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『簡體書』养好膝盖:身体棒,更结实(精华升级版)

書城自編碼: 3970093
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生中医养生
作者: 张大光
國際書號(ISBN): 9787522910628
出版社: 中国纺织出版社
出版日期: 2024-03-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 254

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內容簡介:
《养好膝盖:身体棒,更结实(精华升级版)》是一本专门教读者如何保养好膝盖、解决膝盖问题的健康科普图书。书中首先介绍了膝盖的医学常识及养好膝盖的重要性,然后详细介绍了膝盖日常使用与保养方面知识,膝盖容易出现的各种不适和病症,并给出了非常实用的防治对策,包括中医穴位按摩和艾灸、饮食营养、运动保养以及日常生活中锻炼保养膝盖的小妙招,多方面多角度的解决方法,再加上丰富而详细的配图,让读者能很方便地对照应用。本书语言通俗易懂,方法实用,是家庭养护膝盖、结实身体的实用指南。
關於作者:
张大光副主任医师,副教授,双医学博士,博士后。擅长髋关节疾病和膝关节疾病的诊断和治疗,擅长人工髋关节置换手术和人工膝关节置换手术。
內容試閱
膝盖位于人体大小腿之间的连接部位,是人体重要的组成部分。膝盖是否强健,直接影响一个人的健康状况和生命活力。医学研究表明,人体的衰老常常是从膝盖开始的。膝盖保养好,人年轻强壮,可以延缓衰老;膝盖保养不当,人就衰老得快。膝盖是很脆弱的,一旦损伤,就不容易痊愈,甚至还会落下病根。中国战国时期军事家孙膑,因被对手庞涓陷害遭受膑刑(砍去膝盖骨)而落下终身残疾。2016 年欧洲杯决赛中,葡萄牙足球运动员 C 罗在比赛中受到冲撞致使膝盖受伤而被迫退场。可见,膝盖问题不仅影响人体的健康,关键时刻还左右着人的命运。当下,随着生活压力的加大,再加上很多人着装的薄、透、露,遭受膝盖疼痛折磨的人越来越多,而且在不断年轻化。另外,髌软骨软化症、半月板损伤、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎等膝关节病也严重困扰着人们的健康。如何保卫我们的膝盖?怎样做才不会被膝盖疾病盯上?为了让您认识膝盖,在生活中不再遭受膝盖疾病的困扰,我们编写了这本书。本书从膝盖的构造、保养膝盖的自然疗法、保养膝盖的食材、养膝特效穴位、护膝小动作及常见膝盖病调理等方面,对膝盖保养的原则及方法做了详细讲解,通过真人图示说明自我操作的调理方案,并提供日常护理窍门,从而避免膝盖疼痛的发生。照着书中的方法,呵护好您的膝盖,您可以拥有健康和幸福,使自己活得更加年轻!

 

 

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