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| 編輯推薦： |
小儿发热、老人跌倒、猝死、心绞痛……突发急症，学做家人的第一抢救者；
骨折、溺水、烧伤、中毒……遭遇意外伤害，要马上自救；
洪水、雪崩、雷击、地震……突发事故及灾难，逃生最重要
海姆立克急救法、心肺复苏术、外伤急救……多种急救手法，救护车到来前还能这么做；
鱼刺卡喉吞咽食物会扎伤食道、癫痫发作往嘴里塞东西会引起窒息……破解多种急救误区，摆脱害人的急救；
生死关头，学会急救的正确打开方式，让你不再惊慌失措，更不徒留遗憾。
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| 內容簡介： |
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本书涵盖了急救流程、常用急救方法、突发急症急救、老人急救、儿童急救、外伤急救以及事故灾难急救等7个方面的内容，详细讲解了心肺复苏的标准流程、海姆立克急救法的实施步骤、各种突发疾病如何应对、面对灾难事故如何自救等。掌握这些急救常识可以在关键时刻挽救自己或者家人的生命；同时本书也介绍了急救操作中容易被忽视的急救误区，学习科学的急救，避免造成二次伤害。
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| 關於作者： |
刘祖河
院前急救知识培训教官
实战型消防安全培训教官
美国心脏协会（AHA）会员
中国消防－科普中国共建基地专家委员会委员
刘教官从事急救志愿者服务10余年，多年来参与救援200余次，开展线下安全教学1000多场，为多个应急志愿者队伍培训人才100余人。在火灾逃生以及现场急救方面有着扎实的知识储备和丰富的实战经验。
常年致力于在短视频平台为大众科普急救知识，以提升全民消防安全意识，全网粉丝超600万。将普及正确的安全知识作为自己的使命，以“减少火灾发生，降低火灾损失，保护生命安全”为终身奋斗目标。
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| 目錄：
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第一章 救护车到来之前，我们应该怎么做
守护家人，学做第一抢救者 / 2
在家有可能面临哪些安全隐患 / 2
抢救家人的“黄金4分钟” / 4
紧急情况不要慌，现场急救来帮忙 / 5
现场急救的四大步骤 / 5
现场急救的原则 / 7
家庭要备急救医药包，有备无患 / 8
家庭急救医药包要备哪些药品 / 8
应急医药包应该如何保存 / 11
第二章 掌握急救方法，关键时刻能救命
如何掌握患者的身体状况 / 14
判断意识 / 14
评估呼吸 / 15
观察瞳孔 / 16
测量脉搏 / 17
测量体温 / 18
测量血压 / 20
测量血糖 / 22
家庭急救，这些常规方法要掌握 / 24
开放气道 / 24
冷敷 / 26
热敷 / 27
催吐 / 28
稳定侧卧位 / 29
气道异物阻塞，用海姆立克急救法 / 30
哪些人容易发生气道异物阻塞 / 30
如何及时发现家人出现气道异物阻塞 / 31
成人海姆立克急救法 / 32
孕妇及肥胖者海姆立克急救法 / 34
儿童海姆立克急救法 / 36
婴儿海姆立克急救法 / 38
成人自救法 / 39
黄金4分钟，救命的心肺复苏术 / 40
成人心肺复苏术 / 40
孕妇心肺复苏术 / 42
1~8岁儿童心肺复苏术 / 44
婴儿心肺复苏术 / 45
外伤急救，一定要按照步骤 / 48
外伤急救预处理——脱除衣物 / 48
外伤急救第一步——止血 / 50
外伤急救第二步——包扎 / 55
外伤急救第三步——固定 / 60
外伤急救第四步——搬运 / 63
第三章 突发急症，抢救速度一定要快
昏厥急救，迅速抬高双下肢 / 66
昏厥常见的类型 / 66
昏厥发作时如何急救 / 66
日常如何预防昏厥 / 67
猝死，黄金急救4分钟 / 68
判断患者病情 / 68
猝死发作时如何急救 / 68
