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| 編輯推薦： |
母亲教育专著《发现母亲》的实践本；
蒙氏教育核心“发现孩子”的写实版。
爱，毋庸置疑；但爱的方式，值得探讨！
心理学家、儿童教育专家张怡筠、林紫，《妈妈宝宝》主编陈昕热力推荐
最有趣的体验式育儿指导，最具创想力的妈妈问答！
复旦大学文学博士，好孩子网早期教育专家，专栏作家袁坚倾情写作。
带你找到孩子内心宇宙的入口，让妈妈发现育儿的乐趣
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| 內容簡介： |
育儿专家给你看不拘一格的育儿生活，让你找到与孩子相拥的真正快乐！
本书既是一本育儿记事，由妈妈猫博士亲述，从孕期开始直到小老虎宝宝三岁时，发生在猫博士妈妈、大灰狼爸爸和小老虎宝宝之间大大小小的亲子故事；又是一本育儿札记，是作者从育儿专家这样一个身份出发，对育儿、早期教育、家庭关系处理所做的一个自觉的思考与总结。本书既有亲切可感的育儿体验，又充满了专家具有反思性质的思想启迪。它启发更多的妈妈们，换个方式爱孩子，从这份轻松中获得妈妈与孩子共同的自由和成长！
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| 關於作者： |
袁坚，复旦大学文学博士，自由撰稿人、非典型性全职妈妈。好孩子网站早期教育专家，《妈妈宝宝》、《聪明宝宝》、《为了孩子》等多家亲子刊物专栏作者。喜欢研究与小朋友和大世界有关的事，喜欢自由地思考、天马行空地梦想。倡导“轻松”育儿理念，主张彼此自由、又互相依恋的母子关系。
“妈妈自己生活得愉快，是给孩子的最佳礼物。”
“妈妈的轻松心态，带来孩子的自由发展。”
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| 目錄：
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推荐序：好爸爸，好妈妈
自序：育儿—“轻松”是关键词
序章：凡事可否不一样（孕期）
把育儿看作一场大游戏?
轻松从未出生开始?
以最自然的状态迎接他
名字就叫“nonono”
第一章：建立关联最重要（第1个月）
一次形而上的探讨
母乳喂养
抱，还是不抱？
绝对的独立并不存在
第二章：一段安宁的时光（2～6个月）
趴着睡，有问题吗？
关于安抚奶嘴
宝宝，你轻松地哭
走出家门去
第三章：身份不仅是“妈妈”（7～12个月）
懒妈妈的辅食经
带宝宝上医院
“全职妈妈”还是“职场妈妈”？
与保姆智慧相处
第四章：三个人的幸福（1岁～1岁半）
择地而居
大灰狼爸爸的抗议
标签背后的老人家
为自己“蓄杯”
第五章：不着急，真的不着急（1岁半～2岁）
前语言时期
分离焦虑
忽然而至的怕怕
亲子阅读，非得努力做吗？
第六章：快来一起瞎胡闹（2岁～2岁半）
家是梦幻游乐场
故事的关键是什么？
建立物权与边界感
禁止，还是竞争？
第七章：奔向广阔世界（2岁半～3岁）
面向大海，四季花开
家有“麻烦制造机”
别总问“好不好”
入园准备倒计时
尾章：最令妈妈们纠结的N个问题
Part1 早教问题
Part2 心理问题
Part3 成长问题
Part3 家庭教育
Part4 特殊情况
后记：致我最最亲爱的小老虎宝宝
附录：小老虎宝宝二三事
我1岁啦！
我2岁半啦！
