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編輯推薦: |
-选择健康,一本书全方位了解素食!
有科学研究认为,人类就身体结构而言,并非肉食动物,适宜素食。生活中因宗教信仰、个人习惯等原因,长期忌荤茹素者大有人在,却不见忌素而纯粹食肉者,似亦可证素食确是人的必需之食。
-食蔬茹素,一样可以享受绝佳美味!
美食可以不用大鱼大肉,苏轼说“人间有味是清欢”,五谷杂粮、园中时蔬、花果野菜、豆制料理、笋菇海物,顺应自然之道,辅以精巧之思,素食原来可以如此美味!
-源远流长,素食之道大矣哉!
食芥末墩迎新春、鼎湖上素尽善矣、佛宝节品阿弥饭……素食有讲究,食素是返璞归真,素食大道是博大精深的素食文化,《素说新语》讲素食,更要讲透素食文化! -名家写作,蔡澜、朱俊、林书祎诚挚推荐!
知名美食家朱振藩以“爱吃、能吃、敢吃、懂吃”著称,在《素说新语》中,他写尽素食之味,文字如火,烹佳肴如许,留余味无穷。美食家蔡澜、亚洲名厨朱俊、知名主播林书炜诚挚推荐。
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內容簡介: |
食蔬茹素已成为当代人喜闻乐见的生活方式,健康成为食物选择的根本。其实素食文化源远流长,不惟健康,更兼具雅致优美。苏东坡词里写“雪沫乳花浮午盏,蓼茸蒿笋试春盘,人间有味是清欢”,静下心来细细品味素食,爽口的同时,更能澡雪精神,陶冶情操。
深谙食之精粹的著名美食家朱振藩,遍尝美馔佳肴之后,返璞归真。在书案与餐桌间辛勤耕耘,在文献与餐盘里反复推敲,且读,且食,且写,自素菜中领略了不同的精巧之美,奉上堪称“古今美味素食大全”的《素说新语》。全书分为八辑,谈古论今,细腻追索、介绍各种素食菜式、食材与名店。读此书如品食上等素菜,益于身心,而又余味悠长。
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關於作者: |
朱振藩,台湾美食家、作家,亚洲饮食文化研究所所长,有“食圣”“现代食神”“台湾首席美味鉴赏家”等封号。
原籍江苏靖江,生于基隆,是宋代大儒朱熹的第二十一世孙。
平生雅好文史,尤醉心于美酒佳肴,以“爱吃、能吃、敢吃、懂吃”著称。品过五万道菜、千种美酒,设计了红楼梦宴、张大千宴、随园食单宴。
涉猎极广,在多家报刊开有专栏。已出版《美食家菜单》《饕掏不绝》《味兼南北》《痴酒》等四十余部著作。
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目錄:
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目 录
序 大道至简 / 朱 俊001
自序 素食之道大矣哉003
园中百蔬逾珍馐──田园蔬菜
茭白别称美人腿/007
西洋菜身世之谜/010
形似宝塔甘露子/013
炎夏良蔬有豇豆/016
豆腐乳炒空心菜/019
金边白菜饶滋味/022
凉拌白菜一段古/025
食芥末墩迎新春/028
最能发鲜大头菜/031
慈姑格比土豆高/034
食趣高昂品香椿/037
金丝搅动素鱼翅/040
春满人间豆板酥/043
干菜作馅味佳美/046
弄草莳花亦美馔──花果野菜
桃馔新奇有佳趣/051
梅花三弄有别趣/054
采菊东篱发食兴/057
富贵花开有胜境/060
我爱玫瑰滋味长/063
藤萝花饼难忘怀/066
笑逐颜开无名子/069
齐白石长寿秘诀/072
生煸草头春气息/075
窈窕淑女采野莲/078
马兰豆干逸清芳/081
黄精入馔有别趣/084
淮南秘术惠天下──豆制料理
豆腐味美超营养/089
送终恩物吃豆腐/092
豆腐干殊耐寻味/095
馨香嫩美烧斋菜/098
一食素鸡亨运通/101
精美素鹅振味蕾/104
百叶隽品烧黄雀/107
猪年品享素火腿/110
霉臭千张逗味蕾/113
张季鸾嗜川豆腐/116
山海珍味皆无遗──笋菇海物
笋干美称素火腿/121
笋干极品玉兰片/124
菜中珍品傍林鲜/127
绿竹笋质美味甘/130
菇馔奇品烧南北/133
菌中明珠白木耳/136
诚意十足长寿菜/139
菌酱油鲜美绝伦/142
为止瘿瘤出奇招/145
轻身妙品有琼脂/148
素馔宴饮有可观──菜品羹汤
山家三脆素三鲜/153
五彩缤纷素什锦/156
半月沉江引食兴/159
年菜隽品素什锦/162
美味素菜罗汉斋/165
素馔亦可臻大同/168
鼎湖上素尽善矣/171
凉拌美味素拉皮/174
佛家名食腊八粥/177
天竺酥酡玉糁羹/180
芳甘绝伦百岁羹/183
清鲜神品骊塘羹/186
五谷亦素食为天──米饭面食
佛宝节品阿弥饭/191
桃花泛与一声雷/194
周村烧饼称一绝/197
素馅面食源酸豏/200
素面隽品尼姑面/203
麻酱面食超美味/206
蒸拌冷面四时宜/209
荞麦冷面有别趣/212
锅盔耐嚼滋味长/215
面筋还是素烧好/218
甜面筋别出心裁/221
零食一品乐陶陶──点心饮品
土法炼钢爆米香/227
