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| 編輯推薦： |
一个人的时候，是不是很多穴位按不到？
常用的反射区是不是还找得不准确？
能通过反射区了解身体健康状况吗？
能通过简单的手足按摩就达到治病的效果吗？
本书作者刘乃刚多年从事腧穴研究，对手足的反射区和要穴进行了归纳总结，使穴位和反射区祛病更精准，手法更有针对性，增强疗效，轻松解决常见问题。
本书几乎涵盖手足上的最常用反射区和要穴，并详细介绍了找穴方法和穴位功用，在目录上就能看出来，如同一部手足穴位的大辞典，很快就能从目录里面搜寻出与自身相关的小问题。
对症按一按，不适就能有所好转。
这本书最大的特点就是不仅介绍了手足反射区及穴位，还收录了常见病对症按摩治疗方法，方法比较多，便于读者进行选择，实用性比较强。并且有图有文，色彩丰富，看起来醒目，还
不累。
手足反射区和穴位按起来非常方便，随时随地都可以按，不管去哪，都可以带上一本，如同带了私人医生，随身随地可观察身体健康，祛病强身。
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| 內容簡介： |
刘乃刚博士。卫生部中日友好医院针灸科主治医师。专门从事腧穴、反射区研究和中医临床工作，广受患者好评。
本书对手足的反射区和要穴进行了系统的介绍，为了方便读者，每个反射区和穴位都用一句话对其功效进行了总结，读者无需再细看里面的文字，都应了解反射区和穴位穴位的功效。反射区与穴位一应俱全，图片清晰，准确标注。
找对穴位是一方面，另一方面本书穴位的功用介绍非常详细，按摩方法一一展现，不仅让读者看得明白，还能用得明白，最终达到“一看就懂，一用就灵”的目的。
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| 關於作者： |
刘乃刚
针灸学博士
毕业于北京中医药大学，现就职于卫生部中日友好医院针灸科，主要从事针灸腧穴研究，在国内核心期刊发表学术论文20 余篇，参加国家级和省部级科研课题2 项，获得中华中医药学会学术著作一等奖、北京中医药大学图书奖等各级各类奖项7 项，拥有国家专利1 项。
刘医生对穴位和反射区祛病强身有深入研究，积累了丰富又宝贵的经验，在利用反射区和穴位对患者进行临床治疗中，取得了显著的疗效，为患者减轻了身体痛苦和精神压力，是患者心目中的好医生。
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| 目錄：
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刘乃刚博士。卫生部中日友好医院针灸科主治医师。专门从事腧穴、反射区研究和中医临床工作，广受患者好评。
本书对手足的反射区和要穴进行了系统的介绍，为了方便读者，每个反射区和穴位都用一句话对其功效进行了总结，读者无需再细看里面的文字，都应了解反射区和穴位穴位的功效。反射区与穴位一应俱全，图片清晰，准确标注。
找对穴位是一方面，另一方面本书穴位的功用介绍非常详细，按摩方法一一展现，不仅让读者看得明白，还能用得明白，最终达到“一看就懂，一用就灵”的目的。
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| 內容試閱：
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足部反射区
大脑反射区 当仁不让的头部“保健区”
【反射区位置】双脚大脚趾指腹全部。左脑病用右足反射区，右脑病用左足反射区。
