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He certainly doesn?t look like me.He looks like this.His name is Matthieu Ricard.So how do you get to be the happiest man in the world? Well it turns out there is a way to measure happiness in the brain.And you do that by measuring the relative activation of the left prefrontal cortex in the fMRI,versus the right prefrontal cortex.And Matthieu?s happiness measure is off the charts.He?s by far the happiest man ever measured by science.Which leads us to a question:What was he thinking when he was being measured? Perhaps something very naughty.Actually,he was meditating on compassion.Matthieu?s own experience is that compassion is the happiest state ever. Reading about Matthieu was one of the pivotal moments of my life.My dream is to create the conditions for world peace in my lifetime—and to do that by creating the conditions for inner peace and compassion on a global scale.And learning about Matthieu gave me a new angle to look at my work.Matthieu?s brain scan shows that compassion is not a chore.Compassion is something that creates happiness.Compassion is fun.And that mind?blowing insight changes the entire game.Because if compassion was a chore,nobody?s going to do it.But if compassion was fun,everybody?s going to do it.Therefore,to create the conditions for global compassion,all we have to do is to reframe compassion as something that is fun. 全世界最幸福的人是什么样子？肯定不是我这样，应该像马修·里卡德那样。那么怎样才能成为全世界最幸福的人呢？实际上，有种方法可以测出大脑中的幸福指数。通过采用功能磁共振成像测量大脑左侧前额皮质的相对活性，并与大脑右侧前额皮质相比较，以此测出大脑中的幸福指数。最后马修的幸福度测量结果打破了此前的记录，到目前为止，他是科学测量出的世界上最快乐的人。这让我们禁不住思考这样一个问题：当他在接受测量时究竟在想些什么？或许是些调皮捣蛋的想法。实际上，他是在用心思索恻隐之心。马修自己的经历说明心怀恻隐之心是最幸福的状态。 读马修的故事，是我人生中的重要时刻。我的梦想就是在有生之年为世界和平创造条件，为实现这一目标，需要实现内心的平静和对世界的每一个角落心怀恻隐之心。向马修学习使我拥有了一个全新的视角来看待我的工作。马修的大脑扫描证明心怀恻隐并非繁琐无趣之事。恻隐之心能带来幸福，是一件有趣的事。这个令人兴奋的想法，可以改变整个游戏过程，因为如果心怀恻隐是件苦差事，那么就无人去做了。但如果心怀恻隐是有趣的，人人都会去做。因此，要想让地球人都心怀恻隐，我们要做的就是要重构恻隐之心，将其打造成一种快乐的事。 prefrontal cortex 前额皮质 fMRI 功能磁共振成像 功能性磁共振成像是一种新兴的神经影像学方式，其原理是利用磁振造影来测量神经元活动所引发的血液动力的改变。目前主要是运用在研究人及动物的脑或脊髓方面。 naughty adj. 调皮的 pivotal adj. 关键的 compassion n. 恻隐之心

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