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『簡體書』青少年调节负面情绪指南(套装2册)(社群)

書城自編碼: 4012930
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志青少年励志
作者:
國際書號(ISBN): 7122200179120
出版社: 化学工业出版社
出版日期: 2024-04-01

頁數/字數: /
釘裝: 平

售價:NT$ 406

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內容簡介:
青少年也有烦心事。你有时候会情绪低落,缺乏自信。发生在你身边的一些事情,新的关系都会让你缺乏安全感、不知所措,带给你很大压力。实际上,你拥有非常特别的超能力!这本书会帮助你放慢脚步、关注你的感觉和想法,此外还会有额外的技巧和方法、自我反思的提问、易学易用的工具。如果你掌握了书里提到的方法,你更有可能实现目标,在社交场合更加自信,更容易从挫折中走出来
關於作者:
[美] 特里西娅·曼根,毕业于石溪大学临床心理学。20多年的临床、研究和教学经验。她基于认知行为和积极心理学原则,是整体健康方法的支持者,致力于帮助青少年建立良好的身心关系。

 

 

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