登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2021年度TOP分類閱讀雜誌音碟 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2022年05月出版新書

2022年04月出版新書

2022年03月出版新書

2022年02月出版新書

2022年01月出版新書

2021年12月出版新書

2021年11月出版新書

2021年10月出版新書

2021年09月出版新書

2021年08月出版新書

2021年07月出版新書

2021年06月出版新書

2021年05月出版新書

2021年04月出版新書

『簡體書』跟黄帝内经学饮食养生

書城自編碼: 3676104
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生中医养生
作 者: 刘悦 马丽平
國際書號(ISBN): 9787518085606
出版社: 中国纺织出版社
出版日期: 2021-09-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 219

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
忽惊春到小桃枝
《 忽惊春到小桃枝 》

售價:NT$ 289.0
广州传(简明版)
《 广州传(简明版) 》

售價:NT$ 568.0
亚历山大大帝
《 亚历山大大帝 》

售價:NT$ 568.0
人工智能基础与进阶(Python编程)第二版
《 人工智能基础与进阶(Python编程)第二版 》

售價:NT$ 342.0
摄影金奖之路 纪实人文摄影创作与后期核心技法
《 摄影金奖之路 纪实人文摄影创作与后期核心技法 》

售價:NT$ 747.0
你一定爱读的中国战争史:北宋
《 你一定爱读的中国战争史:北宋 》

售價:NT$ 579.0
膜技术及其应用
《 膜技术及其应用 》

售價:NT$ 568.0
中兹神州:绚烂的唐代洛阳城
《 中兹神州:绚烂的唐代洛阳城 》

售價:NT$ 1624.0

建議一齊購買:

+

NT$ 210
《 图解刮痧消百病一学就会(扫码看视频) 》
+

NT$ 330
《 零基础学会拔罐刮痧 》
+

NT$ 359
《 张秀勤刮痧养五脏调体质 第2版 附赠经络刮痧常用手册 》
+

NT$ 442
《 我命在我也在天:道家筋经内传指略(道家内炼养生学;独特传承,当世一绝。是对道家武学奥秘与养生秘方的无私公布。美国经典中医学院创始人傅海呐教授的恩师晚年的内部开示。) 》
+

NT$ 374
《 单桂敏艾灸全书 》
+

NT$ 210
《 “罐”起病自消——全视频对症拔罐治百病 》
內容簡介:
跟《黄帝内经》学饮食养生,以黄帝内经中的饮食养生原则为主线,对现代人在饮食养生中的常见问题进行了细致讲解,并提出具体的指导意见。本书先总结了黄帝内经中的健康饮食观,然后介绍了以黄帝内经中饮食养生原则为指导,通过饮食调理强健脾胃、肾、心、肝、肺,接下来介绍四季顺时饮食养生,常见病症如何通过饮食调理,以及特殊人群的饮食管理,内容全面、实用,适合关注健康的人群阅读。
關於作者:
刘悦,毕业于辽宁中医药大学,主治医师。辽宁省络病委员会常委,辽宁省中西医结合心身委员会委员,辽宁省中西医结合心脑同治委员会委员,辽宁省中西医结合学会理事,中国医药教育协会眩晕专业委员会青年委员。
目錄
章 历久弥新的《黄帝内经》健康饮食观
饮食调理,防病治未病
“谷养、果助、畜益、菜充”的全面平衡膳食模式
五味调和
三因法则:“因人、因时、因地制宜”
饮食有节,应合适度
五色和五味,选对色彩更健康
春夏养阳,秋冬养阴
第二章 吃好一日三餐的智慧
三餐饮食金字塔,你的餐桌做到了吗
三餐中的营养素
三餐中的四个平衡
三餐有“守则”
早餐要吃好
午餐要吃饱
晚餐要适量
合理选择零食
选对食材,吃好一日三餐
传统汤粥,滋养全家人
第三章 饮食调理,强健脾胃
《黄帝内经》说养脾胃
养好后天之本
这些伤脾胃的事,你有没有做过
察言观色发现脾胃病
脾胃病信号早发现
调理脾胃这样吃
第四章 饮食养肾,强壮先天
《黄帝内经》说养肾
养肾顾护先天之本
察言观色发现肾脏问题
伤肾之事要少做
调理肾脏这样吃
第五章 饮食调补心和神
《黄帝内经》说养心
心脏的求救信号早发现
养心我该怎么做
调理心脏这样吃
第六章 饮食调肝,改善情绪
《黄帝内经》说养肝
健康要从“懂肝”开始
肝脏的求救信号早发现
养肝我该怎么做
调理肝脏这样吃
第七章 饮食养肺抗污染
《黄帝内经》说养肺
养肺我该怎么做
调理肺脏这样吃
第八章 跟随四季,顺时养生
四季调养的要点
春季——春来养“生”,生机勃勃
夏季——夏来养“长”,枝繁叶茂
长夏——长夏养“化”,脾胃康健
秋季——秋来养“收”,果实累累
冬季——冬来养“藏”,蓄积能量
第九章 辨不同体质,饮食健康100 分
平和体质,宜选“中庸之道”
气虚体质,重在补养元气
气郁体质,减轻压力、畅达情志很重要
阴虚体质,养阴降火、滋阴润燥
阳虚体质,健脾补肾双管齐下
血瘀体质,活血化瘀刻不容缓
痰湿体质,通气血、祛湿痰、养脾胃
湿热体质,清热祛湿是重点
过敏体质,注重提升免疫力
第十章 管住嘴,健康吃出来
老年人,合理饮食保健康
儿童,合理膳食身体壮
女性,吃得好美丽又健康
男性,注重饮食精力充沛
女性更年期,从吃调理安度特殊时期
益智健脑
润肠通便
减肥瘦身
生发乌发
提升免疫力

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2022 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.