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| 內容試閱：
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推荐序 好爸爸，好妈妈
先交代一句，我就是本书中的大灰狼先生。
我一直自认不是一个好父亲—当巧舌如簧的前投资银行家面对一个新鲜肉感但颇有脾气的小老虎时，全无理性和逻辑的交流方式经常让我陷于绝望的无奈。好在有小猫儿妈妈的温和与耐心和小老虎的不记仇，居然也有了享乐其中的今天。
所以本书并不是讲述这三年我们是如何“教育”孩子的，而是讲述了这三年我们是如何陪伴孩子，三个人一起慢慢地成长。
时下大部分亲子教育的书籍会基于“孩子遇到的问题”提出一组“建议的解决方案”，在这个结构中，父母被视为问题的解决者，却忽视了父母往往是产生问题的根源—父母可能出现的最大的问题，通常可以归因于过度的期望和因此导致的紧张；而紧张之下“行为变形”的父母，几乎一定会把孩子带到你所期待的反面。
如同我的死硬理性派和小猫儿妈妈的完美主义文艺女青年情调，每当我们期待一个自以为是的确定性的教育结果时，小老虎总会以出人意料的反应挑战我们：“我可能是不一样的呦……”
这时我们就不得不追问自己：你对孩子的期望到底是什么？你期待他有创造力，那么怎能要求他言听计从？你期待他尊重他人，那么是不是先要给他足够的尊重？你希望他有力量和勇气面对无常的未来，那么便要容忍他做出或许不合你心意的决定，并承担或许有伤害的后果……
本书的主题是“轻松做个好妈妈”。反言之，一个不轻松的妈妈很难做一个真正意义的好妈妈。你或许含辛茹苦，你即便忍辱负重，但你的沉重和忧虑一定会映衬到孩子清澈的眼眸中；如果我们希望看到一个自信、从容、有尊严的孩子的成长，首先要做的，就是让我们自己变得更加自信、从容、有尊严。
三年中，大灰狼和小猫儿妈妈也经历过各种的郁闷、纠结甚至是争吵。然而最终支持我们一路越走越放松、越走越开心的，我们终于明白：我们无法想象这个小老虎的未来究竟会是什么样子，如同我们的父母当初无法想象今天的我们。
和孩子一起长大，原本就像是一段未知的旅途。有人从来都只按照旅行团的时间表作息；有人则愿意做一个好奇而轻松的行者，享受所有不确定性带来的惊喜和惊艳—“错过了火车？那么我们终于可以亲近这个城市的夜色了……”
“丢了钱包？那么是不是有机会实践卖唱走天涯的儿时梦想……” “一切和想象的不一样？那样或许也很好吧……”
那么，我的小老虎，爸爸妈妈能够给到你的，就是放任你在自然的天地中骄傲地生长—用你的眼，寻找草丛中最细微的生灵；用你的脚，行走山海间最沧桑的岩石；用你的耳，聆听世界上最迥异的争辩；用你的灵性，在广阔的宇宙中描绘出属于自己的核心。
此刻，有一个名叫“好奇巡行者”（Curiosity
Rover）的家伙还在火星上不停地忙碌。我猜，他一定有个轻松的好妈妈。
大灰狼先生吴冲 2012年12月
自序：育儿—“轻松”是关键词
“轻松”意味着什么？
我原本是个容易紧张的人，会下意识地追求完美、想要寻找绝对真理，也会担心许多事情。所以我将要在这本书里探讨的“轻松”，并不是那种与生俱来的性格特质。我们很难改变自己的性格，但是通过思考、通过改变看待世界与看问题的角度，却可以获得一种新的状态，让自己、让孩子、让家人，都生活得更加乐观、积极，更加愉悦。
