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| 編輯推薦： |
这里有一群有趣的人：
草食系男子、御宅族、坏大叔、新数字原生代、奶爸、不婚族，每一种男人都有独特之处，走进他们的内心深处，了解他们的价值观，体验不一样的人生。
这里有一些直面现实的问题：
毕业就职结婚退休，是男性拥有普通人生的选择吗？如果一个男性不是公司的正式职员，他能获得认同吗？男人与女人，到底谁更辛苦一些呢？
这里有一些简单好玩的解决方法：
在电车（公交车、地铁）上，有人盯着你看怎么办？四目相投就报以微笑。女朋友生气了怎么办？别以为你买束花就万事大吉了，重要的是沟通。感觉工作、生活充满了失望，心情极度焦躁，怎么办？停下脚步，暂时冷静一下
这本书到底讲了什么？
这是一本轻松易读的男性学研究入门书，既有丰富的现实依据，也有专业角度的解释，还有一些实用的建议，是女性了解男性，男性了解其他男性的男性学入门书。本书作者工作、婚姻、育儿、价值观的角度阐释了男人之难，旨在解决男性的问题与烦恼。
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| 內容簡介： |
初入社会的男人会遇到哪些问题呢？
怎样才能在今后的时代中生存下去？
有多少男人此刻正面临着迷茫与不安？
有多少女人不理解男人的辛劳与梦想？
这是一份现代男性的自白书，是一种对当下两性角色的思考，是对男性社会性格的自省和自嘲，也是对异性的坦诚倾诉。
如果你初入社会，本书帮你预演即将开启的人生新篇章，为实现梦想寻找一条路径；如果你正经历失败，本书帮你条分缕析，躲避接下来的人生困境；如果你安于现状、无力进取，本书将帮你找回雄心，发现更优秀的自己；如果你是对男性心存不解的女性，本书为你揭开男人的真相，弄明白他们每天到底在想些什么，了解他们默默承担了多少你不知道的责任
这本书无法拯救世界，却可能会拯救你。
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| 關於作者： |
[日]田中俊之，1975年出生，曾任武藏大学、学习院大学、东京女子大学等学校的外聘教师，2013年起担任武藏大学社会学部助教，主要研究领域为社会学、男性学、职业教育论。后担任大正大学心理社会学部准教授。
作者在2014年度武藏大学学生授课调查中获得授课评价名列前茅。他推荐众人从男性学的视点重新审视男性生存方式，并且作为一名评论家，活跃于各个媒体平台，为社会建言献策，令多样的生存方式成为可能。
著有《男性学的新展开》（青弓社），合著有《与大学生谈论性》（晃洋书房）、《社会学》（世界思想社）、《动摇的性变化的医疗》（明石书店）等。本书是他写的首部面向大众的书。
译者简介：
张秋旻，硕士毕业于北京大学日语笔译专业，现已赴日攻读相关博士学位。
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| 目錄：
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第一章 为什么男人会出问题呢？
男人生来就要竞争 3
竞争结束后留下的东西 6
在意气用事中诞生的悲喜剧 8
四目相投就报以微笑运动 10
有攻击性的男性也有弱点 12
有种病叫作男人必须要变强 14
为什么男性不能叫苦呢？ 16
女性口中的好厉害中隐藏的含义 18
没有睡觉的我真的厉害吗？ 20
自己很优秀的错觉 22
努力解决的男人，寻求共鸣的女人 24
失去的普通人生 26
您知道工作日白天问题吗？ 28
男性对女性不挑剔，但也结不了婚 30
世人冷对单身男 32
必须要引导女性的压力 34
趣味是有等级的 37
男子气概这个难题 40
快点认真起来 42
第二章工作真难
男人是不幸的吗？ 47
超高的男性自杀率竟与工作有关 49
长时间劳动是一个没被正视的问题 52
对自我牺牲评价很高的日本 55
