将教练创新引入社会领域。力图让教练职业与所有社群都息息相关。
理查德·迈克尔（大师级认证教练）
认证完形治疗师，大师级认证教练和转化教练认证培训的共同创始人。他做了18年的高管教练和生命教练。在过去35年里，理查德一直在美国，加拿大和墨西哥创造和带领个人、职业和灵性发展项目。他是马萨诸塞州莱诺克斯市瑜伽与健康中心的创始成员、导师、募捐者和前任受托人。
莎伦·布朗（理学硕士，专业认证教练）
个人、组织和社区变革的催化者，带领转化领导力组织的团队研发多元文化教练课程，目前培训和督导认证教练，也在学校、职场、监狱和社区中教授教练技能。莎伦积极参与转化领导力组织的创新工作，使社区成员和直接服务提供者广泛获得教练技能，并帮助改变他们与他们所服务或互动的人的沟通、合作和建立伙伴关系的方式。
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| 目錄：
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◇ 上册 ◇
名为转化，实为教练之本源001
致谢001
第一部分 开启旅程001
第一章 欢迎来到教练世界003
欢迎003
什么是教练004
什么是转化006
转化领导力组织007
核心原则010
转化教练过程013
教练的三个层面016
核心能力017
开启转化教练之旅018
第二章 培养临在021
觉察022
倾听024
直觉031
好奇心033
转化关系038
教练立场043
第三章 教练的核心技能——教练的调色板051
转化教练技能052
提出赋能式问题056
肯定、拥护、庆祝和欣赏063
请求和挑战069
注意力放在哪里072
表面议程、深度议程和转化议程073
第四章 唤醒内在力量080
唤醒内在力量的本质081
激烈教练085
扩充力量088
前沿教练092
不提问的教练100
重构消极的语言106
从阴影中寻找力量107
第二部分 通往一致性的路径109
第五章 探索需要和价值117
共通的需要和价值观119
深化对需要的觉察119
转化客户所持有的评判127
化痛苦为光明133
个人价值136
明确价值138
运用价值的方法141
价值排序144
基于价值的行动145
第六章 体验当下146
此时此地——四步骤的过程147
何时选择“体验当下”149
“体验当下”路径中使用的主要技能150
身体的智慧156
走进抗拒176
历程工作181
与失败感工作182
第七章 展望未来183
设置舞台184
勇敢的愿景186
运用右脑创建愿景191
引导视觉化195
与未来的自己工作的方式197
展望愿景的仪式199
探索步行202
愿景静修203
目标205
第八章 扩展视野207
何时使用扩展视野208
扩展视野的四个步骤209
确认中性的主题210
发掘多个观点213
选择一个新观点216
头脑风暴可能采取的行动218
第九章 拥抱阴影229
内在社群231
自我整合246
构建教练会话247
与各部分的能量或生命力连接254
发现新部分257
积极想象258
与受伤的孩子一起工作259
不同部分的转化263
与内在压迫者一起工作268
何时选择拥抱阴影270
尊重教练的各个部分271
◇ 下册 ◇
第三部分 让愿景成真275
第十章 策略与行动277
策略规划278
平衡280
行动起来282
创建SMART目标284
设定有挑战性的目标287
扩大你的舒适区288
日常习惯291
规划工具292
问责制293
将“做更少”作为一种行动选择295
支持296
第十一章 教练事业301
获得客户302
建立教练伙伴关系318
展望你理想的事业337
制订商业计划342
创建你的事业343
自我关爱和专业发展346
回馈社会348
第四部分 教练辅导的进化351
第十二章 教练的学科基础352
以人为本的方法354
心理综合356
体验式学习356
存在主义疗法357
完形疗法358
行为科学359
过程咨询359
管理理论：X理论和Y理论360
情绪智力361
积极心理学362
非暴力沟通363
神经语言程序学364
成人学习理论365
学习风格366
认知疗法367
变革抗拒368
神经生物学368
教练模型373
第十三章 跨文化教练377
概览379
文化380
跨文化能力382
跨文化教练技能386
文化能力框架389
拓展跨文化意识394
第十四章 权力、特权和教练397
概览399
为什么意识很重要402
理解权力的外部力量403
特权409
