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編輯推薦: |
中医养生保健是我国防治疾病的特色和优良传统,治未病的思想深入人心,即便是对于无法根治的疾病,只要善于调养,
也一样可以做到与疾病和谐共存,
减轻病痛和不适,提高生活质量,延年益寿。
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內容簡介: |
本丛书从改变不良生活方式的角度入手,通过日常的饮食、运动、起居、作息、情绪、用药常识等方面的细节改善,来调养慢性疾病,做到治疗与生活相辅相成,达到良性循环的状态,从而缓解和控制病情,预防并发症及意外的发生。从中医养生的观点来讲,即便是无法根治的疾病,只要善于调养,也一样可以做到与疾病和谐共存,减轻病痛,提高生活质量,延年益寿,这也是中老年保健的理想状态。
高血压、高脂血症、糖尿病、痛风,这几种疾病病患人数*多,读者需求很大。
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關於作者: |
国家级名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版多部中医专著。
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目錄:
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壹
关于血脂,一定要知道的那些事
贰
控制饮食,降脂的第一步
叁
加强运动,让脂肪燃烧吧
肆
生活习惯,一点一滴来改善
伍
经络穴位,有效降脂的捷径
陆
保持好心情,降脂的心理疗法
柒
安全用药,把副作用降到最低
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內容試閱:
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据统计,我国血脂异常患者已突破2.2亿。
除了老年人血管老化引起的高血脂外,越来越
多的中青年人都加入了高血脂大军。尤其
是常年加班应酬的职场精英、无酒肉不欢
的吃货、不爱运动的宅人等,都是高
血脂的候选人。很多人在体检时查出高血脂,但往往因为没有不适而不引起重视,拒绝吃降脂药,生活方式也依然如故。任其发展的结果就是出现更为严重的疾病,如动脉硬化或动脉内壁长斑块、冠心病、中风、痛风、糖尿病等,特别是由此诱发的心血管疾病,正以每年超过300万的速度夺去人们的生命。
高血脂是一种慢性发展的基础性疾病,与不良生活方式息息相关。因此,想要控制好血脂,除了药物治疗外,千万不要忽视改善和调整生活方式所起到的作用。本书就是想为每一位高血脂患者提供日常生活管理方面的指导。
在了解疾病常识的基础上,从改变不良生活方式入手,通过日常的饮食、运动、起居、情
绪、药物等方面的细节改善来调养疾病,做到
治疗与生活相辅相成,高度融合,达到良性循
环的状态,从而缓解和控制病情,预防并发症
及意外危症的发生。
中医养生保健是我国防治疾病的特色和优良传统,治未病的思想深入人心,即便是对于无法根治的疾病,只要善于调养,也一样可以做到与疾病和谐共存,减轻病痛和不适,提高生活质量,延年益寿,这也是中老年保健
的理想状态。本书将中西医治疗高血脂的经验相结合,既讲解了西医治疗的原则、方法,又提供了一些有效的中医药膳食疗方,以及简单易行的经络保健按摩法,居家保养非常实用。最后,希望读者通过本书,能在思想上重视、行动上调理好自己的生活,达到配合治疗、健康生存、防控疾病发展、改善生活质量的目的。
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