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多年从事针灸腧穴研究、针刀基础和临床研究工作，对人体穴位定位、配穴祛病等居家保健疗法有很深入的研究，主编针灸穴位类著作20余部，如《超简单取穴不出错》、《最新国际标准针灸穴位挂图》、《准确找穴按摩速查》、《手耳头足脊柱定位 按摩》等，非常畅销且受读者欢迎。 在医学专业上，参加国家级和省部级科研课题2项，获得中华中医药学会学术著作一等奖、中国科协第八届博士生年会优秀论文、中华中医药学会全国优秀博士生论文评选优秀论文、北京中医药大学图书奖等各级各类奖项7项。拥有国家专利1项。 目錄： 第一章 经络穴位，我们的随身御医 经络穴位的组成 经络联系脏腑，主导气血运行 通经络，抵外邪 郄穴，急救穴穴位性质有门道 零基础学取穴 骨度分寸定位法 手指比量定位法 第二章 手太阴肺经 中府 宣肺止咳 云门 理气止痛 天府 止咳化痰 侠白 宽胸和胃，宣肺理气 尺泽 清泻肺热，通络止痛 孔最 清热止血，润肺理气 列缺 止咳平喘，通络止痛，利水通淋 经渠 宣肺平喘 太渊 通调血脉，止咳化痰 鱼际 清热利咽 少商 泻热开窍，通利咽喉，苏厥开窍 第三章 手阳明大肠经 商阳 清热解表，苏厥开窍 二间 清热泻火，解表，利咽 三间 泻热止痛，利咽 合谷 镇静止痛，疏经通络，清热解表 阳溪 清热散风，通利关节 偏历 清热利尿，通经活络 温溜 清热理气 下廉 调理肠胃，通经活络 上廉 调理肠胃，通经活络 手三里 调理肠胃，清热明目 曲池 清热和营，祛风通络 肘髎 舒筋活络 手五里 理气散结，疏经活络 臂臑 清热明目，通络止痛 肩髃 疏经活络，疏散风热 巨骨 通络止痛，滑利关节 天鼎 利喉清咽，理气散结 扶突 利咽消肿，理气降逆 口禾髎 祛风清热，牵正通窍 迎香 祛风通窍，理气止痛 第四章 足阳明胃经 承泣 散风清热，明目止泪 四白 祛风明目，通经活络 巨髎 清热熄风，明目退翳 地仓 祛风止痛，舒筋活络 大迎 祛风通络，消肿止痛 颊车 祛风清热，开关通络 下关 消肿止痛，聪耳通络 头维 清头明目，止痛镇痉 人迎 利咽散结，理气降逆 水突 清热利咽，降逆平喘 气舍 宣肺定喘，理气散结 缺盆 宽胸利膈，止咳平喘 气户 理气宽胸，止咳平喘 库房 理气宽胸，清热化痰 屋翳 消痈止痒，止咳化痰 膺窗 止咳宁嗽，消肿清热 乳中 调气醒神 乳根 宣肺止咳，宽胸增乳 不容 调中和胃，理气止痛 承满 理气和胃，降逆止呕 梁门 和胃理气，健脾调中 关门 调理肠胃，利水消肿 太乙 清心安神，化痰和胃 滑肉门 镇惊安神，和胃止吐 天枢 理气调畅，调经止痛 外陵 和胃化湿，理气止痛 大巨 调肠胃，固肾气 水道 利水消肿，调经止痛 归来 活血化瘀，调经止痛 气冲 调经血，舒宗筋，理气止痛 髀关 强腰膝，通经络 伏兔 散寒化湿，疏通经络 阴市 散寒除湿，理气止痛 梁丘 理气和胃，通经活络 犊鼻 消肿止痛，通经活络 足三里 健脾和胃，通经活络 上巨虚 调和肠胃，通经活络 条口 理气和中，舒筋活络 下巨虚 调肠胃，通经络，安神志 丰隆 和胃气，化痰湿，清神志 解溪 清胃化痰，镇惊安神，舒筋活络 冲阳 和胃化痰，通络宁神 陷谷 清热解表，和胃止痛 内庭 清胃泻火，理气止痛 厉兑 清热和胃，苏厥醒神，通经活络 第五章 足太阴脾经 隐白 调经统血，健脾宁神 大都 健脾利湿、和胃镇惊 太白 清热化湿，健脾和胃 公孙 健脾益胃、通调冲脉 商丘 健脾化湿，通调肠胃 三阴交 健脾益胃，调肝补肾，调理经带 漏谷 健脾和胃，利尿除湿 地机 健脾渗湿，调经止带 阴陵泉 清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络 血海 调经统血，健脾化湿 箕门 健脾渗湿，通利下焦 冲门 健脾化湿，理气解痉 府舍 健脾理气，散结止痛 腹结 健脾化湿，理气调肠 大横 调理肠胃，温中驱寒 腹哀 