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| 編輯推薦： |
海浪般的奔逸思维，是失序的躁狂发作，还是天才的脑洞大开？
郁郁寡欢、疲惫倦怠，如何调整丧失人生动力的抑郁状态？
专业心理医生教你如何战胜躁郁，改变心情，迎接美好人生！
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| 內容簡介： |
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本书介绍了抑郁症、躁狂症、躁郁症的基本特点和改善方式，使读者懂得，人类的行为和习惯、行为模式、心理状态并不是无法预测或积重难返的。通过阅读本书，读者可以更了解躁郁症及其常用的治疗方式，做好心理调节，调整行为，合理治疗，收获美好人生。
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| 關於作者： |
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夏一新，加拿大英属哥伦比亚大学神经科学博士，国际神经精神药理学学会院士，国际躁郁症学会理事，台湾地区生物精神医学暨神经精神药理学学会理事，夏一新身心精神科诊所所长，从事躁郁症、抑郁症等身心疾病的研究和诊断多年。
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| 目錄：
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01
原来情绪也会生病
失眠、焦虑、自律神经失调背后的秘密 3
问世间情是何物 8
情绪像海浪，发狂变海啸 10
02
认识躁郁情绪
躁郁有轻重之分 15
躁郁有多常见 17
谈躁郁前，先认识抑郁 19
失序的躁狂发作 25
躁狂如何影响你过日子 30
飘飘然高效率：轻躁 33
躁中有郁，郁中有躁：混合状态 39
03
躁郁有好多种
第一型躁郁VS.第二型躁郁 45
当躁郁拖太久：持续性抑郁与第三型躁郁 50
吃错药，引发躁狂发作：第四型躁郁 53
被忽视的躁狂与轻躁 56
医生也可能忽视轻躁与躁狂 58
我小孩怎么这么叛逆：青少年躁郁 61
恐怖情人，原来可能和躁郁有关系 66
04
不只有躁郁
烟、酒、毒、药，无法自疗躁郁 71
有幻听难道就是精神分裂吗 74
上网、血拼、暴食、猎爱高手 78
重复行为，强迫思考 81
05
为什么我会得躁郁症
基因遗传是躁郁症的生物病因 87
结婚、生子前，先找医生咨询 89
不要轻忽环境与压力因素 93
三高的父母 97
生理、心理与社会因素都很重要 100
被抹黑的躁郁症 103
06
躁郁症，不是一个人的事
躁郁发作，子女配偶易遭殃 109
躁郁症患者会不会攻击别人 113
躁郁症与自杀 116
躁郁症是否需要住院治疗 119
07
躁郁治疗就医指南
身心科是精神健康守护者 125
未治疗的后果 128
我没病，为什么要看医生 131
自己当医生 133
找名医，不如找能信任的好医生 136
08
服药是治疗的重要手段
治疗躁郁症的药物有哪些 143
吃药迷思，一一破解 145
药物治疗有阶段之分 148
不要怕药，要怕的是病 150
垂直断药很危险 152
躁郁症患者有机会不用再服药吗? 154
09
迎战躁郁，生活必须改变
拒当夜猫族，变身早起鸟 161
工作即生活，慢活怎么活 164
人生转折点，走前停看听 167
不能被忽视的老生常谈 170
认识压力与复发警讯 176
10
有压力，该怎么办
找到属于自己的减压法 181
放松也是要学习的 183
其他放松技巧 188
从生活中找到放松点子 191
11
给躁郁亲友的生活指南
如何面对躁郁儿女 195
全家一起来减压 197
我好想死，我不想活了 200
家属还可以做些什么 203
照顾病人前先照顾自己 206
如何陪伴躁狂、抑郁发作的患者 209
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| 內容試閱：
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打从进入精神科领域行医迄今已逾二十年，大部分时间都放在抑郁症及躁郁症（双相障碍）的生物病因、诊断及治疗上。及至一九九五年出国进修，博士论文专攻神经传导物质如血清素、肾上腺素、多巴胺及-氨基丁酸（GABA）在躁郁症生理病理学病因及其最新药物发展中所扮演的角色，这才更加深我对躁郁症的探究兴趣。
近年来民众身心压力骤增，情绪浪潮蔓延力量波及整个台湾地区，身心科诊所的数量明显增加。无论社会经济地位是蓝领白领、地理位置是北南西东，在抑郁与躁郁的情绪影响下，若生病的民众未及早获得良好的诊疗，后果严重时都将可能导致身心失能、家庭破碎，甚至自杀身亡。
高科技产业领域在短短几年间，一下子陨落了多位优秀人才。媒体除报道这些人才过世外，也试图揣测这些人去世的真实原因。事实上，回顾这些人才的过往背景，除了报纸杂志强调的抑郁情绪工作过劳压力太大及追求完美性格外，有许多在生活及工作细节也透露了蛛丝马迹，暗示着这些人可能潜存躁郁体质，而非单纯的抑郁作祟。
此外，让人印象最为深刻的莫不过名演员罗宾威廉姆斯的陨落。他是一位深受众多观众喜爱，屡屡在各大影展中展现锋芒的演员。喜剧主角竟然也走向自杀一途，让人不胜唏嘘。事实上，在威廉姆斯自杀前，他承受了莫大的工作、财务与感情压力，他的妻子也曾公开表示，威廉姆斯其实长期承受躁郁、焦虑与早期帕金森病的影响。让威廉姆斯选择自杀的原因虽已难以考究，但躁郁症确实是使他走向死亡不可忽视的推力之一。
躁郁症由轻到重，至少可分为五型。许多研究发现，躁郁症患者自杀的风险比单纯的抑郁症患者还高。同时，在治疗上若没有正确的诊断，只被误诊为焦虑症、失眠、自律神经失调或单纯的抑郁症。未能正确治疗，病情可能被延误甚至恶化，更增加自杀的可能。
本书之撰写及编排尽量避免教科书方式和使用过多的医学名词，好让没有医学背景的读者能够方便地阅读。另外，也尽量以一标题、一小节的方式来书写，读者可以随手取阅、随时可读，无须从第一页看到最后一页；编写的内容也都是一般患者在门诊常提出的问题，大家可从自己感兴趣或好奇之处读起。
此外，本书另一特色为不光是从生理病理及药理的角度来探索躁郁疾患，还从性格、人际关系、生活压力等角度切入探讨。此外，也提供许多小提醒及注意事项于内文中，让读者大众能够很快地提纲挈领，抓住重点。如果您拿起本书，能够持续地阅读一阵子，而不会立即放下或去选看别的书籍，表示您对本书的议题感兴趣。
虽然已有许多撰写优良、畅销热卖之躁郁症相关书籍，但我个人仍有心愿，希望将自己对此疾患诊治的心得出版成册，印刷发行，提供社会大众参考。也希望借由本书之出版，可以使有躁郁疾患成员的家庭有所获益，嘉惠社会大众。
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