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| 編輯推薦： |
相信自己、激励自己、提高自己
让青春期的烦恼化为你奋进的动力吧！
男孩们！
让你的青春飞扬吧！
让你的个性绽放吧！
让你的才情释放吧！
让人生之路更绚丽，更精彩，更有价值！
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| 內容簡介： |
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《完美男孩青春期成长手册》从生理常识、情感心理、人际交往、道德品质、人生理想、生命教育等方面向男孩详细介绍了青春期的秘密，以帮助男孩真正了解青春期，轻松应对生活中出现的各种问题，健康、快乐地度过这一重要的人生阶段。
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| 關於作者： |
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董亚兰，家庭教育研究者和著述者，对家庭教育、青少年心理辅导有着独到的认识。近年开始著述家教类图书，将自己的教育经验和心得写出来和广大的家长分享。已出版亲子图书多部，代表作有《蒙台梭利早教智慧》《培养孩子好性格的100个细节》《撑起倾斜的天空：如何做好留守孩子的心理辅导》，深受读者好评。
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| 目錄：
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章 青春期，男孩生理的特殊变化
青春期的“破喉咙”和“破锣嗓子”..............................3
晨勃和遗精是怎么一回事........................................5
我是“毛孩”我自豪............................................7
男孩身高的秘密...............................................10
男孩也会长粉刺...............................................12
了解自己的生殖器官...........................................15
雄性激素，男孩成长的神秘物质.................................17
第二章 青春期，男孩如何应对爱的萌动
你了解什么是爱情吗...........................................21
分清友情和爱情，坦然和女孩相处...............................23
单相思是颗“无花果”.........................................26
“成人游戏”，男孩别乱玩.....................................28
早恋并不甜蜜，应理智应对.....................................31
网络爱情，缺乏可信度.........................................34
失恋不失志才是真的男子汉.....................................37
第三章 不要羞涩，男孩应了解的性常识
面对自慰，不惊慌亦不迷恋.....................................43
有了性幻想和性梦，就一定是坏孩子吗...........................45
对婚前性行为大胆说“不”.....................................47
洁身自好才能更好地预防性病...................................49
第四章 纠正不良性格，做个心理健全的好男孩
嫉妒让“兄弟”反目成仇.......................................55
妈妈为什么变成了“家佣”.....................................57
盲目追星，害人不浅...........................................60
遇事要冷静，切勿焦虑不安.....................................62
放松心情，赶走抑郁...........................................64
暴躁易怒，别让自己的性格如此偏激.............................67
体会美好人生，赶走“愤世嫉俗”...............................69
第五章 树立良好品格，培养独立生活能力
自我激励，男儿当自强.........................................75
有错就改，要学会自省.........................................77
培养自己的适应能力，学会独立处事.............................80
做事不半途而废...............................................82
要有乐观的人生态度...........................................85
学会勇敢，做一名“勇士”.....................................87
远离谎言，做一个堂堂正正的男子汉.............................89
第六章 男孩的交际法则
交友应以诚待人...............................................95
学会宽容，不要斤斤计较.......................................98
帮助别人，就是帮助自己......................................100
真诚地赞美他人..............................................102
乐于分享，学会大方地生活....................................105
不卑不亢，做个有正义感的人..................................107
拒绝哥们义气................................................110
第七章 学习，也可以变得如此轻松
释放压力，对抗“厌学季”....................................115
老师不“顺眼”，不能迁怒在学习上............................118
做好学习计划................................................120
聪明男孩更应用心学习........................................122
提高记忆力，应吃好睡好运动好................................125
提高学习效率................................................127
第八章 做一个不平庸、为理想而奋斗的优秀男子汉
发掘自己的优势，不做平庸的男孩..............................133
坚守自我，不被他人所左右....................................135
勇于面对失败................................................138
给自己找一个榜样和竞争者....................................142