健脾和胃，理气调肠 食窦 消食导滞，宣肺平喘，健脾和中，利水消肿 天溪 宽胸通乳，理气止咳 胸乡 宣肺止咳，理气止痛 周荣 宣肺平喘、理气化痰 大包 宽胸利胁，行气止痛，止咳平喘 第六章 手少阴心经 极泉 宽胸宁神 青灵 理气止痛，宽胸宁心 少海 理气通络，益心安神 灵道 宁心，安神，通络 通里 清热安神，通经活络 阴郄 宁心安神，清心除烦 神门 补益心气，通经活络 少府 清心泻热，理气活络 少冲 生发心气，清热熄风，醒神开窍 第七章 手太阳小肠经 少泽 清热利咽，通乳开窍 前谷 清利头目，安神定志，通经活络 后溪 清心安神，通血活络 腕骨 利湿 ，止咳 阳谷 明目安神，通经活络 养老 清头明目，舒筋活络 支正 安神定志，清热解表，通经活络 小海 安神定志，清热通络 肩贞 清头聪耳，通经活络 臑俞 舒筋活络，化痰消肿 天宗 舒筋活络，理气消肿 秉风 散风活络，止咳化痰 曲垣 舒筋活络，疏风止痛 肩外俞 舒筋活络，祛风止痛 肩中俞 解表宣肺 天窗 熄风宁神，利咽聪耳 天容 清热利咽，消肿降逆 颧髎 祛风镇惊，清热消肿 听宫 聪耳开窍 第八章 足太阳膀胱经 睛明 泻热明目，祛风通络 攒竹 泻热清目，祛风通络 眉冲 散风清热，镇痉宁神 曲差 清热明目，安神利窍 五处 清热散风，明目镇痉 承光 清热明目，疏风散热 通天 清热除湿，通利鼻窍 络却 清热安神，平肝熄风 玉枕 清热明目，通经活络 天柱 清头明目，强健筋骨 大杼 强筋骨，清邪热 风门 宣肺解表，益气固表 肺俞 宣肺解表，清热理气 厥阴俞 宽胸理气，活血止痛 心俞 宽胸理气，通络安神 督俞 理气止痛，强心通脉 膈俞 理气宽胸，活血通脉 肝俞 疏肝利胆，理气明目 胆俞 疏肝利胆，清热化湿 脾俞 健脾和胃，利湿升清 胃俞 和胃健脾，理中降逆 三焦俞 调理三焦，利水强腰 肾俞 益肾助阳，利水强腰 气海俞 益肾壮阳，调经止痛 大肠俞 理气降逆，调和肠胃 关元俞 培补元气，调理下焦 小肠俞 通调二便，清热利湿 膀胱俞 清热利湿，通经活络 中膂俞 益肾温阳，调理下焦 白环俞 益肾固精，调理经带 上髎 补益下焦，强腰利湿 次髎 补益下焦，强腰利湿 中髎 补益下焦，强腰利湿 下髎 补益下焦，强腰利湿 会阳 清热利湿，益肾固带 承扶 通便消痔，舒筋活络 殷门 舒筋通络，强腰健膝 浮郄 舒筋通络 委阳 舒筋活络，通利水湿 委中 舒筋活络，泻热清暑，凉血解毒 附分 舒筋活络，疏风散邪 魄户 理气降逆，舒筋活络 膏肓 补虚益损，调理肺气 神堂 宽胸理气，宁心安神 譩譆 宣肺理气，通络止痛 膈关 宽胸理气，和胃降逆 魂门 疏肝理气，降逆和胃 阳纲 疏肝利胆，健脾和中 意舍 健脾和胃，利胆化湿 胃仓 和胃健脾，消食导滞 肓门 理气和胃，清热消肿 志室 益肾固精，清热利湿，强壮腰膝 胞肓 补肾强腰，通利二便 秩边 舒筋活络，强壮腰膝，调理下焦 合阳 舒筋通络，调经止带，强健腰膝 承筋 舒筋活络，强健腰膝，清泻肠热 承山 理气止痛，舒筋活络，消痔 飞扬 清热安神，舒筋活络 跗阳 舒筋活络，退热散风 昆仑 安神清热，舒筋活络 仆参 舒筋活络，强壮腰膝，散热化气 申脉 镇惊安神，止痫宁心 金门 通经活络，安神开窍 京骨 清热止痉，明目舒筋 束骨 通经活络，清头明目 足通骨 清热安神，清头明目 至阴 理气活血，清头明目 第九章 足少阴肾经 涌泉 苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风 然谷 清热利湿，益气固肾 太溪 滋阴益肾，壮阳强腰 大钟 益肾平喘，调理二便 水泉 清热益肾，疏经活络 照海 滋阴清热，调经止痛 复溜 补肾益阴，清热利水 交信 益肾调经，调理二便 筑宾 调理下焦，宁心安神 阴谷 益肾调经，理气止痛 横骨 益肾助阳，调理下焦 大赫 益肾助阳，调经止带 气穴 调理冲任，益肾暧胞 四满 理气调经，利水消肿 中注 调经止带，通调腑气 肓俞 理气止痛，润肠通便 