我发现许多妈妈之所以会紧张，是由于没想清楚最根本的育儿目标，而是纠结在那些细碎的、不断出现的实际状况上，也更容易受到其他人、各种说法的干扰。首先我想邀请这本书的读者来想一想：你想要培养一个怎样的孩子？
我自己对这个问题的回答是：
◆ 我希望他能够具备独立思考、独立行动的能力；
◆ 我希望他能够找到自己真心热爱的事，并投入地去做；
◆ 我希望他能够做出一些不仅对自己，而且对他人、对这个世界都有益的事。
这就是我最主要的育儿目标。除此之外，与之相关的，还有一些具体的期望，比如说：我希望他会成为一个大气的、心胸开阔的人；希望他会成为一个富有想象力和创造力的人；希望他会成为一个能够替别人着想、具有好的“共情”能力的人；希望他会成为一个积极、乐观，在任何情形下都能发现其美好之处、都能去思考自己的行动方式的人。
一旦我确定了自己的育儿目标，就好像有了一根指南针。没错，抚育孩子这件事就是主要由许许多多非常琐碎的日常细节构成的，好比处身于茫茫大海，最重要是不要迷失了自己的最终方向。在什么样的情形下人最容易紧张呢？就是在不知该往何处去的时候吧！其次是不知该如何抉择，及面对麻烦的情境不知该如何处理时。在这样的时刻，我都会问一问自己：怎样做才能达到我的最终目标呢？答案就会在这样的思考中渐渐浮现出来。
但是作为这本书的读者，你不一定非得认同我的回答—你完全可以提出自己的答案。
比如我的一个朋友，希望她的孩子将来能尽量去尝试多种多样的事情，拥有丰富的人生经历；还有一个朋友，则希望她的孩子能充分开发耳朵的听觉潜能，去享受音乐及大自然中的各种声音所带来的愉悦感觉；另外一个朋友，观察到她的孩子并不是特别有独特的创意，但是很擅长整合各方面资源，因此将“平衡”与“和谐”作为她的核心教育目标。
这是一个多元化的世界，自由、宽容、多元共存是我与这个世界相处的基本方式。这就意味着—打破了我从前的单向式思维—没有标准答案，甚至可能没有所谓的“绝对真理”。一切都是在变动中、在冲突中、在具体的情境中，可以被讨论、被修正、被改进的。很多妈妈会感到紧张，是因为在她们心中，有一些“非如此不可”、“这样才是最好的”等等既定观念，如果不能达到相应的标准，就会感到不安。可事实上真的如此吗？一旦这个问题被提出来，其实情况就变得不同了—“定见”的僵局被打破，可能性被开放出来。
其实“轻松”的关键点就在于各种各样的可能性的存在。当你只有1个选择（等于是没有选择），和你有10个、100个甚至更多的可能性时，你的心态是完全不同的—前者只会令你感到紧张，而后者则能令你变得放松。我渐渐地开始遇到事情会问一问：不是一定要这样吧？有没有别的方法？如果说我的“轻松”有什么秘诀，那就是把握好育儿的方向，同时不固着于任何一种既定的方式与方法。
如何才能获得“轻松”？
如前文所言，开放的心态、发现更多的可能性，是轻松的前提。除此之外还有一些具体的方法和技巧，可以帮助到妈妈们（包括我自己），放松下来。
首先是对孩子成长过程有本了解，而同样重要的，还要了解每个孩子都是特别的个体，都有着各自不同的成长路程。
在做家庭教育咨询时，常常遇到妈妈问，比如：“宝宝是男生，都快3岁了，为什么还那么胆小，那么黏妈妈？”其实与传统上认为“男孩子要坚强”不同，男孩比女孩的社会性发育、心理成长都要“慢半拍”，许多小男孩甚至要到4岁左右才会离开妈妈的怀抱，真正度过他的“分离焦虑”期！再比如：“宝宝已经20个月了，为什么还不怎么说话？隔壁人家的小孩都会背唐诗了！”可大人说的话他都听得懂、也会作出恰当反应，想要什么的时候，会用语言之外的其他许多方法令别人明白，一切都表明发育正常，宝宝在2周岁后才正式开口说话的，大有人在！我还碰到过有朋友问：“宝宝说话好像有口音，是不是受到保姆的影响？”保姆的影响说实话是可能会有，但2岁的宝宝主要还是因为发音器官尚未发育完全，所以有些音发不出来或者发不标准，如果家长同他说话的时间不算太少，宝宝在语言上还是会主要模仿家长，对此不必太过担心！
