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| 編輯推薦： |
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资深心理咨询师 茗荷写给所有对自己、对亲密关系困惑之人的心灵开悟之书！让自己被爱滋养，而不是被消耗！
这是一本融合了心理学、能量学、灵性等理念的书籍，茗荷用温暖而有力量的文字，手把手、细心体贴地与你展开对话，与大家一起探索我们与天地（父母）的关系，与他人的关系，与自己的关系，关注自我成长、婚恋关系、亲情关系、朋友关系、职场关系等多个领域。指引我们洞见自己，也看见他人，与所生活的世界和解，在爱中获得自由与成长。
◆
壹心理、张德芬空间、潘幸知、心乐土高关注专栏作家！十年心理咨询经验，真实案例，直戳痛点！每一个案例里，都能找到你我困惑的影子。
各大心理学平台头条推荐，多篇文章阅读量30W ,累计阅读量过亿。
◆
本书主要分三个阶段探讨自我成长与亲密关系：
*个阶段：洞见自己，从心出发，真正了解自己。
从内心出发，与自己展开对话。
不妄自菲薄、看轻自己，也不过于敏感。
不好高骛远、追求虚荣，而是脚踏实地。
当你看得见自己，爱才能看见你。
第二个阶段：看见他人，正确面对所有亲密关系
当有需要时，请放声喊出：我需要你！不要害怕暴露自己的软弱。可以依靠，但不要依
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| 內容簡介： |
一本从心理学角度探讨自我与关系的成长读物。
当你看得见自己，爱才看得见你。
当你看得见本质，爱才会焕发生机。
所有关系，都是我们和自己的关系。
内在丰盈，才能势均力敌。
没有任何一种爱，需要牺牲自己来成全。
一本从心理学角度探讨自我与关系的成长读物。
当你看得见自己，爱才看得见你。
当你看得见本质，爱才会焕发生机。
所有关系，都是我们和自己的关系。
内在丰盈，才能势均力敌。
没有任何一种爱，需要牺牲自己来成全。
当你学会爱自己，全世界都会来爱你。
愿你的心，经得起岁月伤痕，也装得下世间柔软。
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| 關於作者： |
茗荷
心理咨询师，专栏撰稿人，自然生活的探索者和实践者。
一个脑洞大开、对生命充满热爱和好奇的存在。
张德芬空间、壹心理、潘幸知、心乐土等国内多家知名心理学、女性自媒体专栏作者，多篇爆文撰写者。
粉丝们说，她的文章温暖而有力量，恰如其人。
她说，我唯一的使命是让你记起你有多完美。
微信公众号：茗荷心理在线（mingheonline）
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| 目錄：
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Chapter1 打开心的缝隙，与自己对话
002 ..
我为什么会出生在这样的家庭？
阅：如何看待原生家庭对个人成长的影响？
009 ..
有界限的爱，才能长久
阅：如何和家人建立有界限的关系？
018 ..
你这么年轻，到底在焦虑什么？
阅：如何区分焦虑与焦虑症？
025 ..
你为什么会对痛苦上瘾？
阅：帮人摆脱痛苦，我们需要注意什么？
031 ..
少年气和少女感，会停留在什么样的人身上？
阅：如何成为永葆青春的人？
038 ..
你不用笑得那么开心，来证明你有多坚强︱关于反差人生
阅：保护自己最好的方式是什么？
046 ..
年轻人，你的灵魂喊你等一下
阅：如何调整自己的身心？
Chapter 2 背叛自己，才是最高意义的背叛
056 ..
背叛自己，才是最高意义的背叛
阅：为什么好人不长命？
062 ..
人生一定要积极吗？有时候丧一点更可爱
阅：高峰体验和内耗有什么区别？
070 ..
你为什么如此害怕暴露软弱？
阅：什么是暴露缺点效应？
076 ..
你所全心依托的，恰恰就是禁锢你的所在
阅：可以依靠，不要依赖
083 ..
请大声喊出：我需要你
阅：人际关系对于幸福感有什么意义？
Chapter3 在爱中跋涉，遇见真实的自己
090 ..
为什么女生总喜欢问你爱我吗？
阅：关于爱情的几个真相
098 ..
你单身的真正原因是什么？
阅：在结婚前犹豫不决的人可以问自己几个问题
105 ..
在相信爱情的时光里，把彼此收了吧
阅：如何追到心仪的对象？
112 ..
在一段关系里，越放松，越快乐
阅：如何理解不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓？
116 ..
为什么说罗子君是唐晶和贺涵的解药？
阅：关于一段关系我们需要知道的真相
126 ..
只愿白发苍苍，我依然能在你身边絮絮叨叨
阅：沟通，是维护亲密关系的法宝
134 ..
抱不到你的时候，我该怎么办？
阅：如何有效地维持异地恋？
142 ..
我们可以好好说分手吗？
阅：我们该如何好好分手？
Chapter 4 在爱中涅槃，寻求更深的链接
150 ..
会吵架的夫妻，更恩爱
阅：婚内沟通三原则
157 ..
我们都没变，只是链接需要更新了
阅：如何让婚姻保鲜？
165 ..
再婚，我能幸福吗？
阅：如何评估你是否适合再婚？
172 ..
苦情戏还是喜剧，你的人生，你自己来写吧
阅：受虐型人格障碍有哪些主要特点？
179 ..
我不是在挽救出轨的他，而是在完成自我救赎
阅：女人应该如何拿捏婚姻的分量？
186 ..
你真的忙到连陪家人的时间都没有了吗？
阅：女性能挣钱之后，男性能提供什么？
Chapter 5 看见他人，洞见自己
194 ..
一句话可以把人伤到什么地步？
阅：面对伤害性话语，我们能做什么？
202 ..
7 种最伤人的安慰模式，你躺枪了吗？
阅：如何有效地安慰一个人？
211 ..
当我们选择障碍的时候，我们在害怕什么？
阅：如何才算是听从内心的选择？
219 ..
困境中，我们该如何走出无力的旋涡？
阅：遇到困难，成熟的人会怎么做？
227 ..
还记得那些年陪过你的人吗？｜关于高质量陪伴的姿势
阅：什么样的陪伴更有效？
233 ..
你对金钱的态度，呈现了你的内心
阅：让金钱增值的秘诀是什么？
240 ..
斜杠青年你值得体验多样化的人生
阅：为什么要拉开斜杠生活？
Chapter 6 活成一束光，照亮你的所在
250 ..
人生说到底，是一场与自己的和解
阅：我们应该如何试着关爱自己的身心？
258 ..
你真的是在乎年纪吗？
阅：无龄感生活方式有哪些特点？
263 ..
我努力变得更好， 只是为了配得上自己的人生
阅：如何判断自己是否在抓取一件事物？
269 ..
你最应该结婚的对象，是你自己
阅：我们能通过婚姻抵抗孤独吗？
278 ..
身为女子，我的价值，我说了算
阅：如果我有个女儿，我会对她说
285 ..
无论与谁在一起，我们终将遇见自己
阅：如何才能碰见一个激发自己美好的人？
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