金秋菱角味绝美/230
糖炒栗得味外味/233
生津却暑果子干/236
清真美点爱窝窝/239
冰糖葫芦花样多/242
我爱食桂花糖藕/245
金风送爽桂花栗/248
甜年糕深得我心/251
懒残芋大有风味/254
油茶味美难比拟/257
果子与熟水齐补/260
止咳化痰疗妒汤/263
止渴生津酸梅汤/266
甜点逸品西米露/269
消夏逸品紫苏梅/272
臭草绿豆沙一绝/275
夏享冰碗乐融融/278
识味老饕私房菜──名馆名人
仿荤素菜褪流行/283
心佛斋擅烧素菜/286
全素斋源自宫廷/289
大蔬无界意境高/292
新派素食福和慧/295
觉林蔬食成绝响/298
平易恬淡小觉林/301
在白马寺品斋菜/304
寺院素菜登顶峰/307
清真素菜绿柳居/310
吃得健康又美好/313
两宋茹素超精致/316
科学酱油在中国/319
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內容試閱:
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序 大道至简(朱俊)
初次遇见朱振藩老师,给我的第一印象,乃是高大而斯文,
幽默风趣的谈笑中透着博学和智慧。他对美食的热爱超乎寻常,
可见他是多么热爱生活,也热衷于从美食中,获得更多的人生
哲理和美好。
我,进入餐饮行业已三十余载。不能说见过大风大浪,却
正好见证了中国餐饮发展最快的这个阶段。这些年,中餐的国
际地位也备受瞩目。
历代食客们,随着生活品质的不断优化,已从“吃饱”向
“少而精”悄悄靠近。轻断食,戒碳水,素食主义,都是当代
人喜闻乐见的生活理念和方式,健康成为食谱选择的根本。
朱老师这本《素说新语》,将自己的亲身经历融入了不时
不食、就地取材的时代理念,从不同角度,恰如其分地传达了
素食之美、人生之趣,的确是一本新语佳作。
在旧时,高级素菜中多为仿荤,从味至形,越像则等级越
高。而现在,厨师们更喜欢用器和色来衬托自己的审美设计理
念。当然是各有所长,或许后者缺少了那一点惊喜趣味吧。
希望读者们细细品味《素说新语》里面的精髓,从而更了
解朱振藩老师这位美食大家大道至简的渊博。
食芥末墩迎新春
北京人过年时,餐桌上的素菜,有一道最热门,那就是“芥末墩”,俗名“芥末墩儿”,亦称“芥末白菜”。别看它不起眼,若论解腻开胃,必以此为第一,号称首席素菜,其受欢迎的程度,恐居“素什锦”之上。
早年在北京时,一到腊月二十七、二十八,家家户户就开始准备此菜。起先是挑选紧密结实的青口大白菜,除去老菜叶,只取中段或菜心,切成一寸厚、一寸多粗的圆墩状,用马兰草或钱串把它拴紧,烧锅开水略焯,个个半生不熟,其时间不能长,否则无脆劲儿。
接着将焯好的菜墩儿,趁热装进小瓷坛中,逐一码整齐了,码一层菜墩儿,涂抹一层芥末糊和白糖,直到摆满三分之二坛,然后掠去水中浮沫,略凉即倒进坛里,迅即封严瓷坛盖子,为了密不透风,外面裹以被子,放在暖和所在,让芥末的辣味,可以充分发透。过了两三天再打开,也就是吃年夜饭时,芥末的辣味,就直接冲鼻。而在享用之际,把一个个牙黄色的小墩儿,整齐地放在盘里,吃货崔岱远认为,“点上米醋和香油。吃一口,甜酸清脆,开窍通气,痛快!”另,食家周绍良在《馂余杂记》中写道:“这‘芥末墩’吃时,有一股冲气直达鼻腔,有时连眼泪都被呛出,但人们仍然都喜欢它,大家认为吃了它,感到头脑清爽,好像吃了一帖清凉散。”
我在金门服兵役时,队上主膳食的弟兄,乃当时位于台北西门町“致美楼”的主厨,他名叫胡玉文,年纪轻轻,刀火功高,手艺了得。“致美楼”是个北方馆子,从老师傅那边,他习得全挂子本事。在部队吃年夜饭围炉的当儿,桌上*备有此菜,我一吃就喜欢上了,连吃它个三五天,一样能乐在其中。或许过年时,天天都加菜,大吃大喝后,食此清爽菜,能重启味蕾,既开胃生津,又全身带劲,再大开吃戒。
不过,胡厨所制作的,只是简易法子。先去白菜老叶,只取大白菜心,切寸许厚小段,用草绳拴紧后,放在锅里一焯,取出时还带汁,把它放置盘中,撒上调匀的芥末粉和白糖,金门的冬天冷,很快即能凉透,芥末糊和白糖,已被充分吸收,马上就完成了。不像古早方法,又要放瓷坛中,还要搁上几天。它比起正统的做法,效果可能差些,但那一股冲气,照样引人馋涎。
我和玉文私交甚笃,退伍之后,常去“致美楼”打牙祭。有次在过年前,他赠我一瓷坛,里面的玩意儿,就是“芥末墩儿”,直吃得眉开眼笑,绝对是过个好年。可惜他婚后就去美国得克萨斯州发展,从此断了音讯,而今回想起来,犹有淡淡哀愁。
顶级厨娘黄媛珊,是位主中馈高手,在她近半世纪前出版的《媛珊食谱》中,便有“芥末白菜”。刀工须细腻,在下刀时,刀要斜着,菜才会薄,可以进味。然而,她的调味料内,没有白糖,却用盐和酱油。再用香而不酸的镇江醋,与盐及酱油一起调味,搅匀和后,把锅盖盖上,焖一会,候凉了,即可留着做凉盆。这种做法挺特别,我当然没有吃过,但其能“解腻开胃”,想必异曲而同工。
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