微歧视413
信任416
交叉性——同时生活在多重世界里419
多样化的经历和声音421
案例研究424
总结426
第十五章 组织中的教练428
改变思维模式429
组织的挑战430
组织中的教练的益处432
建立多重关系435
领导力教练437
GROW模型445
SWOT分析452
组织发展的五个阶段453
欣赏式探询455
文化变革460
引领变革中的人员面向的七个步骤461
教练评估463
第十六章 社会变革教练465
把教练带给全世界465
社会领域教练的发展历程466
社会领域的独特挑战468
建立教练文化477
合作项目和社群482
社会领域的创新教练途径488
第十七章 灵魂和精神492
灵性、灵魂和精神493
连接日常生活496
以精神和灵魂与客户工作497
与灵魂工作498
与精神工作501
发展内在的见证者507
教练世俗的客户511
附录A 表格模板和资源514
附录B 国际教练联盟543
附录C 推荐阅读557
引言279
爱迪思（Adizes）方法280
同化对比效应291
价值工程的应用——螺旋动力方法297
卡可夫（Carkhuff）的七维技能模型312
功能设计的7个步骤319
语言的影响322
第五部分?人类进步之路
第12章?螺旋动力学的应用327
螺旋动力学的一些实际应用327
螺旋动力应用实例与说明329
关于元模因密码的最终思考334
反思螺旋动力和主密码的发展历程336
今后应去往何方344
结语346
关于作者351
词汇表361
其他资料
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序 名为转化，实为教练之本源
陈生民 / 清华大学经管学院领导力研究中心研 究员，PCC 曾任国际教练联盟（ICF）北京分会会长
我在大学经济管理学院教授领导力多年。在教授过程中，面对许多优秀的 学员，我深知他们的领导力并非来自课堂的传授，而是来自实际领导工作的历 练，以及反思总结的领悟。在我学习教练后，我再次确定：教练状态和能力不 是靠课堂的教导，而是自身实践后的得道。这正是一种转化（Transformation） 之功。 转化，本来的定义是描述从一种状态改变成另一种状态的过程。简单地说， 转化是“本质的改变”，很多神话故事讲的都是转化的隐喻。例如《庄子逍遥 游》谈到“北溟有鱼”，是描述大鱼鲲转化为大鸟鹏，从北海腾飞到南海，掀起 大风与巨浪。鲲或鹏都是自我本质的象征，但中间有转化。 但，转化可能会和创造一词混淆。创造是从无到有。转化在意义上，还保 留原有的本质，可能是变得更好，或是增添了一些新的元素，变得不一样。 所 以， 转 化 可 以 是 外 观 及 功 能 层 面 的， 例 如 科 幻 片 中 的 变 形 金 刚 （Transformers），车子转变成巨型机器人；也可以是意识层面的，例如过去人们 认为太阳绕地球转，后面证实地球绕太阳转；可以是个人认知层面的，例如： 放下屠刀、地成佛；也可以是组织使命层面的，例如 IBM 从专营大型计算器产 品转型为客户提供解决方案服务。 我认为转化最核心的是人意识层次的转化，因为这是文明进步的动力。在 中国，研究人的意识层次最深的莫过于儒家。很多人谈到孔孟，会认为他们主 张“人性本善”。其实不正确，因为人性如果完全是善、好，那就没有改善、教 化的必要。孔孟学说的精髓是“人性向善”，人的行为可能为善，可能为恶，但 本质是向善，所以看到美好的事物会欣赏、会学习，看到不正义、不公平的会 厌恶，想要改变它。 《礼记·中庸》开篇写道：“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。”意思 是：“上天赋予的就称为本性，顺着本性走就称为正路，修养自己走在正路上的 就称为教化。”这里谈的天命就是人性，其本质是向善的，而率性（顺着本性） 是择善，固守在正道上。所谓“择善固执”是诚。修道（教化以及学习）的目 的在达到至善，如果用现代的语言来描述就是“人本性自足，要忠实于自我， 并成为最好的自己”。自足不是已经完美了，而是具有向善的所有潜能，需要启 发、需要引导、需要教练。 “转化教练”（Coaching for Transformation）的“转化”则点出了教练的目的 在转化人成为更好的自己。我归纳出下列三点： （1）全人的转化。作者又称之为“整全教练”（Holistic Coaching）。教练的 目的是促使人内在发生改变，身体、心智、灵魂、精神都发生变化，让人内外 更加一致。 （2）从本质连接到创新的转化。