商曲 健脾和胃，消积止痛 石关 降逆止呕、温经散寒 阴都 调理胃肠，宽胸降逆 腹通谷 健脾和胃，宽胸安神 幽门 健脾和胃，降逆止呕 步廊 宽胸理气，止咳平喘 神封 宽胸理肺，降逆止呕 灵墟 疏肝宽胸，肃降肺气，壮阳益气 神藏 宽胸理气，降逆平喘 彧中 宽胸理气，止咳化痰 俞府 止咳平喘，和胃降逆 第十章 手厥阴心包经 天池 活血化瘀，宽胸理气 天泉 宽胸理气，活血通脉 曲泽 清心镇痛，和胃降逆 郄门 宁心安神，清营止血 间使 宽胸和胃，清心安神，理气镇痛 内关 宁心安神，和胃降逆，理气镇痛 大陵 宁心安神，和营通络，宽胸和胃 劳宫 清心泻热，开窍醒神，消肿止痒 中冲 苏厥开窍，清心泻热 第十一章 手少阳三焦经 关冲 泻热开窍，清利喉舌，活血通络 液门 清头目，利三焦，通络止痛 中渚 清热通络，开窍益聪 阳池 清热通络，通调三焦，益阴增液 外关 清热解表，通经活络 支沟 清利三焦，通腑降逆 会宗 清利三焦，安神定志，疏通经络 三阳络 舒筋通络，开窍镇痛 四渎 开窍聪耳，清利咽喉 天井 行气散结，安神通络 清泠渊 疏散风寒，通经止痛 消泺 清热安神，活络止痛 臑会 化痰散结，通络止痛 肩髎 祛风湿，通经络 天髎 祛风除湿，通经止痛 天牖 清头明目，通经活络 翳风 聪耳通窍，散内泻热 瘈脉 熄风解痉，活络通窍 颅息 通窍聪耳，泻热镇惊 角孙 清热消肿，散风止痛 耳门 开窍聪耳，泻热活络 耳和髎 祛风通络，解痉止痛 丝竹空 清头明目，散骨镇惊 第十二章 足少阳胆经 瞳子髎 平肝熄风，明目退翳 听会 开窍聪耳，通经活络 上关 聪耳镇痉，散风活络 颔厌 清热散风，通络止痛 悬颅 通络消肿，清热散风 悬厘 通络止痛，清热散风 曲鬓 清热止痛，活络通窍 率谷 平肝熄风，疏经活络 天冲 祛风定惊，清热消肿，益气补阳 浮白 理气散结，散风止痛 头窍阴 平肝镇痛，开窍聪耳 完骨 通络宁神，祛风清热 本神 祛风定惊，安神止痛 阳白 清头明目，祛风泻热 头临泣 聪耳明目，安神定志 目窗 明目开窍，祛风定惊 正营 平肝明目，疏风止痛 承灵 通利官窍，散风清热 脑空 散风清热，醒脑宁神 风池 平肝熄风，祛风散毒 肩井 祛风清热，活络消肿 渊腋 理气宽胸，消肿止痛 辄筋 降逆平喘，理气止痛 日月 利胆疏肝，降逆和胃 京门 补肾通淋，健脾温阳 带脉 健脾利湿，调经止带 五枢 调经止带，调理下焦 维道 调理冲任，利水止痛 居髎 舒筋活络，益肾强腰 环跳 祛风化湿，强健腰膝 风市 祛风化湿，通经活络 中渎 祛风散寒，疏通经络 膝阳关 疏利关节，祛风化湿 阳陵泉 利胆舒肝，强健腰膝 阳交 疏肝理气，安神定志 外丘 舒肝理气，通络安神 光明 舒肝明目，活络消肿 阳辅 清热散风，疏通经络 悬钟 舒肝益肾，平肝熄风 丘墟 健脾利湿，泻热退黄，舒筋活络 足临泣 舒肝熄风，化痰消肿 地五会 舒肝消肿，通经活络 侠溪 平肝熄风，消肿止痛 足窍阴 疏肝解郁，通经活络 第十三章 足厥阴肝经 大敦 回阳救逆，调经通淋 行间 清肝泻热，凉血安神，熄风活络 太冲 平肝泻热，舒肝养血，清利下焦 中封 清泻肝胆，通利下焦，舒筋通络 蠡沟 疏肝理气，调经止带 中都 疏肝理气，调经止血 膝关 散风祛湿，疏通关节 曲泉 清利湿热，通调下焦 阴包 调经止痛，利尿通淋 足五里 疏肝理气，清利祛热 阴廉 调经止带，通利下焦 急脉 疏理肝胆，通调下焦 章门 疏肝健脾，理气散结 期门 疏肝健脾，理气活血 第十四章 任脉 会阴 醒神镇惊，通调二阴 曲骨 调经止带，通利小便 中极 益肾通经 关元 培肾固本，调气回阳 石门 理气止痛，通利水道 气海 益气助阳，调经固经 阴交 调经固带，利水消肿 神阙 温阳救逆，利水固脱 水分 通调水道，理气止痛 下脘 健脾和胃，降逆止呕 建里 和胃健脾，通降腑气 中脘 和胃降逆，健脾利水 上脘 和胃降逆，化痰宁神 巨阙 安神宁心，宽胸止痛 鸠尾 安心宁神，宽胸定喘 中庭 宽胸消胀，降逆止呕 膻中 