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| 內容簡介： |
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《零基础学刮痧》介绍了刮痧疗法的发展史，刮痧的作用、适用范围，以及刮痧的操作步骤、常用穴位等，同时还有一些常见疾病以及其他慢性疾病的刮痧方法，日常防病保健的刮痧知识。借助于通俗易懂的文字和多幅演示图，将各种病症的刮痧步骤清晰地呈现出来，使初学者亲身感受到专家的指导，能一看就懂，一学就会，轻松地将神奇有效的刮痧方法应用到生活当中。《零基础学刮痧》语言简练，通俗易懂，实用性强，十分适合家庭疾病的防治及个人养生保健治疗，也可作为临床医生的参考用书。
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| 目錄：
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〖1〗第一章
从零开始，初步了解刮痧基础知识
刮痧疗法的起源发展002
掌握刮痧的要领004
刮痧时需注意事项004
刮痧反应的处理方法005
刮痧疗法的作用006
刮痧的适应证与禁忌证007
〖1〗第二章
熟悉经穴、刮痧与穴位的关系
手太阴肺经010
中府穴011
云门穴011
天府穴012
侠白穴012
尺泽穴012
孔最穴013
列缺穴013
经渠穴014
太渊穴014
鱼际穴015
少商穴015
手阳明大肠经016
商阳穴017
二间穴017
三间穴018
合谷穴018
阳溪穴019
偏历穴019
温溜穴020
下廉穴020
上廉穴020
手三里穴021
曲池穴021
肘髎穴022
手五里穴022
臂臑穴022
肩髃穴023
巨骨穴023
天鼎穴023
扶突穴024
口禾髎穴024
迎香穴024
足阳明胃经025
承泣穴026
四白穴026
巨髎穴027
地仓穴027
大迎穴027
颊车穴028
下关穴028
头维穴028
人迎穴029
水突穴029
气舍穴029
缺盆穴030
气户穴030
库房穴030
屋翳穴031
膺窗穴031
乳中穴031
乳根穴032
不容穴032
承满穴032
梁门穴033
关门穴033
太乙穴033
滑肉门穴034
天枢穴034
外陵穴034
大巨穴035
水道穴035
归来穴035
气冲穴036
髀关穴036
阴市穴036
伏兔穴037
梁丘穴037
犊鼻穴037
足三里穴038
上巨虚穴038
条口穴038
下巨虚穴039
丰隆穴039
解溪穴039
冲阳穴040
陷谷穴040
内庭穴040
厉兑穴041
足太阴脾经041
隐白穴042
大都穴043
太白穴043
公孙穴043
商丘穴044
三阴交穴044
漏谷穴044
血海穴045
阴陵泉穴045
地机穴045
箕门穴046
冲门穴046
府舍穴046
腹结穴047
大横穴047
腹哀穴047
食窦穴048
天溪穴048
胸乡穴048
周荣穴049
大包穴049
手少阴心经049
极泉穴050
青灵穴051
少海穴051
灵道穴051
通里穴052
阴郄穴052
神门穴052
少府穴053
少冲穴053
手太阳小肠经053
少泽穴054
前谷穴055
后溪穴055
腕骨穴055
阳谷穴056
养老穴056
支正穴056
小海穴057
肩贞穴057
臑俞穴057
天宗穴058
秉风穴058
曲垣穴058
肩外俞穴059
肩中俞穴059
天窗穴059
天容穴060
颧髎穴060
听宫穴060
足太阳膀胱经061
睛明穴062
攒竹穴062
眉冲穴063
曲差穴063
五处穴063
承光穴064
通天穴064
络却穴064
玉枕穴065
天柱穴065
大杼穴065
风门穴066
肺俞穴066
厥阴俞穴067
心俞穴067
督俞067
膈俞穴068
肝俞穴068
胆俞穴068
脾俞穴068
胃俞穴069
三焦俞穴070
肾俞穴070
气海俞穴070
大肠俞穴071
关元俞穴071
小肠俞穴071
膀胱俞穴072
中膂俞穴072
白环俞穴072
上髎穴073
次髎穴073
中髎穴073
下髎穴074