转化不否定过去、现在，而是看见、运用 原来既有的天赋，同时深入探究人内心正在生发的东西，进而孕育、萌生新的 事物。 （3）与被教练者共同转化。在“整全教练”中，教练与客户建立一种彼此 内在本质坦诚相待（essence to essence）的互惠关系。教练在寻找客户的本质并 让它显现出来的同时，也在与客户的相处中展现自己的本质。在这种坦诚相待 的关系中，教练和客户都会经历转化。同时，教练在见证客户强大的转变时， 自身也发生了转变。 这个观点，和孔孟的“人性向善”完全一致。 “整全教练”或“转化教练”也认为，每个人都有自己独特的天赋特质，希望被人看见，并愿意朝成为更好的自己的方向成长，而教练和客户透过教练伙 伴关系建立彼此的本质的连接，接纳自己的弱点，强化自己的优点，相互砥砺、 相互影响，成为更好的人。 再者，孔子思想中“仁”是核心。对于仁的解释，孔子因人而异。通读整 部《论语》，仁可以指个人，也可以扩充到人际（推己及人 )，更可以推广至与 群体、自然的关系（泛爱众而亲仁）。行仁（推行仁道）可以分为三个层次，如 果引述孔子的话就是：“修己以敬、修己以安人、修己以安百姓”。 这和转化教练的三个层次不谋而合。作者们给书名加了一个副标题：点燃 个人转化和社会变革。具体地说，转化教练可以支持三个层面的转化，分别是： 第一层次：个体层面的转化，包括了与自己建立健康的关系；尊重内在智 慧，相信直觉；从觉察到内外一致，再到采取行动。 第二层次：个人以及人际关系的转化，包括深化对话；支持连接与合作； 建立有意识的关系。 第三层次：个人、人际关系以及集体层面的转化，包括尊重灵性的维度； 在社群和组织中创造转化；支持系统性转化，实现社会公平。 最后，“止于至善”的境界是每个人向往的，但如何实现呢？本书的独特之 处在于作者们主张转化关系是一种双修过程，不仅发生在客户身上，同时也发 生在教练身上，而其中最重要的是从教练的一致性做起（详见本书第二部分）。 我愿意引用书中的一段话来阐述作者的见解： 教练从来没有停止过对转化的倾听。突出客户身上正在出现的东西的 方法之一是，教练同时跟踪自身内心世界的转化过程。尊重客户的转化过 程，唤醒教练的转化可能性。在每一个时刻，客户和教练都有可能发生转 化。甚至更广泛地说，转化的涟漪影响客户和教练所接触的所有系统。双 方都提升了自己的能力，为超越教练关系的转化抱持空间。” 我担任教练多年，非常认同这段话。在我初学教练阶段，我总以为教练是 为了帮助客户解决问题而存在，慢慢才意识到客户的议题其实也是自己的议题，解决不了的问题源自自己的思维模式、情绪模式、习惯、意识有局限。教练会 谈是一个容器，如果自己的容器狭隘，可以开展、解决客户议题的空间也很小。 只有自我扩容并升级，才能开创转变的更大可能性。 此外，当客户愿意赤裸裸地将其生命难言之隐与教练分享时，教练也会承 受信任、真实、脆弱等个人品质的考验，因此教练关系转化与否，要从教练自 我觉察开始。随着教练关系的逐渐深化，我也发现，自己也是教练关系的受益 者，我会被客户的真诚和勇气打动，或坚定信念，或敢于行动，或提升格局， 成为一个更好的自己。而最终，也是最重要的心得，自己是什么样的教练，就 能“转化”什么样的客户！ 本书共分为四大部分十七章。第一部分是开启旅程，谈的是转化教练的理 念和基础；第二部分是通往一致性的路径，谈的是转化教练五大方法论，前两 部分可以作为学习转化教练的教材；第三部分是通向愿景之路，谈的是成为转 化教练的策略、行动以及事业经营；第四部分是教练辅导的进化，谈的是转化 教练的顶层设计，包括它的学科基础、应用领域、活出状态等。后面的两个部 分谈的是转化教练的商业模式和社会价值。 总而言之，“转化教练”名为转化，实为教练之根本。所有学习教练者，不 论是哪一个学派，都应该先从阅读本书入门。这是一本教练百科全书，其中有 理念、有方法、有操作流程，还有数十位教练的案例见证（可见书中的“教练 进行时”）。我非常喜欢作者们丰厚的人文素养、引用经典、行笔流畅、用词优 美，随手都可摘出金句。同时，在阅读本书的过程中，我可以感受到作者们踏 实的教练经验，提点到位。掌握其精髓，可以作为教练准则，故乐为之序。
附注：唯惟因本书英文版在 2011 年问世，书中所引用国际教练联盟的 十一项核心能力，2020 年已经修改为八项核心能力，读者可以上官网（https:// coachingfederation.org）查询更新。
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