其次是观察、发现并认可孩子的基本特性，而尽力在他的特性基础上，去寻找积极面同样重要。
不是每个孩子都外向、能说会道、善于和别人相处，如果妈妈总担心这些目前而言大家很看重、也探讨得很多的问题，总是将自家宝宝与别的孩子做比较，甚至因此而给孩子贴上负面的“标签”，比如“我家的宝宝比较害羞”、“他总是很胆小”等等，反而会在不经意间给孩子带来负面的心理暗示，并增加他的心理压力—也增加了妈妈自己的心理压力。
我有个朋友最近对我说：“我觉得我们家宝宝，其实就是个挺普通的孩子。”她在说的时候并没有任何不愉快的情绪，反倒是很安心的，“普通”对她而言意味着没有压力，不需要为成为“出色”而付出任何额外的代价，反倒可以安安心心地就“做自己”。
内向的孩子，或许他的观察能力很强；安静的孩子，可能很适合学习绘画、下棋等耗时良久的课业；活泼好动的孩子，或许不太有耐心，但可能有很强的好奇心、天马行空的想象力，或是自己动手的欲望。与其为他的“缺点”、“不足”而担忧，倒不如将精力花费在发现及发挥他的长处上。不需要把孩子“打造”成多数人认可的标准模样，一个多元化的世界，实际上正是因为有那么多各有特点的人才得以成立，而一个人也正是在他最突出的那些特点上，焕发出真正的生命光彩。
最后，要承认自己的不放松。
是的，我一开始就说过，我原本是个容易紧张的人。任何人都会有他的“容易功课”和“困难功课”。比如说我先生的“容易功课”是有创意地带着孩子一起玩，“困难功课”是对孩子缺乏耐心；而我的“容易功课”是与孩子“共情”、理解和接纳他的感受，“困难功课”是共情过度……哈！坦然地承认自己的心态，正是放松下来的第一步。对问题思考得越多、越清晰，在面对它们时的状态才会变得越轻松。
在做咨询时，到最后妈妈们会对我说：“你的话启发了我去思考。”“你的建议，我愿意去尝试一下。”“养育孩子，也是自我成长的过程！”这令我非常感动。是的，我在咨询中与妈妈们相处的方式，也就是我与孩子相处的方式：透过提问、提出一些新的可能性，而引发思考，最终对方哪怕没有接受我的任何一种建议，可是却通过重新思考所遇到的问题，而找到了自己的解答。这多好啊！
序章：凡事可否不一样
把育儿看作一场大游戏
玩是天性，进化是本能
我对小老虎宝宝说得最多的一句话是：“你真是太好玩了！”不知道长大以后当他回忆起他的父母，会不会也有类似评价：“你们真是太能玩了！”把育儿这么严肃的一件事，都能变成一场大游戏，以这种态度来面对人生，又会是怎样的一番光景？
妈妈给孩子最好的礼物
有时候我们碰到一个人，觉得他很乐观，或者他很悲观，主要的区别在哪里？很可能就在他的“情绪基准点”上。倘若他在一种积极、轻松的氛围中长大，世界在他眼里是个“基本上好”的地方—当然也会有这样那样的问题，但总体而言是好的，并且他还认为自己是有能力通过行动去把世界变得更好，这样的人“情绪基准点”就高，给大家的感觉就比较乐观。而反过来，倘若他在一种紧张、压抑的氛围中长大，世界在他眼里就可能是个“基本上不好”的地方—当然也有这样那样的有趣之处，但总体而言是令人忧虑的、存在着很多的麻烦和困难，并且他很可能认为自己没有能力去实现真正的改变，只能逆来顺受……这就是为什么，我总是说：“妈妈自己生活得积极、乐观，就是给孩子的最佳礼物。”
