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| 編輯推薦： |
忍不住想要对孩子发脾气，不打不骂真的能做到吗？
怎么和孩子说话，他才肯听？
每天做作业都要到11点，作业和睡觉到底如何平衡？
……
关于养育，每个家庭都有大大小小各种问题，每家都不同，但有一点可以肯定，那就是家长对孩子的现状不满意，想要改变孩子。父母之所以想要改变孩子，是因为看到的孩子，跟自己期待中的模样不同。
本书作者罗佩，从事家庭教育工作十余年，直接影响了数万人的育儿方式。让父母改变思维惯性，帮助父母用全新的视角看待问题，把让人焦虑的困境变成带来转机的资源。
在书中，她让父母学会接受自己的情绪，不必要求自己成为完美的父母；学会尊重和支持孩子，而不是掌控他们，激发孩子的内驱力；培养孩子主动学习能力和好习惯，让孩子具备能够直面未来社会的核心竞争力。
我们没办法改变孩子，我们只能影响孩子去改变，改变的前提是父母放下焦虑，放下控制欲，从一件件小事着手，给孩子限度的支持，而不是干涉。在读书的过程中，你的心态会变得越来越平和，你看待孩子的视角会变得更开阔。
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| 內容簡介： |
当你觉得育儿痛苦时，是因为你用错了方法，育儿要信科学，不能靠着本能乱打拳。
本书作者罗佩，从事家庭教育工作10余年。书中收集了近80个育儿过程中家长普遍遇到的问题，并将育儿难题用以案例的形式呈现，生动、有趣、不枯燥。手绘可爱漫画、舒适的字体大小和字间距，让阅读更轻松。
理论指导 拿来就能用的方法，帮孩子掌握正确的学习方法，培养好的生活习惯。看过这本书才明白，为什么有的家庭里的孩子自信、自律，而有的家庭的孩子全靠父母施加外力催。
育儿的过程，也是滋养自己的过程，你的状态决定孩子的状态。父母首先要照顾好自己的情绪，才能更好的照顾孩子。好父母的标准并不是零吼叫、不生气，而是即使生气，也知道自己应该怎么办。
庆幸及时读到这本书的家长，从现在开始改变还不算迟。
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| 關於作者： |
罗佩
湖南卫视《放学后》节目特邀专家
国家二级心理咨询师
美国正面管教家长讲师
国际鼓励咨询师
“蔚文教育”创始人
从事家庭教育工作十余年，为数万名老师进行过家庭教育科普讲座，开设上百期线下家长工作坊。已著《6~12岁孩子的正面管教》，获得2020年度第二届“全国书店之选”家庭教育类图书的十佳称号。
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| 目錄：
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目录：
章 照顾好自己的情绪是有效改善亲子关系的前提
不要再为发脾气自责了，每个人都会生气
情绪易失控？尝试一下积极暂停
脾气不好的时候，记住，是你需要照顾自己了
没有完美妈妈，也无须做一个完美妈妈
……
第二章 不急不吼，平和的父母更容易培养出自信的孩子
在解决问题前，先去理解孩子的感受
先面对儿时哭泣被压抑的自己，再面对哭泣的孩子
倾听，而不是急着给建议
……
第三章 和孩子一起制订学习目标，让学习变成快乐的事
不贴标签，让孩子具备成长型思维
目标明确，帮孩子找准奋斗的方向
找对方法，让孩子觉得学习是件快乐的事情
……
第三章 好习惯是孩子一生的竞争力
特别的时间管理表，搞定孩子学习拖延症
正确陪做作业，点燃孩子的学习激情
专注力养成，学习事半功倍
……
第五章 允许孩子犯错，每一次犯错都是一种学习
爱美是一种能力，勿妖魔化了孩子的这种能力
别把孩子的抗羞辱能力，当成抗挫折能力
……
第五章 小事情里培养大品格
教会孩子拒绝，让孩子勇敢说“不”
给孩子零花钱，可以影响孩子一生的金钱观
从被电子产品控制，到控制电子产品
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| 內容試閱：
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在线试读：
不要再为发脾气自责了，每个人都会生气
做个小测试，把自己代入到以下情景中：
对你来说，这真是糟糕的一天。在公司，制作的方案被客户挑剔，领导当着比你年轻、比你能干的新入职员工的面狠狠数落了你，业绩上的压力扑面而来。你心事重重地回到家里，进门时你的另一半打来电话说?“亲爱的，公司安排出差一周，这个星期又得你多担待了。”
