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『簡體書』更壮、更瘦、更强:身体革命,健身见真我

書城自編碼: 3017882
分類: 圖書→大陸圖書→體育/運動→其它运动
作者: Michael Matthews
國際書號(ISBN): 9787518925094
出版社: 科学技术文献出版社
出版日期: 2017-06-1
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 352页
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 347

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1. FitTime即刻运动创始人兼CEO、国际认证健身教练、微博粉丝超百万的健身教练凌云翻译并推荐。
2. 这本书帮你识别那些流传甚广的健身谎言,避免增肌、减脂误区;给你提供系统的训练方式与饮食方案,挖掘男性基因所允许的体型潜能。
3. 男性简单健身、科学健身的方法。12周,力量暴涨、精力爆表,造就更强悍的身体。
內容簡介:
本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里,增加肌肉、减去脂肪,获得健美身材。
關於作者:
迈克尔•马修斯(Michael Matthews),美国励志健身教练,畅销健身书作者。主要作品有Bigger Leaner Stronger:The Simple Science of Building the Ultimate Male Body、Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body。

 

 

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