因为妈妈的生活状态，会在家里、在宝宝周围创造出一种氛围，像空气一样环绕着他，影响到他对这个世界、对人生的基本看法。如果妈妈容易紧张、遇到问题总是先取消极的看法，那么宝宝将来的“情绪基准点”就会变低，变成一个悲观的、缺乏感受力和行动力的人。所以妈妈自己先放松下来，再退一步从更多不同的角度去看问题，并找出更积极的看法和对待方式。这个过程也会在潜移默化中传递给宝宝重要讯息，让他的内心变得开放而积极。
所以在怀上小老虎宝宝之后，我为他所做的第一件事情，不是去收集育儿信息、学习相关知识，而是去调整自己的状态：
一方面，每一个孕周都有不同的生理变化，带给我很多新奇感，也使我更密切地关注自己的身体，之前忽略它那么久，而今因为肚子里的小人儿不断发出的讯息，促使我去看它、去感受它，因此非常惊喜地感受到它的每个部分、每一点滴的动态变化。不但提升了自我意识—身为女性、且即将身为母亲，同时也培养了我细致的观察能力，及在切身的小细节中获得喜悦的能力。这些对生活、对接下来和小老虎宝宝共同成长的生命旅程，都是非常重要的。
另一方面，在心态和心理的层面上，由于有了小老虎宝宝，也会更经常地提醒自己：要积极一点看待问题喔！“如果是和小老虎在一起的话，我怎样做，才能传递给他最佳的讯息？”变成了我遇到事情最经常问自己的问题。它永远像一道阳光，将混乱的氛围一扫而光，令我很快看到事情的关键和更好的解决方式。这种思维方式一直延续至今，每当我陷入思维或心理困境时，都会让我头脑清醒、心中温暖。
再做一次小孩子
除了“凡事可否做得不一样”，我和大灰狼先生的信条还包括：“万事不要太紧张。”以及：“可不可以做得更有趣？”很多人说我们是颇有童心的新爸新妈，其实童心每个人都有要不然心理学家怎么说“每个人心中都藏着一个不曾长大的小孩”呢？所以问题的关键还于，是否愿意放开严肃、紧张的“成年人保护套”，让心底里的那个小孩时不时地出来溜溜达、活动活动！
小孩子的特点是什么？除了众所周知的好奇心，还有同样非常重要的天性—玩！没错，“玩”是人的一种天性，在满足了最基本的生存需求之后，最爱做的事儿就是：玩。为什么大家都惊叹活蹦乱跳的小人儿，只要不是在睡觉，就一刻不停地动来动去却从不感觉疲累？其实就因为他们是在玩、在做游戏，在做有趣的事情。在游戏中小人儿当然也会紧张—那是他专心致志、投入的表现。同时他也是非常放松的，因为完全遵循着自己的天性在做事，一丁点儿都没有勉强的成分。
大人们呢？很奇怪的，反倒常常在游戏中感觉“无所事事”，好像处于一种“出离”状态，其实就是因为没有放下心中后来加上去的那些标准啊、要求啊、责任啊……那些严肃的、沉重的东西。它们的调性与游戏实在是相差甚远！
所以，我从一开始就不愿意跟随我的父母那一辈的说法：“做爸爸妈妈就是应该辛苦一点，就是应该如何如何……”No！我像还未出生的小老虎宝宝那样在心底里说。同时我也不要以这种方式来要求大灰狼先生：“做爸爸就是应该如何如何……”外在的道德标准只会导致僵硬的刻板面貌，而我永远主张：做爸爸妈妈就应该快乐一点，尽量去寻找和享受育儿过程中的美好。
游戏让育儿更轻松、更快乐
