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| 編輯推薦： |
亲密关系是人生的重要课题之一，然而很多人终其一生都被缠缚在这个课题上而不得要领，身处假性亲密关系中而不自知，内心冲突不断，悲剧不断上演。当我们在恋爱与婚姻中遇到困惑时，总希望能从睿智的过来人身上寻求答案，汲取经验。
资深心理疗愈师杨力虹结合家庭系统排列的专业知识及她自己在亲密关系中浴火重生的经验智慧，对学员们在恋爱与婚姻中所遇到的困惑进行本质的剖析，帮助受苦的人看清问题背后的真实动力，并从中找到疗愈自己的配方。顿悟往往只在一瞬间。
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| 內容簡介： |
资深心理疗愈师杨力虹通过解答50余个学员在恋爱与婚姻中所遇的具有代表性和普遍性的困惑，剖析了亲密关系的本质，并结合她近20年的心理疗愈工作经验及自己在亲密关系里的亲身经历，让人们看清自己在恋爱与婚姻里无法得到滋养、陪伴、关心、爱的动力。
在恋爱中，总是所遇非良人，有可能是自己还陷在与原生家庭的牵连纠缠里，无法成长，无法进入真正的亲密关系。而进入亲密关系后，挑战同样是巨大的，靠抓取、占有、掌控，都势必让亲密关系进入恶性循环。
实际上，真正的爱，是不具伤害性的，是两个心智成熟的人和谐而平等的相处，是真正无私且能滋养亲密关系的。透过现象看本质，只有了悟亲密关系背后的隐秘动力，我们才能拥抱真正的爱。
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| 關於作者： |
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杨力虹，资深心理疗愈师，高级系统排列师、督导师，图卡心理咨询督导师，艺术生命整合疗愈督导师。“自在家园”“中国颂钵网”创办人，“安心正念”系列课程创立者。
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| 目錄：
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围城之外——恋爱篇
Q1 为什么喜欢他，却不敢靠近…3
Q2 要不要见前男友…7
Q3 不想花时间付出感情，怎么办…9
Q4 嫁给你爱的人，还是爱你的人…12
Q5 治疗失恋的良方，是赶快进入下一段恋爱吗…14
Q6 所爱的男人拒绝了我，怎么办…17
Q7 要和坦陈“自己会出轨”的男友结婚吗…19
Q8 男友不顾及我的感受，怎么办…21
Q9 总担心男友会离开我，我该怎么办…24
Q10 害怕男友移情别恋，怎么办…27
Q11 要不要坚持家人反对的感情…31
……
围城之内——婚姻篇
Q1 不幸的婚姻，为何还要维持…85
Q2 想复婚，怎么办…88
Q3 如何处理性格差异造成的感情矛盾…92
Q4 想报复离开我的老公，怎么办…96
Q5 怎么和彻夜打游戏的老公共处…100
Q6 该如何处理两地分居的感情…104
Q7 老公什么都听他父母的，怎么办…107
Q8 要和前夫再续前缘吗…110
Q9 老公太忙不顾家，怎么办…113
Q10 我是否该用智慧拯救他…117
Q11 因为不孕走向离婚，我该怎么办…119
Q12 为什么一定要有婚姻…122
Q13 为什么婚姻消除不了我的孤独感…124
Q14 为什么会在婚姻里患得患失…12
……
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| 內容試閱：
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自序/一切都是自然现象，亲密关系也不例外
