登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

『簡體書』跑步减脂

書城自編碼: 3557855
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: [美]贾森·卡普 著,王晓芸 译
國際書號(ISBN): 9787530497777
出版社: 北京科学技术出版社
出版日期: 2020-10-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 336

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
启蒙的辩证:哲学的片简(法兰克福学派哲学经典,批判理论重要文本)
《 启蒙的辩证:哲学的片简(法兰克福学派哲学经典,批判理论重要文本) 》

售價:NT$ 347.0
云中记
《 云中记 》

售價:NT$ 347.0
大模型应用开发:RAG入门与实战
《 大模型应用开发:RAG入门与实战 》

售價:NT$ 407.0
不挨饿快速瘦的减脂餐
《 不挨饿快速瘦的减脂餐 》

售價:NT$ 305.0
形而上学与存在论之间:费希特知识学研究(守望者)(德国古典哲学研究译丛)
《 形而上学与存在论之间:费希特知识学研究(守望者)(德国古典哲学研究译丛) 》

售價:NT$ 504.0
卫宫家今天的饭9 附画集特装版(含漫画1本+画集1本+卫宫士郎购物清单2张+特制相卡1张)
《 卫宫家今天的饭9 附画集特装版(含漫画1本+画集1本+卫宫士郎购物清单2张+特制相卡1张) 》

售價:NT$ 602.0
万千教育学前·与幼儿一起解决问题:捕捉幼儿园一日生活中的教育契机
《 万千教育学前·与幼儿一起解决问题:捕捉幼儿园一日生活中的教育契机 》

售價:NT$ 214.0
史铁生:听风八百遍,才知是人间(2)
《 史铁生:听风八百遍,才知是人间(2) 》

售價:NT$ 254.0

建議一齊購買:

+

NT$ 442
《 跑步圣经 (第2版) 》
+

NT$ 273
《 惊人的超慢跑(跑得越慢越健康!日本畅销8年,改变百万人的运动习惯!) 》
+

NT$ 561
《 跑步圣经(女性版) 》
+

NT$ 435
《 疯狂腹肌 巧克力腹肌8周训练计划 》
+

NT$ 288
《 上班路上的走路健身法(毫不费力就能坚持的健身法!让走路健身成为生活习惯,瘦身不反弹。明星、英国皇家海军都是它的拥护者) 》
+

NT$ 252
《 微习惯(瘦身篇) 》
編輯推薦:
★清晰阐释跑步燃脂原理,理论扎实可靠;
★以详细的步骤图展示跑步技巧,提升你的跑步效率,避免跑步损伤;
★3个级别?6个阶段燃脂计划,强度由低到高,并且组合不同跑步类型,从而zui大限度地提高热量消耗水平,突破平台期;
★热量仅供能而不储存的饮食计划,帮助跑步者吃得营养,同时不影响减肥效果;
★IDEA年度zui佳教练奖得主经验之作,带你跑出傲人身材。
內容簡介:
跑步的瘦身功尽人皆知,但怎么跑都不再变瘦的平台期如何突破?如何在瘦身的同时提升体能?如何才能在吃得饱、吃得营养的同时又尽可能少囤积热量?
本书作者贾森卡普是运动与营养学专家,获得过IDEA健身大奖之年度zui佳教练奖。他帮助很多跑步者挖掘出了自己的潜能,也引导很多渴望通过跑步瘦身的人成功拥有了理想身材。在本书中,他总结了自己在跑步减脂方面的经验,以帮助有需求的人更快、更健康地实现瘦身目标。
本书为想要通过跑步来减脂的人提供以下指导:
◆将不同的跑步类型组合起来,实现快速减重的目标;
◆提升跑步技巧,燃烧更多热量;
◆选择能更好地为跑步供能的食物,同时不使身体囤积过多热量;
◆通过执行跑步训练计划(共3个级别,每个级别有6个阶段),zui大程度提高热量消耗;
◆唤醒强大的自己跑起来,跑下去,直到实现目标。
關於作者:
贾森卡普博士是美国知名跑步专家之一,也是运动与营养学专家。他曾发表过多篇文章,是IDEA健身大奖之年度zui佳教练奖得主。他还曾担任美国田径zui高级别教练认证培训讲师和美国奥林匹克训练中心举办的训练营的讲师。

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.