最早还没有小老虎宝宝的时候，我在报社开设并负责《亲子周刊》，当时定下的主题是“宝贝，让我陪着你慢慢长大”，是循着小人儿的成长轨迹来说的：做父母的要让宝宝按照他自己的规律，以自己的节奏成长。而今有了小老虎，我才发现在真实生活的实践中还有一个主题，是“游戏让育儿更轻松、更快乐”，这不仅是考虑到小人儿的需求，同时、很重要的，也是从父母的角度来言说：脱下责任感的大帽子，脱下严肃的面具，让本真的童心与欢笑重新跃出。
与强调责任驱动的传统思维不同，在游戏中驱使参与者的主要动力是乐趣—创造与发现的乐趣，解决问题的乐趣，不断接受挑战的乐趣，甚至还包括不断重复的乐趣……在最简单的层面，至少可以有时忘却那些“应该如何”的教条，就是很单纯地去享受孕期的时光、去享受和小人儿在一起的时光；在最技术的层面，我开始探讨如何将游戏的方法融入到育儿过程中去，让小人儿在玩中成长；而在最狂想的层面，我和大灰狼先生决定：要把育儿这件事本身也当做一场大游戏！
博士暖语：
看一看，把这些问题想好了来设定自己的游戏模式吧。
目标：你的世界观、价值观与育儿观。
规则：开发出尽量多的可能性，激发出孩子的积极面。
合作方：孩子的爸爸，还有其他的家人，包括如果你家有帮忙照顾孩子的保姆。
晋级：孩子的每一步成长。
额外奖励：你自己的每一个收获。
打通关：喔，那恐怕是一辈子的甜蜜任务！
轻松从未出生开始
顺其自然，就是最好的胎教
要买专门的胎教音乐，每天给宝宝念唐诗30分钟，听正宗伦敦腔的电台广播，固定时间做抚触……这样的“胎教”，一条条一件件，好像小时候的暑期作业，光是听就让我感到胸闷，倘若妈妈不开心，宝宝又怎么会有好状态呢？所以胎教最重要还是顺其自然。
“起跑线”是个伪命题
对“胎教”这件事，我并没有特意去做过任何安排，小老虎的到来让大家都很开心，这就是我们提供给他的基础环境。妈妈与宝宝紧密相连，我相信我的情绪他都能感受得到。对传统胎教项目我也有些了解—抚摸、跟宝宝说话、给宝宝听音乐等等，这些原本都是非常自然的事，准妈妈总是会想到腹中的宝宝，随时随地摸摸他、和他说说话，根本无需刻意去做。
反倒是，把这些事情太当做一项要紧的“功课”，非得定时、定量去完成，哪怕根本不喜欢古典音乐，也要硬着头皮听足每天一小时莫扎特，我猜想，妈妈那种“硬着头皮”的情绪，也会传递到宝宝那里。按照“胎教”理论，那会不会这位小朋友刚出生就很有责任感，虽然不爱喝白水，但为了爸爸妈妈好，“硬着头皮”也要把它喝下去呢？
这当然是个笑话，但我真的看到很多父母都抱着“不能让孩子输在起跑线上”的心态，而且将“起跑线”越提越早，一直早到了娘胎里。可是“起跑线”只存在于想象之中，现实生活却犹如河流，蜿蜒不绝，奔腾不息，人的一生很长，不能以一时的表现来计较。
这种紧张，我想归根结底还是源于父母在面对这个快速变化的世界时，所产生的不确定感，所以要划下一条明确的“起跑线”，在这个位置上，必须要达到这种标准，依赖这种外在的标准，令内心感到些许安宁—但无法长久安宁，一条起跑线过去后，又会有一条新的浮现出来。打破这个循环的关键是：接纳“变化”为世界与生命的本质，与其在生活的河流上筑起一条又一条的堤坝，试图控制水势，不如顺流而下，欣赏沿途的无限风光。
如果准妈妈真的将给胎教过程也当做是自己亲近古典音乐的机会，那是很好的，但如果真心不喜欢，就改听流行音乐又何妨？根据自己每天的心情，而非教科书里的建议，来选择音乐，在生活的是真实的人，而非死板的标准。相信能令妈妈感到愉悦的，也一定能滋养正在成长中的宝宝。
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