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| 編輯推薦： |
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在节奏快、效率高、压力大的城市生活里，“卷又卷不动，躺又躺不了”成了大多数年轻人的常态。本书聚焦被内卷和躺平挤压、撕扯的年轻人群，用27篇关于成长的悲欣故事呈现都市男女精神世界和现实生活里的奋斗与抗争、追求与妥协、执著与摆烂、合群与自洽……在独处与社交的二维空间里，作者用编织的关于亲情、友情和爱情故事探讨成年人走向生活必须直面的命题。在犀利不失温度、现实不失温馨、个性不失温情的格调里，投射出介于“内卷”和“躺平”的45°角向上的生活模样。
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| 內容簡介： |
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本书立足当下社会青年的现实生活状态，以生动鲜活的故事情节编织出他们成长过程的图景——关于理想、关于生活、关于奋斗、关于情绪、关于当前、关于未来……不管是奔忙慌乱还是停步摆烂，在瞬息万变、一路狂奔的生活中，他们总能凭着对理想的坚持、对美好的向往、对生活的坚守在内卷加压和摆烂放下中跌跌撞撞走出精别致的人生。这些关于亲情、爱情和友情的故事始终呈现着爱和温情的底色，散发着善意的光芒，激发你我他的共鸣。
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| 目錄：
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002/自序 我想拥抱，
45°角向上的人生
012/有些彩色泡泡，
我情愿你早点戳破
020/我们的原生家庭
都有病
030/女人想幸福：
嘴要甜，心要硬
040/每种食物上都长着
打开记忆的触角
047/很多男人不知道： 第一次吃饭，
他们已经出局了
058/恋爱结婚为什么
越来越难了
070/优秀的女人更值得被爱？
这也是种社会霸凌
080/不够成熟的爱，
像蝴蝶飞不过沧海
090/我想爱一个，
生命尽头能帮我拔管的人
100/ 成年人如何更
自律
110/那些细碎的人间烟火，
支撑我们往前走
122/去广州，一定要逛
方所和博尔赫斯
130/做一个好的听众能让你
走得更远
138/独立书店像我们的
精神避难所
150/语言是一种建筑材料，
生产艺术或垃圾
162/当我们逛艺术展的时候，
我们在看些什么
172/早日治好拖延症，
那是你活在未来的能力
182/从现在起，
认真听身体的呐喊
192/追星，不该只是一场
盛大的自我感动
202/沉迷理财不如让你的
时间更值钱
211/35岁就失业？
有价值的人不必担心未来
221/关掉社会时钟，
拥抱你喜欢的人生节奏
232/微信好友三千，
谁才是你的真朋友
243/别让智能手机谋杀
你的人生
252/走过最远的路，
是跳槽面试时HR的套路
259/王石曾说，年轻人
别老想着赚钱
270/每个季节都可爱，
像左耳上的痣
279/后记没有任何一种时间，
是没有意义的
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| 內容試閱：
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我想拥抱，４５°角向上的人生
01
这几年大家过得似乎都不太好，至少远不如期待中那么好，生活粉饰太平背后，一地鸡毛.从２０１９年年底到２０２２年夏末，我们的现实世界仿佛进入了一种吊诡的 “下沉”状态，发生了很多匪夷所思的大事故和小故事.每个人都经历了很多，我们都在经历各自生命中不可预期的兵荒马乱.
时间冷漠无情，人生列车继续不以任何人的主观意志为转移地徐徐向前，面对理想风雨飘摇、现实冷言相讥的残酷现状，
人群里逐渐分化出两股势力—一拨人倔强地用行动 “内卷”，另一拨人负气高喊 “躺平”.这两拨人站在人生选择的岔路口，振臂高呼，招兵买马，拼命地抢占势力范围、扩展 “信徒”.
他们的口号乍一听都很有道理，但都经不起理性推敲.
可说出 “努力了不一定成功，但躺下来真的很舒服”的人，忘记了，人无远虑必有近忧，所有命运赐予你的筹码，都在暗
中预支了代价.
高喊 “此时不卷，更待何时，我势必卷出一个未来”的人，也忘记了，人生是一场马拉松，过度透支当下的精力、才华与健康，他势必会失去进入决赛圈的资格.
任何问题都经不起持续思考的质问、推敲与攻击.