【针对病症】 脑震荡、中风后遗症、青光眼、脑血栓、头晕、偏正头痛、神志不清、十二指肠溃疡、耳鸣、闭经、性欲减退。
【自我诊疗】 若有气感，多见于感冒、失眠、头晕、头痛、高血压或低血压等症；若有颗粒感，多见于长期脑血管病、中风后遗症、癫痫等症。
【按摩手法】 用拇指刮按法，从上向下刮按1~3 分钟。
额窦反射区 治头痛感冒的“祛风区”
【反射区位置】十个趾端趾腹。
【针对病症】 中风、脑震荡、鼻窦炎、口腔溃疡、耳鸣、头晕、偏正头痛、感冒、发热、失眠。
【自我诊疗】 若出现气感并疼痛明显，多见于感冒、头疼、头晕或神经衰弱等症；触摸此处不易出现颗粒感。
【按摩手法】 弯曲食指，对大脚趾刮按1~3 分钟；再对其他脚趾刮按1~3 分钟。
小脑、脑干反射区 消除头晕头疼的“聪明区”
【反射区位置】小脑反射区位于大脚趾第一节根部正面靠近第二趾骨处。脑干反射区位于大脚趾根外侧靠近第二节趾骨处。
【针对病症】 脑震荡、高血压、头晕、头痛、失眠、感冒、肌腱关节疾病、早泄、神经衰弱。
【自我诊疗】 在此反射区内，如果触摸到颗粒，可见于运动神经的损伤、语言障碍、脑震荡后遗症等；如果有气感，多见于痴呆症的早期、小脑萎缩、头晕等病症。
【按摩手法】 用大拇指指尖，定点按压1~3 分钟。
垂体反射区 治内分泌失调的“调理区”
【反射区位置】双脚大脚趾趾腹正中处。
【针对病症】 甲状腺、副甲状腺、肾上腺、生殖腺、脾、胰等功能失调，中风后遗症，更年期综合征，闭经，阳痿，性欲减退。
【自我诊疗】 如果触摸有颗粒感，表示生长机能发生变化，应及早进行检查；如果此处有凹陷，表示可能出现内分泌失调。
【按摩手法】 用单食指扣拳法，定点按压1~3 分钟。
三叉神经反射区 常按该区防头痛
【反射区位置】双脚大脚趾外侧，靠近第二趾间。
【针对病症】 三叉神经痛、面部神经麻痹、偏头痛、头重、失眠、感冒、腮腺炎、眼耳口引发的神经痛、青光眼。
【自我诊疗】 在此反射区内，出现气感或颗粒时，都表示可能患有三叉神经痛、牙痛、感冒、偏头痛或面神经麻痹等症。
【按摩手法】 用扣指法，定点按压1~3 分钟，每天早晚各1 次。
鼻反射区 减轻各种鼻炎症状
【反射区位置】双脚大脚趾趾腹外侧，靠近大脚趾趾甲上端延至其根底。左鼻病用右足反射区，右鼻病用左足反射区。
【针对病症】 鼻塞、流鼻涕、鼻出血（出血时禁按）、鼻窦炎、过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、感冒。
【自我诊疗】 在此反射区内，如果有气感，多见于感冒、鼻炎等症；如果触摸到颗粒，多见于慢性鼻炎、萎缩性鼻炎等症。
【按摩手法】 弯曲食指，用指关节刮按1~3 分钟。
眼反射区 治各种眼病的“护眼区”
【反射区位置】双足第二、第三趾的中节和近节上。左眼病用右足反射区，右眼病用左足反射区。
【针对病症】 结膜炎、角膜炎、近视、远视、青光眼、白内障、老花眼、眼底出血。
【自我诊疗】 若触摸有粗糙感，表示患有视力疲劳；若有气感，表示眼睛功能有异常；若摸到颗粒，表示眼睛有器质性病变，如白内障、青光眼、视网膜及眼底病变等症。
【按摩手法】 用大拇指指腹，先点后推1~3 分钟。
耳反射区 大拇指推按治耳鸣
【反射区位置】双足第四、第五趾的中节和近节上。左耳病用右足反射区，右耳病用左足反射区。
【针对病症】 耳鸣、中耳炎、重听、外耳道湿疹、耳聋等耳部疾病，眩晕。
【自我诊疗】 在此反射区，若触摸有粗糙感，多见于耳鸣、重听等症；若触摸有气感，多见于感冒、耳鸣、外耳道湿疹等症；若摸到颗粒，多见于中耳炎、耳聋、耳外伤等症。
【按摩手法】 用大拇指指腹，先点后推1~3 分钟。
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