登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

『簡體書』健身只要7分钟

書城自編碼: 2779509
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: [美]Brett Klika[布雷特?克利卡]
國際書號(ISBN): 9787121282096
出版社: 电子工业出版社
出版日期: 2016-03-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 160/
書度/開本: 16开 釘裝: 平塑勒

售價:NT$ 338

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
《往事和近事(增订本)》(著名学者葛剑雄教授代表作,新增修订、全新推出。跨越三十多年的写作,多角度讲述中华文明)
《 《往事和近事(增订本)》(著名学者葛剑雄教授代表作,新增修订、全新推出。跨越三十多年的写作,多角度讲述中华文明) 》

售價:NT$ 349.0
往事和近事:历史地理学泰斗、百家讲坛主讲葛剑雄经典文集
《 往事和近事:历史地理学泰斗、百家讲坛主讲葛剑雄经典文集 》

售價:NT$ 349.0
父母的关键认知
《 父母的关键认知 》

售價:NT$ 225.0
第三帝国:一部新的历史(纳粹主义具有何种魔力?纳粹运动会卷土重来吗?一部全面揭示希特勒及其罪恶帝国黑暗的历史)
《 第三帝国:一部新的历史(纳粹主义具有何种魔力?纳粹运动会卷土重来吗?一部全面揭示希特勒及其罪恶帝国黑暗的历史) 》

售價:NT$ 490.0
强迫症的历史:德国人的犹太恐惧症与大屠杀(德国历史上的反犹文化源自哪里?如何演化为战争对犹太人灭绝性的种族杀戮?德国历史研究专家克劳斯·费舍尔叙述德国反犹史及其极端形态的典范之作)
《 强迫症的历史:德国人的犹太恐惧症与大屠杀(德国历史上的反犹文化源自哪里?如何演化为战争对犹太人灭绝性的种族杀戮?德国历史研究专家克劳斯·费舍尔叙述德国反犹史及其极端形态的典范之作) 》

售價:NT$ 440.0
粤港澳大湾区舆论引导与舆情应对精品案例:基于媒介化治理的思考
《 粤港澳大湾区舆论引导与舆情应对精品案例:基于媒介化治理的思考 》

售價:NT$ 445.0
大地的勇士
《 大地的勇士 》

售價:NT$ 340.0
中华老学·第十一辑
《 中华老学·第十一辑 》

售價:NT$ 380.0

建議一齊購買:

+

NT$ 396
《 哑铃健身:简单器械打造极致身躯 》
+

NT$ 994
《 肌肉与力量:精准锻炼每一条肌纤维 》
+

NT$ 706
《 增肌与运动表现提升指南:针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案 》
+

NT$ 490
《 更轻、更瘦、更美:只为更好,健身见真我 》
+

NT$ 1224
《 更壮、更瘦、更强:身体革命,健身见真我 》
+

NT$ 108
《 探秘气功——内向健身锻炼 》
編輯推薦:
不管你是每天只有几分钟时间可以锻炼,还是可以把健身当作生活的一部分,《健身只要7分钟》都是适合你的选择!本书作者是一名体能训练认证专家,是参加过奥运会集训的运动员,也是福布斯500强企业的健身顾问。展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法,无需任何专家健身器械,只需一把椅子和一个计时器,特别简单易操作。文字简单,没有复杂的专业术语,而且以图片为主,一目了然,读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿,以及核心力量训练,不管你是忙碌的父母、空中飞人,还是时间有限的学生,都能很好地利用本书达到健身的目的。
內容簡介:
本书展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法,无需任何专家在旁边指导,也不需要教练,也无需健身器械,只需一把椅子和一个计时器就可以。本书作者是名经验丰富的私人教练,分步骤展示了基础健身的练习运动,文字和插图结合,令人一目了然,读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿,以及核心力量训练,不管你是忙碌的上班族、空中飞人,还是时间有限的学生,都能很好地利用本书达到健身的目的。
關於作者:
李晟月,翻译与小编一枚,热爱生活,热爱工作,喜欢一切美的事物,经常沉浸在让自己、让生活更加美好的文字里不能自拔,以自己的语言特长,时常将英文、韩文的相关信息翻译出来传递给更多人,并乐此不疲。
于军琴,英语语言文学硕士,从小就喜欢文字,在文字的世界里从不觉得枯燥乏味,反而能找到很多乐趣。在校期间就不断翻译,所译欧亨利短篇小说曾发表在《译林》杂志上。现已翻译出版作品《户外生存百科》《莎士比亚百科》《常见营养食物百科》等。
目錄
目录
8 第一部分:动作词典
52 第二部分:随时随地可以做的50个瘦身运动组合
58 全身运动:燃脂最大化
108 上半身运动:塑形
128 下半身运动:灵活性与弹性
148 腹部运动:强化核心
158 第三部分:给你的计划增添变化

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.