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| 編輯推薦： |
在从2005年开始的三年中，潘肖珏接连遭遇了乳腺癌、股骨头坏死与冠心病，但她并没有放弃，反而在迷茫中向内寻找自己，将一副“烂牌”打成了好牌，将“会死的病”扭转成了“会好的病”。
寻找自己是反求诸己，是突破自我设限，是发现生命的底层逻辑，是刷新对健康责任人的认知。
如何制定求医攻略？如何“神农尝百草”地探究食疗并开发“自己的食谱”？如何遇见未知的自己？如何与“男人”这个生物物种相处？如何调适“亲密天敌”的婆媳关系？恋爱路上如何才能不被PUA？……
作者通过“迷途中的自己”“折返路上的自己”“遇见未知的自己”三个模块，向读者诉说了寻找自己之路，希望每个人都可以找到“真我”，做自己的健康责任人。
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| 內容簡介： |
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本书以自传的形式，讲述了作者潘肖珏与疾病斗争的真实经历和亲身感悟：五十多岁时，她曾接连患上乳腺癌、股骨头坏死、冠心病，这三大死亡威胁一度将她逼到生命的绝境。经过十八年与疾病的抗衡，她对人生、对健康、对生命有了自己特殊的感悟，遂“向死而生”，因病探道，创建了若干独到的健康管理观念和干预路径，探究并诠释身心灵与疾病的关系。本书站在生命哲学的角度，探究生命的价值意义，作者秉持着“为天下人而写，为天下女人而写”的目标，尤其聚焦女性，从独一无二的自身经历出发，给女性群体与大众带来生活启迪。
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| 關於作者： |
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潘肖珏，中国较早的高校公共关系专业教授之一，潘老师读书会创始人。曾任中国公关协会学术委员会委员、上海公关协会学术委员会副主任、上海市紧缺人才培训工程公关专业专家。2015年被任命为“上海市民间中医特色诊疗技术评价中心”专家。主编《自然医学概论》，著有《公关语言艺术》《冰河起舞——绝境中把握生命之门》《风中草》《女人可以不得病——我的康复之路》《我们该把自己交给谁？》《人天合一 自然养生：潘肖珏微表达》《潘老师食疗手册——康复十年大揭秘》等。
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| 目錄：
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第一辑 迷途中的自己
第一章 不是每个人都有老年的
一·我居然是这样发现乳腺癌的/004
二·“上帝之手”让我梦觉/007
三·一个没有乳房的女人是女人吗？/010
四·53岁就走了，她没有“老年”/014
第二章 死神也有敌人
一·一副“烂牌”倒着打/020
二·我与医生“谈判”/025
三·站在巨人的肩膀上，做自己的“医生”/031
四·没有突然发生，只有突然发现/035
第三章 又遭遇带“死”的疾病
一·再次面临“Tobe，ornottobe?”/050
二·与保姆、名医、的哥的遭遇战/058
三·此路布满荆棘，自己选择的/065
四·院士说“你颠覆了我”，教授说“你是自己救自己”/069
第四章 求医虽非旅游，却也要攻略的
一·公关专家居然与医生沟通有点难/076
二·医生漏诊，我为什么不索赔？/084
三·上苍赐予我的“幸运”/086
第二辑 折返路上的自己
第五章 做自己的健康责任人
一·不把“会好的病”，弄成“会死的病”/110
二·“所有的疾病都始于肠道”，希氏之语，醍醐灌顶/114
三·培育这口“气”，能活天年/121
第六章 潘氏“药房”：自己的食谱
一·第一个食谱为何失败/136
二·最成功的食谱，让我白发转黑/139
三·最给力的食谱，让我消除脾胃虚寒/142
四·最需要的食谱，让我有全营养的主食/144
五·最受追捧的食谱，爱你没商量/147
第三辑 遇见未知的自己
第七章 寻找自己
一·“真我”，何在？/154
二·为“宿命”讨个说法/164
第八章 非私房话的女人悄悄话
一·如何与“男人”这个生物物种相处/178
二·如何调适“亲密天敌”的婆媳关系/195
三·小心恋爱路上被“PUA”/204
后记/220
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| 內容試閱：
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后记
两年前的一天，复旦大学出版社的原总编辑孙晶博士约我在上岛咖啡聊天，她原本是带着两位复旦老师来咨询我，如何用食疗来调理身体的。席间，孙博士突发奇想，说：“潘老师把这些食谱写出来出版吧，书名就叫‘做自己的健康责任人’。”没想到，这书名和今天的健康理念何其一致。真心佩服孙晶博士敏锐的职业意识。从此，她成了我这本书的策划人。
在我著作“等腰”的生涯中，有两位中国出版界的大V出任过我两本著作的策划人，作为作者，我何其幸运！
2012年的冬天，新生代作家郭敬明的伯乐、出版人安波舜老师，几经周折，从北京专程到上海崇明找我，硬是说服我写作纪实性文学《冰河起舞——绝境中把握生命之门》。
从《冰河起舞——绝境中把握生命之门》到《寻找自己——每个人都可以是“奇迹”》，整整十年。从述说自己因病探道的经历，到逐渐明白健康问题不能“零件思维”，必须是身、心、灵全方位的“系统思维”，我的健康理念与干预手段进化到了3.0版。
一位哲人说，生命的本身没有任何价值，它的价值在于如何使用好生命。
《寻找自己——每个人都可以是“奇迹”》的价值就在于如何使自己的生命更有价值。
从2005年开始的三年中，我遭遇连环大病——乳腺癌、股骨头坏死与冠心病，迷茫中寻找自己：
一副“烂牌”，如何倒着打？
如何把“会死的病”，扭转成“会好的病”？
如何制定求医攻略？
如何“神农尝百草”地探究食疗并开发“自己的食谱”？
如何遇见未知的自己？
如何与“男人”这个生物物种相处？
如何调适“亲密天敌”的婆媳关系？
恋爱路上如何才能不被PUA？
——所有的问号，只有寻找自己。
寻找自己是反求诸己。
寻找自己是突破自我设限。
寻找自己是发现生命的底层逻辑。
寻找自己是刷新对健康责任人的认知。
这就是本书的意义。
潘肖珏
2023年3月10日于上海寓所
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