你打开房门，孩子正抱着一桶薯片坐在沙发上看电视，你问?“作业写完了吗？”他若无其事地回答?“还没写，我想吃完饭再写。”
此情此景，你会做什么呢？
如果你开始对孩子发脾气，说明此时此刻你是一个非常正常的家长，有负面情绪的时候，你能够发泄出来。
如果你做了几个深呼吸，开始引导孩子，也说明你是个非常正常的家长，在了解自己以及如何控制好自己的情绪上，看得出来你在努力。
1.每个人都有喜怒哀乐
我在网上看到一个妹妹评价自己的姐姐?“我姐的儿子打翻了一瓶牛奶，她破口大骂。看到她那愤怒的样子，我感觉好可怕。如果是我，做不到爱孩子，就不会选择生孩子。”
看到这个评价时，想起人们常说的??“养儿才知父母恩”。大家只看到一个母亲因为孩子打翻了一瓶牛奶而破口大骂，却不知道，在孩子打翻牛奶之前，她可能已经经历了无数个崩溃的瞬间。很多妈妈之所以会发火，真的是因为承担了太多太多。
两年前，我们开过一期“正面管教”的线上训练营，课程期间，有位妈妈加了我的微信，她问我能不能语音，我至今记得她泣不成声地说??“听完今天的课，我哭了很久很久，有种终于被人理解了的感觉。我真的太累，太累了……”
她丈夫常年在外地工作，她一个人在家带着两个孩子，儿子不到3岁，女儿才几个月。换季时，她和孩子都感冒了，本来自己都需要照顾，可是，她还得拖着疲惫的身子照顾两个年幼的孩子。
她没力气做饭，就熬了一大锅汤和一大锅粥。连着三天，3岁的儿子只能跟着妈妈在家上顿汤和粥，下顿汤和粥。
晚上的时候，孩子赌气不肯喝粥，一直哭一直哭，忍无可忍的她一把抓过桌子上的碗就摔在地上。
碗摔在地上发出脆响，儿子吓得愣住了，流着眼泪说?“求求妈妈别生气，我喝粥。”女儿也吓得哇哇大哭。
那个瞬间，她自责不已，儿子才3岁，他吃腻了汤和粥多正常啊，为什么要冲他发脾气呢？她很自责自己不是一个好妈妈，很自责自己没办法成为一个好妈妈。
可是，她的内心却又有无尽的委屈在翻滚，她说?“我真的很心疼孩子，他们需要爱，需要呵护，可是谁来呵护我呢？谁可以替我分担？生活中，来自家人的理解几乎没有，有的只是指责和抱怨，抱怨我爱发脾气，抱怨我不能照顾好孩子。从来没有一个人跟我说?‘你辛苦了’。”
当她听到课程里，我跟学员说“我们可以先照顾好自己，我们也可以有情绪”的时候，瞬间就泪崩了。所以，如果你因为某件事情绪崩溃冲孩子发火，而陷入自责、沮丧当中。请记得，这个世界上，找不到一个从来不愤怒的妈妈。导致一个妈妈情绪崩溃的原因有很多，找到让自己生气的原因后依次解决，比陷入无尽的沮丧和自责，下次却还重复这样的行为，要有效得多。
2.发脾气会伤害孩子，但过度自责并不会对自己有帮助
当孩子降生时，作为妈妈，都想把这个世界上好的东西给孩子。你之所以在跟孩子发完脾气后自责，是因为你期待自己做个完美的好妈妈，也误以为冲孩子发脾气，会给孩子造成一辈子的心理阴影。但这样会导致你总在苛求自己，觉得只有自己做到完美了，孩子的成长才能万无一失。
事实上，孩子都有自我修复和适应的能力，不至于那么脆弱。并不是所有的发脾气都会给孩子带来伤害，伤害是由很多因素决定的。
首先，发脾气这件事情频繁发生，孩子生活在这样的环境中已经感觉战战兢兢了。
其次，不分青红皂白发脾气，经常冤枉孩子，会让孩子的委屈不断累积。
还有，发脾气后，从来不试图跟孩子修复关系，孩子感受不到来自父母的爱，只有冷漠和恨。
……
也就是说，如果你只是偶尔跟孩子发脾气，而且在发过脾气后，还会自省，你的孩子是有足够能力消化的。举个例子。?
6岁的妙妙生活在一个充满爱的家庭。有一天，爸爸妈妈因为一件小事产生了误解，双方情绪都很不好。这个时候，妙妙吵着要去公园，因为这是爸爸妈妈几天前就承诺的。妈妈跟妙妙说?“今天爸爸妈妈有点事，我们改天去吧。”妙妙一听，委屈得哭了起来。看到妙妙哭，妈妈突然爆发了，冲妙妙大声喊?“没看到妈妈心情不好吗？你要是想去你自己去！”妙妙吓得不敢作声了。
事后，妈妈很后悔，她去跟妙妙道歉，并询问妙妙当时的感受。妙妙立刻说?“妈妈，没关系。”并告诉妈妈，自己当时有点伤心、害怕，但是现在很开心，因为妈妈又变得温柔了。妙妙轻松地消化了妈妈偶尔发的脾气。
有一个让我们所有人都放松的消息，无论在哪种环境下养育出来的孩子，都不可能没有任何人生限制。因为孩子形成的对自己、对世界的任何一个看法，都是双面的，既会有帮助自己的一面，也会有限制自己的一面。
有一天我出差，给女儿留了书信，女儿告诉我说?“妈妈，你给我写的信怎么不能像写给朋友的一样，用打印的呢？那样我会感觉很受重视。”其实，在我看来手写信是一件非常有爱的事情，但在孩子那里仍然可能留下负面的看法。
所以，当你没有控制好自己情绪的时候，接纳自己并允许自己放松，后果并没有你想象的严重。
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