日常生活如何预防猝死 / 69
癫痫发作，往嘴里塞东西不可取 / 70
判断患者病情 / 70
癫痫发作时如何急救 / 70
癫痫患者日常如何护理 / 71
中暑，急救牢记四要诀 / 72
判断患者病情 / 72
中暑时如何急救 / 72
中暑急救注意事项 / 73
急性腹泻，预防脱水很关键 / 74
判断患者病情 / 74
腹泻发作时如何急救 / 74
腹泻的日常饮食 / 75
出现低血糖，要迅速补糖 / 76
判断患者病情 / 76
低血糖发作时如何急救 / 76
低血糖患者日常如何护理 / 77
安眠药中毒，应立即催吐 / 78
安眠药中毒分级 / 78
安眠药中毒时如何急救 / 78
安眠药服用注意事项 / 79
食物中毒，小心吃货变“吃祸” / 80
食物中毒常见的类型 / 80
食物中毒时如何急救 / 80
日常如何预防食物中毒 / 81
常见的蘑菇中毒 / 82
第四章 老人急救，儿女必学的救护知识
意外跌倒，到底能不能“扶” / 84
扶也有讲究 / 84
及时抢救 / 85
脑卒中，抓住救命3小时 / 86
3步判断脑卒中 / 86
脑卒中急救 / 87
哮喘发作，千万不要背 / 88
哮喘发作症状 / 88
老人哮喘急救 / 89
高血压发作，及时服用降压药 / 90
高血压发作症状 / 90
高血压发作急救 / 91
糖尿病昏迷，分清诱因再急救 / 92
糖尿病昏迷发作症状 / 92
糖尿病昏迷急救 / 93
急性心肌梗死，急救是在与时间赛跑 / 94
急性心肌梗死发作症状 / 94
急性心肌梗死急救 / 95
心绞痛，硝酸甘油是救命药 / 96
心绞痛类型及症状 / 96
心绞痛急救 / 96
第五章 儿童急救，考验家长的关键时刻
小儿发热，38.5℃以下最好采用物理降温 / 98
小儿发热需要留意这几点 / 98
小儿发热时怎么做 / 98
小儿发热日常怎么预防 / 99
热性惊厥，要冷静应对 / 100
热性惊厥需要留意这几点 / 100
热性惊厥时怎么做 / 100
日常怎么预防热性惊厥 / 101
小儿鼻出血，仰头、举手不靠谱 / 102
小儿鼻出血需要留意这几点 / 102
小儿鼻出血时怎么做 / 102
日常怎么预防小儿鼻出血 / 103
鱼刺卡喉，这4件事不要做 / 104
鱼刺卡喉需要留意这几点 / 104
鱼刺卡喉时怎么做 / 104
日常怎么预防鱼刺卡喉 / 105
小儿烧伤、烫伤，冲、脱、泡、盖、送 / 106
小儿烧伤、烫伤需要留意这几点 / 106
小儿烧伤、烫伤时怎么做 / 106
日常怎么预防小儿烧伤、烫伤 / 107
猫、狗咬伤，冲洗，注射狂犬疫苗 / 108
被猫、狗咬伤需要留意这几点 / 108
被猫、狗咬伤时怎么做 / 108
日常怎么预防被动物咬伤 / 109
误食洗涤用品、药物，是否催吐分情况 / 110
误食洗涤用品急救需要留意这几点 / 110
孩子误食洗衣液时怎么做 / 110
孩子误食清洁剂时怎么做 / 111
日常如何避免孩子误食洗涤用品 / 111
孩子误食药物怎么办 / 112
日常生活中如何避免孩子误食药物 / 112
第六章 遭遇意外伤害，如何进行急救处理
异物类 / 114
异物入眼 / 114
异物入耳 / 116
异物入鼻 / 118
异物入气道 / 120
中毒类 / 122
酒精中毒 / 122
食物中毒 / 124
一氧化碳中毒 / 126
二氧化碳中毒 / 127
外物烧伤、冻伤、擦伤类 / 128
烧伤、烫伤 / 128
强碱灼伤 / 130
强酸灼伤 / 132
冻伤 / 134
晒伤 / 136
切割伤 / 137
擦伤 / 138
挤压伤 / 139
外物咬伤、
蜇伤类 / 140
蛇咬伤 / 140
蜂蜇伤 / 142
水母蜇伤 / 144
骨折、扭伤类 / 146
头部骨折 / 146
上肢骨折 / 147
肋骨骨折 / 148
脊柱骨折 / 149
骨盆骨折 / 150
下肢骨折 / 151
肌肉拉伤 / 152
踝关节扭伤 / 153
韧带拉伤 / 154
关节脱位 / 155
身体部位外伤类 / 156
头部外伤 / 156
耳部外伤 / 158
胸部外伤 / 160
腹部外伤 / 162
