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| 內容簡介： |
本书是一部非常真实和实用的职场生存指南。凯旋姐将指导年轻人理直气壮地整顿职场不正之风！帮你摆脱绝大部分的职场烦恼。
凯旋姐通过在大公司和创业公司工作的经验，将会带领读者见识所有可能会面对的职场问题：想要辞掉讨厌的工作，与让你失望的老板明争暗斗，努力保持活力十足，想从失败中爬起来，等等。一切的职场问题，凯旋姐都会有答案。
本书将会替代一天结束时的一杯葡萄酒或汤力水，让你度过这漫长又疲惫的一周。本书不仅提供鸡汤，更是一部实操指南。
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| 關於作者： |
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凯特·赛维拉（Cate Sevilla），曾为世界上最大的几家媒体和技术公司管理编辑团队，其中包括谷歌、BuzzFeed，以及微软。她还是担任多档知名播客节目单的主持人。其犀利辛辣的语言风格和丰富的职场经历令她受到大量粉丝的追捧，被誉为纵横职场的“凯旋姐”。
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| 目錄：
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第一章 大权在握：如何应对糟糕的上司
遇到糟糕的上司是一种怎样的体验？ -005
糟糕的上司会做哪些糟心事儿？ -006
你的感受很重要 -011
遇到糟糕的上司怎么办？ -013
（高难度）谈话的（高难度）艺术 -014
你可曾认真表达过自己的诉求？ -016
想清楚再回复，给自己一点时间 -017
即使气氛紧绷，也要学会正念倾听 -019
约法三章，贯彻到底 -020
如何有效向上管理？ -021
上司就是看我不爽，怎么办？ -023
（以防万一…… -024
隔绝之墙 -025
第二章 妒火中烧：如何应对职场攀比
羡慕vs嫉妒 -029
姐妹情迷思 -031
20 的员工和40 的领导 -035
那这事儿到底咋整？ -038
嫉妒真的是洪水猛兽吗？ -041
我们就是一群嫉妒心重、胜负欲强的魔鬼，但那又怎样？ -045
第三章 鱼和熊掌：如何做到事业健康两不误
劳累过度与性向一样，也分人 -052
女强人崇拜 -055
绝经和躺平，何者先来？ -061
是什么让我们对工作如此拼命？为什么我们会让自己劳累过度？ -065
避免劳累过度的秘诀 -071
守住自己精力和健康的底线 -075
请不要放弃一切，离群索居 -078
第四章 边界与自我：“工作之所以为工作……”
为什么“公司是你家”是一个天大的谎言？ -083
职场骗局 -085
如何把同事处成同事，而不是随时绑定的“家人”？ -087
为时间设定边界，艰难平衡工作与生活 -090
远程办公也要设定边界 -093
如何进行专业的工作交流？ -097
尽量精简，减少阻碍 -105
线上会议的奇妙礼仪 -107
大致来说，这些就是不在工作中惹人厌的方法 -111
第五章 领导与责任：如何成为你从未遇到过的完美上司
整个职场体系不利于“优秀上司”成功 -115
什么样的人才是“优秀上司”？ -119
心理安全：打造团队真正的密钥 -122
小心“巨婴领导”-124
请不要吼别人，也别让人吼你 -125
很遗憾，不是每个人都会喜欢你 -127
你可能会有管理层专属的“错失恐惧症”，但一切都会过去的 -129
尊重每个人的时间 -131
惩戒与批评 -132
危机管理 -134
通知员工失业，真的很可怕 -137
行动起来比群发邮件有用 -139
总之，做个善良的人 -141
第六章 真实自我和心理健康：在职场中“做自己”的迷思
在职场中处理心理健康问题的辛酸真相 -148
忠于内心、条理分明地工作 -152
心理模式及其对职场交往的影响 -154
控制好你的心理问题 -157
偶尔也可能出大事 -159
处理工作中的悲伤丧痛 -160
在职场上展示真实的自我 -163
做自己，或理想中的自己 -166
第七章 欲望和规划：你到底想要什么
为什么五年计划不是成功学的智商税？ -171
如何制订五年计划？ -176
你在行动了吗？ -178
与失望和解 -179
定期回顾和检查 -180
第八章 父母与父权：何时能“工作养娃两不误”
工作之母……工作就是你的孩子 -186
产假背后的残酷事实 -187
产假歧视已成常态 -190
傲慢与（孕育而出的）偏见 -191
母亲的精神负担 -193
你能成为自己从没见过的人吗？ -195
照顾孩子以及产后复工的代价 -197
找到适合你的方法 -199
放一首烂歌，让一切好起来 -204
所以到底怎么选？ -207
职场中的生育问题 -210
你会成为什么样的父母？ -214
第九章 不幸与失败：事业二三事
裁员vs开除vs停工 -219
我失业后都做了什么？ -220
直面难关 -222
你的价值不在于一个职位 -224
修复模式开启 -227
找到积极面 -232
下一步怎么走？ -234
寻找黑暗中的希望 -235
一切都会好起来的 -237
第十章 预警与直觉：找工作如何避雷
赢得新公司的青睐 -242
尽早排除“雷点”-246
如果面试已经是噩梦，入职后只会更糟 -247
正义、价值观和风险 -252
提前了解求职的公司 -255
学会谈钱 -256
如果你是个体户 -261
如何判断何时应该离职 -263
不要为了和好友继续共事（和免费下午茶）勉强留下 -264
辞职前，制订财务计划 -267
尾声 -268
再见了，超级忙碌的女强人生活 -270“年轻人啊，无忧无虑地奔跑吧”-272
附 录-274
注 释-284
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