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『簡體書』羞涩与社交焦虑手册(原书第3版)

書城自編碼: 3686039
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心理百科
作者: [加]马丁·M.安东尼[Martin M.Antony]理查
國際書號(ISBN): 9787568928748
出版社: 重庆大学出版社
出版日期: 2021-10-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开

售價:NT$ 380

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此书描述的循序渐进的疗法被证明是有效的、实用的
內容簡介:
羞涩和社交焦虑变得严重时,会妨碍人们正常的生活。本书由著名的专业临床医师和焦虑症领域的权威人物撰写,给读者提供了社交焦虑及其治疗的信息,为克服社交焦虑障碍提供了循序渐进的方法。全书共分为两大部分,部分包括前3章,旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质,以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章,又分为两个小的部分。个小的部分梗概讨论了各种不同疗法,帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。第二个小的部分则详细讨论了包括药物疗法、认知疗法、暴露训练、交流技巧和表现技巧等疗法的利与弊,以及怎么保持疗效的策略。
關於作者:
马丁·M.安东尼,瑞尔森大学心理学教授,圣·约瑟夫医疗中心焦虑治疗和研究所以及心理住院项目的创始人,加拿大心理学协会前主席。
理查德·P.斯文森, 医学博士,曾任加拿大麦克马斯特大学精神病学和行为神经科学系主任,焦虑治疗和研究诊所的医学主任。2006年,他被授予加拿大精神病学协会首届杰出奖学金,2017年被授予美国精神病学协会杰出终身研究员。
目錄
部分  了解社交焦虑
第1章  什么是羞涩和社交焦虑
第2章  你为什么会有这些恐惧
第3章  了解社交焦虑
第二部分  如何克服社交焦虑并享受生活
第4章  制订一份改变计划
第5章  社交焦虑及社交焦虑症的药物疗法
第6章  改变焦虑的想法和预期
第7章  通过暴露疗法直面社交恐惧
第8章  直面恐惧的社交情境及感受
第9章  通过正念与接纳应对社交焦虑
第10章  更有效地沟通
第11章  维持疗效与未来规划
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参考文献

 

 

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