登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

『簡體書』图解瑜伽基础入门

書城自編碼: 2135037
分類: 簡體書→大陸圖書→時尚/美妝瑜珈
作者: 杨凡 编著
國際書號(ISBN): 9787552102840
出版社: 内蒙古文化出版社
出版日期: 2013-04-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 340/35000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 500

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
不被他人左右:基于阿德勒心理学的无压力工作法
《 不被他人左右:基于阿德勒心理学的无压力工作法 》

售價:NT$ 301.0
SDGSAT-1卫星热红外影像图集
《 SDGSAT-1卫星热红外影像图集 》

售價:NT$ 2030.0
股市趋势技术分析(原书第11版)
《 股市趋势技术分析(原书第11版) 》

售價:NT$ 1010.0
汉匈战争全史
《 汉匈战争全史 》

售價:NT$ 454.0
恶的哲学研究(社会思想丛书)
《 恶的哲学研究(社会思想丛书) 》

售價:NT$ 500.0
当你沉默时(悬疑推理 反PUA 反家暴 女性独立小说,揭秘情感PUA的真相,女性自我救赎的文学典范)
《 当你沉默时(悬疑推理 反PUA 反家暴 女性独立小说,揭秘情感PUA的真相,女性自我救赎的文学典范) 》

售價:NT$ 255.0
不止江湖
《 不止江湖 》

售價:NT$ 449.0
天才留步!——从文艺复兴到新艺术运动(一本关于艺术天才的鲜活故事集,聚焦艺术史的高光时刻!)
《 天才留步!——从文艺复兴到新艺术运动(一本关于艺术天才的鲜活故事集,聚焦艺术史的高光时刻!) 》

售價:NT$ 704.0

建議一齊購買:

+

NT$ 378
《 瑜伽初学到高手(附DVD光盘1张) 》
+

NT$ 522
《 疗愈瑜伽——和失眠、压力、全身酸痛说Bye-Bye 》
+

NT$ 128
《 瑜伽初级入门(DVD+BOOK) 》
+

NT$ 371
《 零基础瑜伽入门(韩国顶级瑜伽大师呕心沥血之作,50次热卖加印,连续10年领跑韩国健康书畅销榜) 》
+

NT$ 276
《 品质生活·悦动减肥馆:零基础瑜伽入门 》
編輯推薦:
《图解瑜伽基础入门(全方位图解美绘版)》编著者杨凡。
有的人苦于没有时间和金钱去瑜伽馆参加培训课程,所以会选择参阅书籍,这样人们就可以自由安排时间去练习。这本《图解瑜伽基础入门》讲解了瑜伽的起源,瑜伽入门基本功中的呼吸法、体位法,使广大读者对瑜伽有一个初步了解。同时,本书还从美容减肥、祛病强身等不同方面介绍了瑜伽基本动作,对于每一个基本动作的练习,都有详细的招式要领介绍,能够使喜欢瑜伽的初学者尽快入门,同时指导其他层次的瑜伽练习者。
在紧张繁忙之余,人们不妨走进瑜伽,练习瑜伽,在健身的同时,使自己内心得到安宁,体会瑜伽带来的幸福感觉。
內容簡介:
《图解瑜伽基础入门(全方位图解美绘版)》编 著者杨凡。
《图解瑜伽基础入门(全方位图解美绘版)》为
了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽 功法,我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流
行的瑜伽体系,编写了本书,它涵盖了瑜伽的方方面 面。从瑜伽呼吸到冥想,再到瑜伽体式以及瑜伽的健
身效果和治病功效,应有尽有,涵盖范围十分广泛。
是一部非常实用的瑜伽入门全书。
目錄
第一章 走进瑜伽
第1节 瑜伽与印度
第2节 瑜伽和印度哲学
第3节 瑜伽白勺发展
第4节 瑜伽的种类
第5节 瑜伽练习的益处
第6节 瑜伽准备
第7节 量身制订瑜伽课
第8节 瑜伽练习注意事项
第9节 瑜伽练习要领
第10节 瑜伽白勺修习方法

第二章 瑜伽入门基础
第1节 五个身体层和身体脉轮
第2节 打开人体脉轮
第3节 冥想三部曲
第4节 三德古那
第5节 冥想五持戒
第6节 瑜伽冥想分类
第7节 瑜伽冥想坐姿
笫8节 练习冥想的方法
第9节 冥想日常化练习
第10节 瑜伽呼吸法
自然呼吸法
鼻孔交替呼吸法
胜利呼吸法
横膈膜呼吸法
双重呼吸法
蜂鸣式呼吸法
完全呼吸法

第三章 减肥瑜伽
第四章 瑜伽使你更美丽
第五章 打造优雅气质
第六章 瑜伽是你更健康
第七章 产后修复瑜伽
附录 瑜伽基本套路

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.