登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 海洋、岛屿和革命：当南方遭遇帝国（文明的另一种声音） 》 售價：NT$ 485.0 《 铝合金先进成型技术 》 售價：NT$ 1214.0 《 英雄之旅：把人生活成一个好故事 》 售價：NT$ 398.0 《 分析性一体的涌现：进入精神分析的核心 》 售價：NT$ 556.0 《 火枪与账簿：早期经济全球化时代的中国与东亚世界 》 售價：NT$ 352.0 《 《全面与进步跨太平洋伙伴关系协定》国有企业条款研究 》 售價：NT$ 449.0 《 银行业架构网络BIAN（全球数字化时代金融服务业框架）（数字化转型与创新管理丛书） 》 售價：NT$ 449.0 《 金托邦：江湖中的沉重正义 》 售價：NT$ 275.0

建議一齊購買： + NT$ 497 《 HIIT高强度间歇训练 10分钟 20分钟 30分钟训练法 》 + NT$ 479 《 每天5分钟在家力量训练入门 》 + NT$ 356 《 看图学女性家庭健身 视频版 》 + NT$ 314 《 女性家庭健身基础 全彩图解版 》 + NT$ 299 《 拉伸（10周年珍藏版） 》 + NT$ 299 《 学会拉伸：告别僵硬，找回零疼痛的身体 》 編輯推薦： 健康的身体，完美的体形，一天早晚5分钟拉伸运动就足够。跟着视频学，随时动起来！ 內容簡介： 相信很多人都有过这样的经历：因为决心减肥运动跑到健身房开始运动。但大部分人没坚持多久就放弃了。很多人因为家离健身房太远了因为太忙没时间健身这些借口而无法坚持运动，所以每名想要健康的人都需要量身定做适合自己的运动计划。拉伸运动无疑是*的选择，只要熟记几个拉伸动作就能很好地维持运动效果。 书中建议根据早晚身体的状态做不同的动作。早上建议做一些让僵直的肌肉放松、去除身体水肿的拉伸运动。晚上则最好做一些纾解压力、帮助睡眠的拉伸运动。 本书按5分钟、10分钟、20分钟设定了不同的动作，读者可根据自己希望达到的目标和时间来选择动作。虽然动作看起来很简单，但只要坚持反复练习书中介绍的拉伸运动，只投入早上5分钟晚上10分钟，就能看到惊人的效果。 關於作者： 朴書希 为健康管理专家，瑜伽教师，多次在大学和研修院授课，指导过多位艺人和运动选手。毕业于淑明女子大学舞蹈系，现就读同校的体育系博士。

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.