会阳穴074
附分穴074
魄户穴075
膏肓穴075
神堂穴075
膈关穴076
魂门穴076
阳纲穴077
意舍穴077
胃仓穴077
肓门穴078
志室穴078
胞肓穴078
秩边穴079
承扶穴079
殷门穴079
浮郄穴080
委阳穴080
委中穴080
合阳穴081
承筋穴081
承山穴081
飞扬穴082
跗阳穴082
昆仑穴082
仆参穴083
申脉穴083
金门穴083
京骨穴084
束骨穴084
足通谷穴084
至阴穴085
足少阴肾经085
涌泉穴086
然谷穴087
太溪穴087
大钟穴087
水泉穴088
照海穴088
复溜穴088
交信穴089
筑宾穴089
阴谷穴089
横骨穴090
大赫穴090
气穴穴090
四满穴091
中注穴091
肓俞穴091
商曲穴092
石关穴092
阴都穴092
腹通谷穴093
幽门穴093
步廊穴093
神封穴094
灵墟穴094
神藏穴094
彧中穴095
俞府穴095
手厥阴心包经095
天池穴096
天泉穴097
曲泽穴097
郄门穴097
间使穴098
内关穴098
大陵穴098
劳宫穴099
中冲穴099
手少阳三焦经099
关冲穴101
液门穴101
中渚穴101
阳池穴102
外关穴102
支沟穴102
会宗穴103
三阳络穴103
四渎穴103
天井穴104
清冷渊穴104
消泺穴104
臑会穴105
肩髎穴105
天髎穴105
天牖穴106
翳风穴106
瘛脉穴106
颅息穴107
角孙穴107
耳门穴107
耳和髎穴108
丝竹空穴108
足少阳胆经108
瞳子髎穴110
听会穴110
上关穴110
颔厌穴111
悬颅穴111
悬厘穴111
曲鬓穴112
率谷穴112
天冲穴112
浮白穴113
头窍阴穴113
完骨穴113
本神穴114
阳白穴114
头临泣穴114
目窗穴115
正营穴115
承灵穴115
脑空穴116
风池穴116
肩井穴116
渊腋穴117
辄筋穴117
日月穴117
京门穴118
带脉穴118
五枢穴118
维道穴119
居髎穴119
环跳穴119
风市穴120
中渎穴120
膝阳关穴120
阳陵泉穴121
阳交穴121
外丘穴121
光明穴122
阳辅穴122
悬钟穴122
丘墟穴123
足临泣穴123
地五会穴123
侠溪穴124
足窍阴穴124
足厥阴肝经124
大敦穴126
行间穴126
太冲穴127
中封穴127
蠡沟穴128
中都穴128
膝关穴128
曲泉穴129
阴包穴129
足五里穴129
阴廉穴130
急脉穴130
章门穴131
期门穴131
任脉132
会阴穴133
曲骨穴133
中极穴134
关元穴134
石门穴135
气海穴135
阴交穴136
神阙穴136
水分穴136
下脘穴137
建里穴137
中脘穴137
上脘穴138
巨阙穴138
鸠尾穴138
中庭穴139
膻中穴139
玉堂穴139
紫宫穴140
华盖穴140
璇玑穴140
天突穴141
廉泉穴141
承浆穴142
督脉142
长强穴143
腰俞穴144
腰阳关穴144
命门穴145
悬枢穴145
脊中穴145
中枢穴146
至阳穴146
筋缩穴147
灵台穴147
神道穴148
身柱穴148
陶道穴149
大椎穴149
哑门穴150
风府穴150
脑户穴151
强间穴151
后顶穴151
百会穴152
前顶穴152
囟会穴152
上星穴153
神庭穴153
素髎穴153
水沟穴154
兑端穴154
龈交穴154
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| 內容試閱：
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刮痧是我国古代流传下来的治病方法，其看似简单，实际上蕴含了医学中的深刻医理。刮痧疗法实际上就是通过对皮肤界面的刮拭刺激对人体脏腑、经络、气血、皮肤、血管、肌肉、神经等各组织进行刺激，激发机体的自我防卫系统，同时能够发现各种组织的异常变化。