只要你稍作驻足，仔细思考，就不难明白:不论你选择加入 “内卷”阵营还是 “躺平”阵营，都只是权宜之计，非长久之策.
所以，如果你问我，这时候应该怎么办? 我想我会毫不犹豫地告诉你，既然躺又躺不平，卷又卷不动，何不开辟出一条新航路———拥抱４５°角向上的生活呢?
完美主义是人类最高级的自虐，向往可以，但没必要执着.
与其持续深陷 “完美”与 “平庸”对抗拉扯的漩涡，不如先做好当下的每一件小事.不要因为过度忧思未来，而错过了享受当下.大胆承认吧，我们做不到事事完美，但我们可以先完成再完美，我们不是生而不凡，惊才艳艳，但绝对可以每天进步一点.每一天，每一年，大事有进展，小事有进步，直到
在人群中闪闪发光.
如果能 “春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，固然很好.如果不能，闲庭信步，且行且喜，状态好时多赶路，疲累了便停下来歇一歇，顺应身心的呼喊，也未尝不可.
亲爱的，我想请你相信，你所拥有的每一个当下，都可以是值得珍惜的存在.
到后来，让人生发生巨变的并非你我拥有了什么，而是我们看待事物的角度和心绪.
02
移动互联网时代，不断变换的信息每日如潮水般涌来，占据了人脑太多的带宽.网络上的垃圾信息如贪婪的北海妖兽，吞噬了人类太多宝贵的时间与精力.
我常常会想，是不是互联网和手机屏幕放大了太多的东西，放大了贫富差距，放大了年龄焦虑、颜值焦虑、认同焦虑??好像每个人活到了３０岁，都理应成功，理应功成名就、光鲜亮丽地站在人 生 舞 台 上，你 如 果 做 不 到，那 就 是 你 的 失 败.你不行!
可人生不是这样的.人生不是简单粗暴的算术题，不是一加一等于二.人生是一场充满意外与惊喜的即兴戏剧，不会给你机会彩排让你精心准备，不会预留时间好让你去设计出现在他人眼前的每个瞬间，每天都是现场表演.
所有的情绪都将在你这张脸上流淌，包括但不局限于幸福、甜蜜、快乐、悲伤、狼狈、惶恐??命运抽你耳光的时候毫不手软，送你玫瑰花的时候也毫不吝啬.
生活有点好，生活有点糟.生活像一场不期而遇的烟火，突然就在天空炸出一片灿烂，点亮你眼里的光，然后又突然消失不见，谁也捉不住它调皮乱窜的小尾巴.
这本书写到一半的时候，上海因为新冠疫情，开始执行严格的封控政策，先是封了浦东，而后又封了浦西，于是我开始了长达两个多月的居家隔离生活.这期间，我全部的有效社交
来自于——下楼排队做核酸的时候跟大白说 “谢谢”，出门倒垃圾的时候跟邻居打个招呼，遇到猫邻居的时候关心一下它最近的生活。
因为一场疫情，有人归期未有期，本该纠结留在国外发展还是回国就业的他如今却开始担忧能否正常完成学业.因为一场疫情，有人遭遇裁员，有人创业事业失败欠了一屁股债，生活被迫按下了暂停键.因为一场疫情，太多行业被波及、受影响，大家都清醒地认识到，“稳定”这样的字眼几乎可以从普通人的 “人生字典”里剔除了，压根没这回事儿.因为一场疫情，三千万人被关在上海……?
被关在家里之前，四通八达的交通、三天可达的快递、随时能点的外卖、想喝就喝的奶茶、说走就走的旅行、地铁站里
程序化的报站声、便利店每日循环的 “欢迎光临”……这一切都那么稀松平常.
我们仿佛飘在云端，尽情地享受着工业化、城市化和移动互联网带来的便利.
但新冠疫情卷土重来后，我们被重新拉回地面，重新拉回到柴米油盐吃喝拉撒，拉回到这些最日常、最琐碎的生活事项里了.比起周游世界，一杯咖啡，一块蛋糕，一杯可乐，这些与碳水有关的东西更能刺激我们的感官.
比起周游世界，我们对小区里的每只猫、每只狗、每株植物的名字更感兴趣.比起周游世界，我们更关心粮食和蔬菜，关心这座城市的未来.
就连我们关心朋友的台词，都变成了更接地气的 “你家里物资还够吗? 有吃的吗?”
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