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| 編輯推薦： |
1、实用性
教你如何在两分钟内认清情感的真面目，形式直观新颖，内容简单明了。
比如，以消极情感自卑为例，分三步认清自卑的真面目，掌握控制和转化自卑的方法。*步，定义何为自卑；第二步，解释产生自卑的原因；第三步，介绍控制自卑的方法。
2、趣味性
书中列举的事例全部来自于日常生活，真实且生动有趣，控制情感的方法也新奇独特。
比如，以消极情感愤怒为例，介绍两种缓解愤怒的方法。*种，深呼吸，冥想和养生；第二种，充分发挥想象力，思考如何报复对方，报复的方式越复杂越好，当然，并不需要真正实施，但在思考的过程中，愤怒感不知不觉就变弱了。
3、心灵鸡汤
只有学会真正地享受情感，才能成为更好的自己。
比如，以积极情感好奇心为例，来看一看好奇心的重要性。*，丧失好奇心等于放弃生命，有研究表示，实际上人类一旦丧失了好奇心，大约在一年半后就会死去；第二，好奇心旺盛的人一般都执行力强且智商高。所以，好奇心害死猫？不存在的！
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| 內容簡介： |
愤怒、恐惧、嫉妒、喜悦、感动、优越感情感是我们日常生活中不可分割的一部分，但麻烦的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，将情感转化为我们达成目标的强大武器呢？
《情感解剖图鉴》以图鉴的形式，给你一剂快速掌控情感、改进工作与生活的良方。
比如，当你感到不满时，首先要弄清楚是对他人不满还是对现状不满，如果是前者，请喊停，舍弃自己*没错的想法；如果是后者，请在现状之外设定目标，让不满成为你前进的动力。当你感到自卑时，要首先意识到自卑大多来自与他人的比较之中，你所接受的价值标准绝不是理所当然的，然后将目标设定在现状之外，从而摆脱束缚你的价值标准
卡内基梅隆大学博士、认知心理学世界权威苫米地英人将情感分为积极和消极两类，从科学的角度解释各种困扰你的情感，再结合社会现状提出转化情感的技巧，让你能够从任何情感中顺利解套！
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| 關於作者： |
[日]苫米地英人
日本认知科学家、计算机学家、卡内基梅隆大学博士、企业家。
1959年生于东京，毕业于马萨诸塞大学、日本上智大学英语系。在三菱地所工作两年后，前往耶鲁大学研究生院留学，师从人工智能之父罗杰香克（Roger Schank）。之后，又前往被誉为计算机科学领域的世界顶峰的卡内基梅隆大学研究生所，成为计算语言学首位日本博士。
回到日本后，历任德岛大学副教授、Just Systems基础研究所所长、通商产业省信息处理振兴审议会专门委员。现作为自我启发领域的世界权威，将美国认知科学的研究成果介绍给日本，著有《心的操纵术》《情感解剖图鉴》等多部作品。
译者：杨玲
日语教师。日本国立广岛大学文学硕士,专攻中日汉诗。曾旅居日本九年,回国后任新东方日语教师培训师。
译有寺山修司《不思议图书馆》、高阶秀尔《日本人眼中的美》、山中源兵卫《清课堂一百八十年》等。
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