当人体出现了疾病时，这就说明身体内的自我调节系统已经遭到破坏，这个时候，我们不仅要使用药物进行调理，同时还可以把刮痧作为辅助医疗的方法，更好地加快机体康复的速度。日常生活中，无病而坚持刮痧，还可以达到畅达气血，防微杜渐的作用，激发生命的活力、强健身体、延缓衰老，使精力充沛。另外，刮痧还可以疏通皮肤细胞获取营养的通路，让我们的肌肤更加细腻、滋润，轻松解决我们的皮肤问题。由于气血是维持生命的基本物质，所以说，气血的质量就和我们的脏腑器官的功能、生命的质量息息相关。刮痧以出痧的形式来排除血液中的废物，这样一来就可以更好地净化机体内环境，通经络、通气血、通二便，让我们的身体更加健康。
〖1〗掌握刮痧的要领
1一般来说，自上而下，由内而外，先左后右，先阳后阴，先轻后重，单方向刮拭。
头、胸、背、四肢采用自上而下、由内而外刮拭；面部采用自下而上、由内而外刮拭。
2顺序为：头颈肩背腰臀；颈胸腹；上肢下肢。
3脏腑病变先背后腹，前后对刮，表里相配。例如，胃病刮痧时：后胃俞穴，前中脘穴。下肢静脉曲张、肿胀、脏腑下垂的相应部位必须倒刮，即由下而上。
4刮痧的时间
治疗性刮痧，一般不超过半小时，每次只治疗一种疾病。
保健性刮痧，时间不超过45分钟。
间隔3～7分钟，以痧痕退尽为准，严禁痧上加痧。
5～10次为一个疗程，慢性病要长一些。疗程之间，间隔3～5天。
〖1〗刮痧时需注意事项
1刮痧治疗的时候，需要特别注意室内保暖，在冬季的时候更是要避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹到刮拭部位。
2一般来说，是先刮头颈部、背腰部，然后再刮胸腹部，最后刮四肢和关节部。每个部位一般先刮阳经，后刮阴经；先刮拭身体左侧，后刮拭身体右侧。
3顺着一个方向刮拭，不能够来回刮，原则上由上而下，由内向外。面部由内侧刮向外侧，头部由头顶向周围，颈部由上向下，背腰部由上而下、由内向外，胸部由内向外，腹部由上而下，四肢由上而下。刮完一处之后，再刮另一处，不可无次序地东刮一下、西刮一下。
4用泻刮或平补平泻手法刮痧的时候，每个部位通常来说，刮拭时间3～5分钟；用补刮手法刮痧时，每个部位刮拭时间为5～10分钟。通常选3～5个部位刮拭。对一些不出痧或出痧较少的患者，不可强求出痧。
5体弱年迈、儿童、特别紧张怕痛的患者，宜用补法刮拭。注意随时观察患者的面色表情及全身情况，以便及时发现和处理意外情况。
6病情重、病灶深但体质好，或疼痛性疾病患者，宜用泻法或平补平泻法刮拭。病情轻、病灶浅但体质较差的患者，宜用补法。冬季或天气寒冷时，刮痧时间宜稍长，夏季或天气热时刮痧时间宜缩短。
7前一次刮痧部位的痧痕未退之前，不宜在原处再次刮痧，再次刮痧需间隔3～6天，以皮肤上痧痕消退为标准。一般5～10次为一个疗程。
8凡肌肉丰满处（如背部、臀部、胸部、腹部、四肢），宜用刮痧板的横面（薄面、厚面均可）刮拭。关节处、手指脚趾部、头面部等肌肉较少、凹凸较多处，宜用刮痧板棱角点按。
9刮拭完毕后，宜饮一杯开水，以利于排毒。
〖1〗刮痧反应的处理方法
一般来说，刮痧后人的皮肤表面就会出现红、紫、黑斑（痧痕），临床上被称为是出痧，是一种非常正常的刮痧治疗效应，过几天就会自行消失，无需做特殊处理。刮痧后1～2天，刮拭的皮肤部位出现轻度疼痛、发痒、蚁走感，自感体表冒冷、热气，皮肤表面出现风疹样变化等情况，都是非常正常的现象。
在刮痧的过程中，假如说患者出现头晕、目眩、心慌、出冷汗、面色苍白、四肢发冷、恶心欲吐或神昏扑倒等晕刮现象，那么，就需要马上停止刮拭，迅速让患者平卧，取头低足高位。让患者饮一杯温糖开水，并注意保暖。迅速用刮痧板刮拭患者百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。静卧片刻，即可恢复。
应注意预防晕刮。对初次接受刮痧治疗、精神过度紧张或身体虚弱者，需要马上做好解释工作，消除患者对刮痧的顾虑，同时，手法也要轻，即用补法。饥饿、疲劳、大渴时，不要刮痧，应待进食、休息、饮水后再刮痧。医者在刮痧过程中要精神专注，随时注意患者的神色，询问患者的感受，一旦患者有任何不适情况，要马上采取处理措施。
〖1〗刮痧疗法的作用
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