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『簡體書』埃利斯情绪管理经典套装-我的情绪为何总被他人左右+无条件接纳自己+理性生活指南-共3册

書城自編碼: 3993804
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心灵疗愈
作者: 阿尔伯特·埃利斯
國際書號(ISBN): 9787111560869
出版社: 机械工业出版社
出版日期: 2024-06-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 954

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內容簡介:
持续焦虑、负面思维、自我贬低、社交恐惧、依赖他人,种种自我破坏性的情绪和行为严重扰乱着你的生活。不安的情绪并不是独立存在的,也不单纯是糟糕的事件或他人引起的,它们通常是来自于我们非理性的思想、态度和信念。非理性信念不但缺乏逻辑,而且具有自我破坏性。数百项研究报告表明,当人们改变他们对于某事的信念或理念时,他们的情绪和行为也会发生很大变化。这套书的目标就是帮助你学会理性、回归美好。
關於作者:
阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis,1913--2007),超越弗洛伊德的心理学家。在美国,他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名(卡尔·罗杰斯第一,弗洛伊德第三)。 理性情感行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖。投身心理治疗工作近60年,诊治了15000多名饱受各种情绪困扰的人,并在纽约创立阿尔伯特·艾利斯理性情感行为疗法学院。 史上最长寿的心理学家。2007年安然辞世,享年93岁,被美国媒体尊称为“心理学巨匠”

 

 

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