两性相遇时，双方体内分泌的生物信息素相互交织与碰撞，让彼此在相见甚欢的那个美好时刻总是智商下线，彼此都满心满眼的迷恋，心里小鹿乱撞、脸红羞涩、身体异常敏感，对方身上强大的吸引力瞬间让人的心智宕机，任凭直觉与潜意识做主。这令人心醉的刹那，是本能系统在频繁而高速地运转。大自然的玄奥，远超我们的头脑所能理解的范围。只有相亲场上的人们，才会更多地运用心智评判系统，因此很少有人能够直接 fall in love；而陷入，就是一种本能的直觉选择。
想当初，我们都得过“恋爱综合征（爱情神经病）”。多巴胺、内啡肽、血清素、催产素交错分泌，曾让我们如此癫狂、义无反顾。有多少个夜晚，我们夜不能寐；魂牵梦萦中，全是他的影子；他出现过的每个场景，都会在脑海中自动重播无数次，不知疲倦，每每我们的嘴角还会扬起幸福会心的微笑；半夜，我们 经常被莫名的激动与亢奋侵扰；每当流行的爱情歌曲响起，仿佛歌中所唱的都与自己这段伟大而独特的爱情有关；我们在人群中无意识地搜寻，希望他能奇迹般出现，而一旦他真正现身，我们却又装作满不在乎，甚至故意和别人打得火热……我们期待每一次爱上的都是世间最爱自己的那个人。我们使尽浑身解数与对方 联结，总以为只要身心交融、缠绵悱恻地相亲、相爱、相伴、相依，那就是世间永恒而伟大的爱。
在恋爱的滋养中，每个人都会变得神采飞扬，激情四溢，没来由地傻笑，莫名地开心，这种美妙的情感体验是其他关系无法 创造出来的。因为恋爱就是为人类传宗接代所做的身心准备，它可能诞生生命，所以亲密关系最神圣。在爱中的人，格外美丽，无论被看见、被关注、被回应，都会让人变得自信。
然而，每当我们开始逼问对方“你还爱我吗”时，爱就已经 走在了消散的路上。事实上，当爱火初燃时，它就已经准备好随 时灭去。正如我们拥有时，就已经注定了失去。熊熊爱火炽燃，不但可以烧尽欲望，还不留任何灰烬。残存在脑海里的，只有当年依稀的图像；而曾经海誓山盟的爱人，也许早已面容模糊，甚至连姓名也无从记起。
这些都是多巴胺为了诱惑我们这些育龄期男女传宗接代而设 下的美妙陷阱。通常，持续 6 个月最多到 4 年的多巴胺回收时，另一种名为“爱的激素”（又译为催产素、道德分子）的物质会取代曾把我们搞得晕头转向、激情四射的多巴胺，使双方开始进 入平淡无奇却情深意长的亲情之中。这一切都是大自然用心良苦的设计，都是为了让我们成功地生儿育女、繁衍后代。经历完整个浪漫期，在回归现实的过程中，我们才开始清醒过来，于是不 断地挑对方的毛病。如果在这一两年间双方已经在爱情里沦陷，顺利进入婚姻，那“七年之痒”就会成为下一个难以突破的关口。 关闭美颜功能的两人，是继续在爱的激素里相融——冲突——整合——承诺——共同创造，还是另换对象，重返多巴胺的迷醉战 场，重新来过？不管怎样，旧剧都会一遍遍地重演，多巴胺的阈值不断增高，人的身心也会陷入疲累，许多人就会丢盔弃甲，不玩了。就像现在越来越多的人选择不婚不育，或者果断选择试管 婴儿。人类的生存形态正在发生多元化的扩展与改变，试管婴儿等其他生育方式会改变家庭形态，也会改变家族基因，这些对人 类的身心都是极大的挑战。
一切皆无常，又都是自然规律，有生必有灭，有来则有去。爱情也不例外，求不得、爱别离、怨憎会之苦，我们都曾经品尝 过无数遍，仍不肯死心，总是心存幻想：那个最爱我的人，正在下一个转角处等我。他是世间的极品，我还没提任何要求，他就心知肚明，完全明白且懂得我要什么——一见钟情，初见某人便有电光石火般的触动和熟悉感时，我们内心的潜台词就是这样写的。 而这样的期待与要求，也许除了自己的父母，无人能够做到。有时即使是父母，也无法做到。于是，在街头巷尾经常出现冷战的情侣，倚着树或电线杆，沉默不语，表情哀怨，偶尔还有泪光 闪烁。也许，五分钟前，你还看见他们恩爱缠绵。没有人知道下一分钟，我们的内心会发生什么，脑海里会飘过怎样的念头，嘴边会冒出一句什么样的话，又会用怎样的行为与别人互动……我们尚且搞不清楚自己，要理解弄懂别人，谈何容易。
……
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