理气止痛，生津增液 玉堂 宽胸止痛，止咳平喘 紫宫 宽胸理气，止咳平喘 华盖 宽胸利肺，止咳平喘 璇玑 宽胸利肺，止咳平喘 天突 宣通肺气，消痰止咳 廉泉 利喉舒舌，消肿止痛 承浆 生津敛液，舒筋活络 第十五章 督脉 长强 宁神镇惊，通便消痔 腰俞 调经清热，散寒除湿 腰阳关 祛寒除湿，舒筋活络 命门 补肾壮阳 悬枢 助阳健脾，通调肠气 脊中 健脾利湿，宁神镇惊 中枢 健脾利湿，清热止痛 筋缩 平肝熄风，宁神镇痉 至阳 利胆退黄，宽胸利膈 灵台 清热化湿，止咳定喘 神道 宁神安心，清热平喘 身柱 宣肺清热，宁神镇咳 陶道 解表清热，截虐宁神 大椎 清热解表，截虐止痫 哑门 散风熄风，开窍醒神 风府 散风熄风，通关开窍 脑户 醒神开窍，平肝熄风 强间 醒神宁心，平肝熄风 后顶 醒神安神，熄风止痉 百会 熄风醒脑，升阳固脱 前顶 熄风醒脑，宁神镇静 囟会 安神醒脑，清热消肿 上星 熄风清热，宁神通鼻 神庭 宁神醒脑，降逆平喘 素髎 清热消肿，通利鼻窍 水沟 醒神开窍，清热熄风 兑端 宁神醒脑，生津止渴 龈交 宁神镇痉，清热消肿 印堂 清头明目，通鼻开窍 第十六章 经外奇穴 四神聪 镇静安神，清头明目，醒脑开窍 当阳 疏风通络，清热明目 鱼腰 镇惊安神，疏风通络 球后 清热明目 上迎香 清利鼻窍，通络止痛 太阳 清肝明目，通络止痛 耳尖 清热祛风，解痉止痛 内迎香 清热通窍 聚泉 清散风热，祛邪开窍 海泉 祛邪开窍，生津止渴 金津 清泻热邪，生津止渴 玉液 清泻热邪，生津止渴 翳明 清泻热邪，生津止渴 颈百劳 延缓衰老 定喘 止咳平喘，通宣理肺 子宫 调经理气，升提下陷 夹脊 调节脏腑机能 胃脘下俞 健脾和胃，理气止痛 痞根 健脾和胃，理气止痛 下极俞 强腰健肾 腰宜 强腰健肾 腰眼 强腰健肾 十七椎 强健骨骼 腰奇 防痔疮，止便秘 肘尖 增强手臂关节灵活性 二白 调和气血，提肛消痔 中泉 强健肌肉 中魁 疏通经络，降逆和胃 大骨空 退翳明目 小骨空 明目止痛 腰痛点 舒筋通络，化瘀止痛 外劳宫 通经活络，祛风止痛 八邪 祛风通络，清热解毒 四缝 消食导滞，祛痰化积 十宣 清热开窍 髋骨 强健腿部肌肉 鹤顶 通利关节 百虫窝 祛风活血，驱虫止痒 内膝眼 活血通络，疏利关节 胆囊 利胆通腑 阑尾 清热解毒，化瘀通腑 内踝尖 舒筋活络 外踝尖 舒筋活络 八风 祛风通络，清热解毒 独阴 调理冲任 气端 通络开窍 附录 九种体质及其对应的经络穴位使用方法 內容試閱： 第二章 手太阴肺经 手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉，经脉的循行与肺脏相连，并向下与大肠相联络。所以，肺与大肠是相表里的脏腑。肺脏在五脏六腑中位置最高，呈现圆锥形，其叶下垂，很像战国时期马车的伞盖，因此有 五脏六腑之华盖之称。 经穴歌诀 手太阴肺十一穴，中府云门天府诀， 侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉， 鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。 肺经上潜伏的疾病 肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切，肺经畅通，也就保证了这些相关器官的功能。当肺经异常不通时，人的身体会出现以下疾病。经络症：沿肺经所过部位的肿痛、麻木、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘，也就是拇指方向。脏腑症：肺脏本身异常会出现咳嗽气喘、气短、胸部胀痛等症状。又因肺与口鼻相通，所以也会出现鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。情志病：肺经经气异常易导致情绪异常。肺气虚时，会产生伤心、自卑、心理压力大等情绪；肺气过盛时，则会产生自负、狂妄的情绪。