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| 編輯推薦： |
★从基础的精油知识介绍、选购、保存，到专业的调配、使用方法和按摩手法的讲解，一本全含！从入门到专业考证都适用。
★30种常见精油全图解，随时好查阅！一本弄懂常用配方，从入门款到进阶款选购必备！
★调配有技巧，秘诀大公开！先从基础油选起，再按照7大步骤调制，一点也不难！
★对症好应用，疗愈身心灵！从香薰、泡澡、嗅吸到按摩，全方位解除7大类身心症状！
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★随书附赠《芳香疗法按摩手册》，简单易学的按摩手法帮你解除40多种常见的身心症状，芳疗初学者、专业的芳疗师，都能轻松上手，活学活用。
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| 內容簡介： |
日本芳疗专家带你走进精油的世界。本书包含了精油基础知识、七大类精油的详细使用方法、14款基础油完全解读、配精油的必学课程、解决身心烦恼的107种芳香疗法处方笺、用精油制作简单的化妆品和家居用品、适用于全家人的精油按摩手法大全等七大部分内容，从入门到专业考证都适用。
随书附赠一本《芳香疗法按摩手册》，教你如何将芳香按摩引入日常生活，让你在享受美好芳香的同时，改善身心状态。
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| 關於作者： |
盐屋绍子
国际芳香治疗师（IFA）认定芳香治疗师
日本东海全面医学振兴会理事
日本芳香环境协会会员
1997年在英国The Raworth Centre芳香疗法学校留学，学习了芳香疗法、反射疗法、全身按摩及婴儿按摩等课程，并取得了毕业证书。回日本后，在名古屋市内开设芳香疗法沙龙，同时与医疗机构的医师合作，为患者提供辅助治疗。此外，她还经常开设关于婴儿按摩以及儿童反射疗法的讲座。
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| 目錄：
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第1章
芳香疗法的基础知识 1
什么是芳香疗法？ 2
芳香疗法与自然疗法的历史 4
精油的人体之旅：经由4种途径影响身心 6
精油从何而来？基础知识不可不知 8
精油是怎么制造出来的？萃取精油的5种方法 10
精油选购小秘诀 12
精油的最佳保存方法 13
使用精油的注意事项 14
第2章
抛开烦恼，一起享受芳疗的乐趣吧！ 15
打造轻松的氛围 16
利用蜡烛式香薰灯 16
利用插电式香薰灯／利用香薰机 17
利用纸巾／利用其他便携物品 18
利用蒸汽／利用喷雾 19
每天都能做的芳香浴 20
全身浴 20
半身浴 21
手浴／足浴 22
＜专栏＞
外出时的精油使用方法 23
通过深呼吸进行的芳疗法 24
利用脸盆24
利用马克杯／利用纸巾 25
利用湿敷 26
利用按摩 27
其他使用方法 28
用在手工化妆品上／用在生活用品上／想增添芳香时 28
第3章
常用精油介绍 29
精油的七大类别 30
精油的43种功效 32
使用时必须特别注意的精油 33
依兰 35
甜橙 36
德国洋甘菊 37
罗马洋甘菊 38
快乐鼠尾草 39
葡萄柚 40
丝柏 41
檀香 42
摩洛哥茉莉 43
杜松 44
马郁兰 45
天竺葵 46
茶树 47
橙花 48
广藿香 49
黑胡椒 50
乳香 51
岩兰草 52
胡椒薄荷 53
香柠檬 54
安息香 55
没药 56
柠檬香蜂草 57
尤加利 58
薰衣草 59
柠檬 60
柠檬香茅 61
玫瑰原液 62
奥图玫瑰 63
迷迭香 64
第4章
14款基础油的完全解读 65
基础油的基础知识 66
杏桃仁油 68
鳄梨油 68
摩洛哥坚果油 69
橄榄油 69
山茶油 70
葡萄籽油 70
石栗油 71
小麦胚芽油 71
甜扁桃仁油 72
芝麻油 72
月见草油 73
荷荷巴油 73
澳洲坚果油 74
玫瑰果油 74
第5章
调配精油的必学课程 75
调配芳香精油 76
＜专栏＞
按摩精油的稀释方法 81
精油对身心的作用一览表① 82
精油对身心的作用一览表② 84
精油的契合度对照表 86
挥发性与香味浓度一览表 88
进一步享受精油调配乐趣的建议 89
＜专栏＞
关于精油的Q&A 90
第6章
日本的精油与芳香疗法 91
日本的独特香味 92
日本特有的精油 94
罗汉柏●乌樟
日本柳杉●柳叶木兰
日本扁柏 ●日本五叶松
日本樱桦●日本冷杉
产自飞弹高山的精油 96
日本精油的使用方法推荐 98
＜专栏＞
足部反射区 100
第7章
解决身心烦恼的107种芳香疗法处方笺 101
解决心理烦恼 102
压力过大 103
难以入眠失眠 104
专注力不够 105
效率差 106
心情不佳 107
情绪不太平稳 108
想制造浪漫氛围 109
解决压力过大带来的烦恼 110
头痛偏头痛 111
眼睛疲劳 112
疲惫 113
肩膀僵硬肩膀酸痛 114
※改善肩膀酸痛的按摩方法 115
解决循环系统烦恼 116
畏寒 117
腿部浮肿 118
※改善腿部浮肿的按摩方法 119
调节血压 120
治疗痔疮 121
治疗冻疮 121
解决免疫系统、呼吸系统烦恼 122
普通感冒流行性感冒 123
喉咙痛咳嗽 124
免疫力低下 125
流鼻涕鼻塞 126
解决消化系统烦恼 128
便秘 129
肠胃不适 130
恶心 131
宿醉 131
解决皮肤烦恼 132
皮肤干燥长皱纹 133
青春痘粉刺 134
日晒过度 135
日常创伤 135
解决妇科烦恼 136
月经失调 137
痛经 138
※改善痛经的按摩方法 139
经前期综合征 140
绝经综合征 141
＜专栏＞
老年人的照顾 142
第8章
简单的手工自制化妆品与家务用品 143
必备的基本材料 144
必备的用具 148
浴盐 150
沐浴油 151
发泡浴盐 152
身体磨砂膏 154
卸妆油 155
泥浆面膜 156
化妆水 157
蜂蜡乳霜 158
洗发水护发乳 160
头皮护理油 161
爽身粉 162
驱虫喷雾 163
房间喷雾 164
清洁喷雾 165
万能芳香小苏打粉 166
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