眼部外伤 / 164
肢体断离 / 166
口腔外伤 / 168
皮肤扎刺 / 169
踩到玻璃碴 / 170
尖锐异物刺入身体 / 171
其他类 / 172
触电 / 172
误食干燥剂 / 174
溺水 / 176
第七章 面对突发事故及灾难，学会逃生和自救
公共场合突发事件急救 / 180
大楼起火 / 180
遇到踩踏事故 / 182
乘电梯被困应该如何逃生 / 184
交通意外事故急救 / 186
私家车翻车 / 186
私家车火灾急救 / 188
私家车落水 / 190
刹车失灵 / 192
地铁意外事故 / 194
飞机迫降 / 196
自然灾害急救 / 198
地震 / 198
水灾 / 201
台风 / 202
雷击 / 203
龙卷风 / 204
泥石流 / 205
海啸 / 206
雪崩 / 207
暴风雪/208
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| 內容試閱：
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猝死， “黄金急救 4 分钟”
猝死具有意外性和突然性，判断标准是意识 丧失、呼吸停止、心脏停搏。急救中所说的猝死， 不是指机体的真正死亡，而是指一个人突然发生 了心搏骤停，进而造成生命体征消失的现象。
判断患者病情
猝死前会伴有短时间的剧烈胸痛、 严重呼吸困难、突发性心悸、眼前发黑、 头晕、胸闷等症状，还有一些患者猝死 前会伴有癫痫发作。
猝死分类及具体原因
心源性猝死：心脏原因导致的患者突然死亡。这类患者通常是患有心脏相关病史或潜在性心脏病，会在1 分钟到几分钟内突发死亡
非心源性猝死：主要包括呼吸系统疾病，如肺梗死、支气管哮喘，以及神经内科疾病的脑卒中等
猝死发生前有些患者无任何先兆，会在睡眠中安静死去，也有些患者可发出异常鼾声
猝死发作时如何急救
相关统计数据表明，猝死患者复苏的黄金时间为 4~6 分钟。最好在 4 分钟内恢复脑部的血液供应，否则患者的大脑就会因缺血、缺氧而造成不可逆的损伤，甚至死亡。综上来看，对于猝死患者的发现和抢救应越快越好。
呼叫患者
在患者耳边呼喊 对方的名字，查看对 方是否有反应。
寻求帮助
呼叫旁边的人，请求拨打120急救电话。如果周围有自动除颤仪（AED），则快速取来使用。
实施心肺复苏术
查看患者的呼吸、脉搏，决定是否开放气道、实施胸外按压、口对口人工呼吸。
使用AED
检查心律，如有必要，开始使用AED 除颤。使用AED后，接下来的操作根据 AED 提示进行，直至患者苏醒，或医护人员到来。
什么原因会诱发猝死
情绪波动过大， 常会诱发心源性猝死。
生活压力过大、过度劳累和长期熬夜 等不良生活作息会导致高血压、冠心病等多种疾病，并增加心律失常、血管痉挛的 风险，从而诱发猝死。
猝死后多久会醒来
如果心脏骤停后 4~6 分钟，最晚6分钟内及时进行抢救并且成功，那么患者可能几小时就会恢复意识。但是如果抢救的时间比较晚，或者过程比较长，导致脑组织缺氧过多，那么昏迷时间可 能比较长，甚至无法醒来
日常生活如何预防猝死
普通人预防猝死，需要改掉各种不良的生活习惯，在饮食、睡眠、情绪管理、 运动等方面养成良好的习惯，并定期做体 检。即使不能完全避免猝死，也可以降低 猝死的概率。
合理作息，避免过度劳累
过度疲劳有可能造成心脏骤停，发生猝死，因此要劳逸结合，合理安排作息。
注意控制体重，降低血脂
肥胖、高脂血症，既是诱发冠心病 的高危因素，同时容易导致心源性猝死 的发生，所以要积极控制体重，降血脂，合理膳食。
AED 使用方法
1.打开AED的盖子，按下电源键，按照提示音进行操作。
2.取出电极片，将电极片一张贴于患者右胸上部，另一张贴于左胸下方。
3.将电极片的插头插入 AED的主机插孔内。
4.确保没有任何人触碰患者，等待 AED 自动分析患者心律。如果检查到“室颤”，AED 会自动充电。
5.AED充电完成后，要迅速按下除颤键。
6.一次除颤结束后，如果患者没有恢复正常心律，等待AED重新分析心律，并依提示操作。
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