皮肤病：肺经与皮肤关系密切，肺经经气异常可导致皮肤改变，如过敏性皮肤病、色斑、无光泽等。 保养肺经的最佳时间 肺经位于上肢内侧，平常看电视、等车等空闲时间都可以用手掌拍一拍该经所循行的位置，不过力度一定要轻。因为人的肺气永远都不会多，只会变少，因此轻度拍打是补气，而用力过重的话，就会 泻气。因此，每次轻轻拍打1~3 分钟即可。 黄帝内经中说，寅时（3：00~5：00）经脉气血循行流注至肺经，肺有病的人经常会在此时醒来，这是气血不足的表现。保养肺经此时按摩最好，但此时正是早上睡眠的时间。因此，可从同名经上找，也就是上午9：00~11：00 足太阴脾经当令的时段，对肺经和脾经进行按摩。 保养禁忌 拍打该经循行部位时，不可用力过度。尽量不要选择在寅时拍打或按摩，以免影响睡眠质量，反而造成精力下降。 中府 宣肺止咳 主治：肺炎、哮喘、胸痛、肺结核、支气管扩张。 定位：在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。 按摩用拇指按揉中府200次，每天坚持，能够防治上述疾病。 艾灸体虚中气不足的患者，用艾条温和灸5~20分钟，长期坚持。 刮痧体质偏热的患者，从上向下刮拭3~5分钟，隔天1次，能泄热。 配伍哮喘：中府配内关、膻中、定喘。 云门 理气止痛 主治：咳嗽、气喘、胸痛、肩痛、肩关节内侧痛等。 定位：在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。 按摩用拇指或中指按揉云门200次，能防治肺部疾患。 艾灸肺气不足或寒饮伏肺的患者，用艾条温和灸5~20分钟，长期坚持。 刮痧有热证表现者，或呃逆患者，从上向下刮拭3~5分钟以出痧为度。 配伍咳嗽：云门配肺俞、孔最。 天府 止咳化痰 主治：咳嗽、气喘、鼻塞、上臂内侧疼痛等。 定位：在臂前部，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。 按摩用拇指或中指按揉天府200次，能防治肺部疾患。 艾灸因受风着凉引起上臂疼痛的患者，用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。 刮痧经常鼻出血患者，从上向下刮拭3~5分钟以出痧为度。 配伍肩背部疼痛或肩周炎：天府配天宗、肩髃。 侠白 宽胸和胃，宣肺理气 主治：咳嗽、气喘、干呕、肋间神经痛。 定位：在臂前部，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。 按摩用拇指或中指按揉侠白200次，能预防上述疾病。 配伍咳喘：侠白配肺俞、尺泽、孔最、丰隆。 尺泽 清泻肺热，通络止痛 主治：气管炎、咳嗽、咯血、咽喉肿痛、过敏、湿疹、肘臂痉挛疼痛、膝关节疼痛。 定位：在肘部，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。 按摩用拇指按揉或弹拨尺泽，能防治上述疾病。 艾灸肘痛、上肢痹痛，用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。 配伍肘痛不举：尺泽配曲池、合谷。 中府 快速取穴：正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方有一凹陷，该处再向下1横指即是。 云门 快速取穴：正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是。 天府 快速取穴：臂向前平举，俯头，鼻尖接触上臂内侧处即是。 侠白 快速取穴：先找到天府，向下1横指处即是。 尺泽 快速取穴：屈肘时，触及肌腱，其外侧缘即是。 孔最 清热止血，润肺理气 主治：咯血、鼻出血、咽痛、肘臂痛。 定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。 