我们对社会人的理解是错的 58
重新考虑Work life balance 61
退休者的忧郁 63
工作的意义 66
恶魔人世代的困惑 68
奶爸负担过重 70
男性非正规就业现象在增多 74
看不见的敌人企业文化 76
坐在满员的电车上 78
能从统一的服装中脱身吗？ 81
台风天不要去公司 84
第三章 结婚真难
如果你想结婚，就要先恋爱 89
恋爱变成了年轻人的义务 92
恋爱的难度在上升 94
不要设定太多条件 96
关于女性年轻的魅力 98
出轨真的很愉快吗？ 100
为什么男性不对女性道歉呢？ 102
30 多岁的男性真的想结婚吗？ 104
想想自己想要怎样的生活 106
中年单身汉的烦恼与不安 108
上钩的鱼就不用喂铒了吗？ 111
眼镜男其实也挺好的 113
接受为什么不明白呢 115
世代更替会产生变化吗？ 117
为了制造出新的家人形象 120
生孩子不是一种义务 122
结婚不是终点，而是开始 124
结婚的本质在变化 126
第四章价值观的不同真难
锐减中的暴走族 131
说给觉得我过去很坏的大叔 135
不是所有的大叔都很受欢迎 137
温柔、认真、在意细节系男子的时代 139
温柔时代的年轻人 141
被误解的草食系男子 143
远离恋爱与性的年轻人 146
新数字原生代的诞生 148
可以无视网络上的极端言论 150
年轻人不再喜欢参加饮酒会 152
想去就去，不去也没什么关系 154
反正都要下山，不上去就好了 156
宅男没有任何错 158
为什么宅男会被歧视？ 160
宅男生活方式的普遍化 162
艺人打工有什么不好？ 164
男人崇拜男人没问题，男人喜欢男人也可以 166
越说越懂 168
第五章如何在今后的时代中生存下去？
要有停下脚步的勇气 173
不再跟别人比较 175
认同自己的多样性 177
什么东西没变呢？ 179
别觉得你买束花就能得到原谅 181
对未婚者根深蒂固的偏见 183
将工作与虚荣割裂 185
从根本上重新审视工作方式 187
正确主张无法拯救世界 189
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| 內容試閱：
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停下你们的脚步，暂且冷静一下吧
请你先冷静下来。
本书想讲给这世上男人听的话，可能一言难尽。如果你是男性，请把它讲给自己听：好，冷静下来吧。如果你是女性，请把它讲给身边的男性听：总之，先冷静下来吧。活在当下的男性，得有能停下脚步的勇气。
许多人在生活中都怀揣着模糊的不安。不管身处哪个时代，人人都是如此。但是你感觉到了吗？某个崭新的事物出现了。源源不断地出现在市面上的书籍，书名中多有生活真难活下去幸存等字眼。
现代社会正在不断发生变化。不断加深的国际化、逐渐扩大的贫富差距、糟糕的劳动环境以及复杂多变的人际关系现代社会的特征不是流动的，而是液化的。虽然我们不知道社会将会变成什么样子，但是可以肯定的是，前景不明朗。在这种状态下，人们会惴惴不安，会去寻求能令自己心安之物。
在堆积如山的社会问题中，近几年男人之难开始引发关注。本书也将关注点放在男性的难处之上。
在2007 年的TOYOTA MARK Xa 广告中，有这样一句台词：还是想在男人们的正中间啊！在广告宣传片中，有人对佐藤浩市b提出忠告：考虑部下当然很重要，但你太过温柔了。佐藤浩市自言自语道：我会按照我的方法来。他紧握方向盘，潇洒地驶过大桥。这种能认真关照部下，同时绝不动摇自己的坚持，也非常可靠的男人，正是男性理想形象的一种体现。
但是，这种男性就是在男人们的正中间的吗？坦率地讲，困扰当今男性的，正是不知道男人们的正中间在哪。不论怎样，在失去方向感的时候胡乱地继续前进，都是危险的。因此，现在请各位男同胞停下你们的脚步，暂且冷静一下吧。
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