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編輯推薦: |
痛风来无影去无踪,发病率逐年增加且疾病呈年轻化发展趋势,和糖尿病、高血压等一样成为严重影响人们生活质量的慢性病、常见病之一。希望本书让患者认识到痛风的危害,注意饮食调节,最大限度地规避痛风的发作。
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內容簡介: |
本书从痛风发作的前兆和标志性信号开始,从患者如何挂号就诊,为何会患痛风,患了痛风怎么办等方面出发,告诉患者及其家属怎样做到病前预防、病中治疗和病后护理。
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關於作者: |
中华医学科技奖评审委员会委员
北京协和医院风湿免疫科主任
北京市政协委员、国务院特殊津贴获得者
“十三五”国家重点研发计划项目首席科学家
国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心主任
亚太风湿病学会联盟(APLAR)副主席
中国医师协会常务理事及风湿免疫科医师分会会长
中华医学会风湿病学分会第九、十届主任委员
中国康复医学会风湿免疫康复专业委员会主任委员
中国系统性红斑狼疮研究协作组(CSTAR)
和国家风湿病数据中心(CRDC)负责人
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目錄:
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第一章
如何确诊痛风
第一,从大脚趾突然传来剧痛,这是怎么了 / 2
第二,痛到发疯,立即就医检查 / 6
第三,确诊痛风后,应该怎么办 / 9
第二章
科学用药,缓解疼痛,预防复发
第一,了解痛风病程的四个阶段 / 18
第二,关于痛风治疗的11条建议 / 20
第三,不同时期的痛风如何合理用药 / 24
第三章
严格控制饮食,让尿酸值降下来
第一,掌握控制痛风发作的十大法则 / 36
第二,管住嘴,减少嘌呤摄入 / 41
第三,补充有利于降低尿酸的营养素 / 50
第四,多吃些利尿排酸的食物 / 60
第五,在痛风的不同时期怎么吃 / 122
第六,掌握自己的饮食量,学会自己设计食谱 / 128
第七,了解在外就餐时的注意事项 / 131
第四章
坚持适度运动,是降低尿酸值的有效方法
第一,痛风患者要选择什么运动 / 134
第二,痛风患者的运动原则 / 135
第三,坚持每日轻量运动更有利于排酸 / 136
第四,8种适合痛风患者的运动 / 138
第五,保护关节的运动要每日坚持做 / 156
第六,上班族可以做这些运动 / 164
第五章
做好生活细节,不给痛风反复的机会
第一,如何控制尿酸值 / 168
第二,注意保暖防潮,避免寒湿侵袭诱发痛风 / 171
第三,多喝水,不憋尿,让尿酸及时排出体外 / 174
第四,学会给自己减压,减少尿酸形成 / 175
第五,痛风患者的四季保健重点 / 176
第六章
各种痛风并发症该如何调治
第一,痛风并发高血压的调理方法 / 180
第二,痛风并发高脂血症的调理方法 / 183
第三,痛风并发糖尿病的调理方法 / 186
第四,痛风并发冠心病的调理方法 / 189
第五,痛风并发肥胖症的调理方法 / 192
第六,痛风性肾病的调理方法 / 195
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