早立志早规划，人生才不虚度..................................145
为了梦想去实施自己的计划....................................148
第九章 坦诚相见，增进亲子关系
和父母沟通，从聆听开始......................................155
别伤了父母的心..............................................157
互相了解，多和父母聊天......................................160
学会谅解....................................................162
一起做家务，体会父母的辛苦..................................165
学会感恩，给爸妈洗洗脚......................................167
爸妈离婚了，他们还爱我吗....................................170
第十章 男孩的保健法则
保护好自己的视力............................................175
多种训练，远离驼背..........................................177
健康生活，不让自己变成“白头翁”............................180
健康饮食，茁壮成长..........................................182
早睡早起身体好..............................................185
个人卫生与保健..............................................188
应知的日常保健禁忌..........................................190
第十一章 理解生命，男孩也应爱惜自己
提高心理承受力，杜绝自杀思想................................195
做个博爱的人................................................197
防止意外发生，学会保护自己..................................199
模仿性冒险，害人不浅........................................202
了解生命，接受生命教育......................................204
接受不完美的自己，追求幸福人生..............................206
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| 內容試閱：
|
青春，在人生之中代表着美丽、活力和希望，也蕴含着迷茫、忐忑和挫折。
青春期是男孩心理趋向成熟的关键时期，更是他们一生中重要的转折点。如果
男孩能顺利度过这段时期，他们就会步入成人的世界，真正担负起自己的责任，
为了心中的理想而继续奋斗。反之，如果男孩在青春期遇到障碍而没能及时克
服，就会影响到他们的健康成长，甚至影响到他们的命运。
那么，男孩在青春期中会遇到哪些“拦路虎”呢？对自身生理变化的不解、
对异性的复杂情感、对友谊的追寻与碰壁、与父母关系的紧张叛逆、对学习的爱
恨交加……这些因素随便哪一个都能给男孩的心理带来不小的影响。但是在青春
期期间，它们往往是交织地出现在男孩的生活中的，往往让男孩儿措手不及。
对男孩来说，他们没有在社会中独立生活过，社会阅历、对事情的接受与应对能力
等都十分不足，这些都成为他们克服上述“拦路虎”时的不利之处。不能忽视的
是，男孩的性格虽然大多是大方、豪爽和豁达的，但他们也有着心理敏感、心思
细腻、十分在意外界对其的评价、希望能得到同龄人的认可、希望能与父母和师
长平等交往等心理特点。这些因素导致男孩在遇到难题时，虽然也希望能有一
位“人生导师”助自己一臂之力，但不会直接向父母或师长开口求助，因此，
图书就成了男孩解决心理困惑的一个行之有效的方式。
有鉴于此，我们策划推出了本书，从生理常识、情感心理、人际交往、
道德品质、人生理想、生命教育等十一个方面向男孩详细介绍了青春期的秘
密，以帮助男孩真正了解青春期并轻松应对青春期出现的各种问题，健康、快
乐地度过这一重要的人生阶段。
当然，除了看书，男孩更需要行动，以自强、自励的精神激励自己前
进，才会让自己的青春更有意义。一个懂得自我激励的人，能在不断前进的过
程中充分发挥自身的潜能，并终实现自己的目标，而不会自我激励的人，就
算天赋极高，也可能无法将其充分利用，甚至一生碌碌无为。有研究表明，没
有进行过自我激励的孩子，仅能发挥其能力的20%左右，而经常自我激励的孩
子，其发挥的潜能相当于激励前的3～4倍。
男孩要做到自我激励，就要用欣赏的眼光看自己，正确认识自己的优点
与长处，以形成一种自我激励的内驱力。这样做的目的是促使男孩在今后的学
习、生活中不断超越自己，督促自己进步，让自己获得心灵上的巨大满足，使
自己获得更大的鼓舞和信心，从而激励自己更加努力去做好每一件事，充实而
精彩地度过青春期。只有这样，当男孩回首往事时，才不会因自己虚度光阴而
后悔。
男孩，现在就请拿起本书，寻找你感兴趣的内容吧，如果能结合自己的
体会，在生活中去实践、去思考，相信你会有不一样的收获！
青春期的“破喉咙”和“破锣嗓子”
小军今年已经13岁了，是一名初中一年级的学生。这段时间，他总
觉得自己的喉咙部位发生了一些明显的变化，原本光滑的脖子上不知道
从什么时候开始，冒出了硬硬的“小疙瘩”。
小军抬起下巴，看镜子中自己的脖子，怎么看怎么担心，会不会是
脖子里长了什么不好的东西，比如，肿块、肿瘤之类的？！
越想，小军越觉得害怕，每天都精神恍惚，吃不好饭，睡不好觉，
学习也因此受到了很大的影响。
当他抵抗不住心里的压力时，对爸爸说：“爸爸，我好像生了很严
重的病。”
爸爸关心地问他怎么了，小军说：“我的脖子上，长了硬硬的东
西，就像……咦？爸爸，你的脖子上怎么也有个小疙瘩，而且比我的大
多了……”
爸爸哭笑不得，认真地对儿子说：
“这叫喉结，说明你已经要长成大男孩了。”
“喉结？”小军摸了摸自己脖子上的小“疙瘩”，若有所思地点了
点头。
喉结，指的是男子颈部由甲状软骨构成的隆起物。人的喉咙是由11块软骨
作为支架所构成的，体积又是重要的一块软骨叫作甲状软骨。男孩进入
青春期后，这块软骨就会慢慢长大，形成喉结。所以说，喉结并不是男孩在青
春期突然长出来的，只是原来的软骨长大了而已。而且，喉结男女都有，只是
由于男孩雄激素在进入青春期后分泌量增大，使得其软骨比女孩儿的发育得要
大。一般情况下，新生儿在两个月时，喉软骨开始发育，之后的五六年也会随
着身体的发育逐渐增长。当这五六年过去之后，喉软骨的生长基本停止下来，
直到进入青春期，男孩才开始出现喉结。
关于喉结的来源，还有这样一种说法：传说上帝创造人类的始祖——亚
当和夏娃，在东方的伊甸为他们建了一座伊甸园让他们居住。伊甸园里生长
着各种树木，树上长着各种各样的果实。上帝对亚当说，你可以吃园子里任何
一种果子，除了那棵善恶树上的果实。但亚当的配偶夏娃后来却听信了蛇的诱
惑，不顾神谕，吃了善恶树上的禁果，还把这果子分给了亚当。亚当因想起神
谕而感到恐惧，在吃禁果的时候一片果肉留在了喉咙中，从此，亚当就永远在
脖子前端留下“喉结”，作为偷吃禁果的“罪证”。
上面的故事当然只是个传说，但喉结突出确实是男性的特征之一。进入
青春期后，男孩的雄激素会增多，使男孩的喉结出现不同程度地向前突出的
现象。在雄激素的作用下，两侧甲状软骨板的前角上端会迅速增大，并向前突
出，逐渐形成喉结。
一般情况下，男孩喉结开始发育是13～15岁，因体质或遗传、环境等因素
的影响，提早或延迟一两年，都是正常的。男孩在发现自己开始长喉结时，不
要惊慌，也不要总是好奇地用手去摸、捏稚嫩的喉结，以免影响身体的正常生
长发育。
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