按摩用拇指按揉或弹拨孔最，能防止肺部疾病。 艾灸前臂冷痛，用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。 拔罐前臂酸痛、头痛，用火罐留罐5~10分钟，隔天1次。 刮痧发热无汗、咽痛、头痛的患者，从上向下刮拭3~5分钟，隔天1次。 配伍咽喉肿痛：孔最配少商。 列缺 止咳平喘，通络止痛，利水通淋 主治：咳嗽、气喘、少气不足以息、偏正头痛、颈项僵硬、咽喉痛。 定位：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5 寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。 按摩用拇指按揉或弹拨列缺，能清泻肺热。 艾灸桡骨茎突腱鞘炎，用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。 配伍咽喉疼痛：列缺配照海。 经渠 宣肺平喘 主治：咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸部胀满、胸背痛、掌中热、无脉症。 定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间。 按摩用拇指按揉或弹拨经渠，能防治肺部疾患。 艾灸前臂冷痛，用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。 配伍咳嗽：经渠配丘墟。 太渊 通调血脉，止咳化痰 主治：脉管炎、肺炎、心动过速、神经性皮炎。 定位：在腕前区，桡骨茎突与手舟骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。 按摩用拇指按压片刻，然后松开，反复5~10次，可治疗手掌冷痛麻木。 艾灸用艾条温和灸5~20分钟，每天1次，可用于咯血、胸满、乳房刺痛。 刮痧从下向上刮拭3~5分钟，隔天1次，可用于治疗便血、咯血、目赤、发热等疾病。 配伍咳嗽：太渊配尺泽、太溪。 鱼际 清热利咽 主治：咳嗽、哮喘、咳血、发热、咽喉肿痛、失音、腹泻、拇指根部疼痛、心悸。 定位：在手外侧，第1 掌骨桡侧中点赤白肉际处。 按摩用拇指指尖用力掐揉鱼际，可治疗咳嗽、身热、咽痛。 艾灸用艾条温和灸5~20分钟，每天1次，可用于治疗牙痛。 刮痧从手掌向手指刮拭3~5分钟，隔天1次，可用于治疗咳嗽、咯血、咽痛、身热、眩晕等疾病。 配伍咽喉肿痛：鱼际配少商。 少商 泻热开窍，通利咽喉，苏厥开窍 主治：咳嗽、咽喉肿痛、慢性咽炎、扁桃体炎、中风昏迷、小儿惊风、热病、中暑、感冒。 定位：在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。 按摩用拇指指尖用力掐揉少商，可治疗中风昏迷、中暑、小儿惊风。 艾灸神志恍惚、言语错乱者，用艾炷直接灸少商。 刮痧从手指近端向远端刮拭3~5分钟，每天3~5次，可用于治疗咳嗽、咯血、咽痛、身热等疾病。 配伍昏迷、发热：少商配中冲。 孔最 快速取穴：手臂向前，仰掌向上，另手握住手臂中段处，拇指指甲垂直下压即是。 列缺 快速取穴：两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指指尖到达处即是。 经渠 快速取穴：伸手，掌心向上，用一手给另一手把脉，中指所在位置即是。 太渊 快速取穴：掌心向上，腕横纹外侧摸到桡动脉，其外侧即是。 鱼际 快速取穴：一手轻握另手手背，弯曲拇指，指尖垂直下按第1掌骨中点肉际处即是。 少商 快速取穴：一手拇指伸直，另手拇、食指轻握，拇指弯曲掐按伸直的拇指指甲角边缘处即是。

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