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★本书作者学诚法师是中国佛教协会会长，中国佛学院院长，*强科研实力寺庙北京龙泉寺方丈。其博客点阅量突破千万；微博开通16个语种，读者涵盖全球34的国家和地区，曾受邀至剑桥大学、哥伦比亚大学、北京大学、北京师范大学、中国人民大学等多国多地进行演讲。
★《好好做事》：这是一本让世间不知、不明如何好好做事，对自己当下迷惘、恐惧未来的人开示的生活佛学经典。在书中，作者学诚法师从悠悠万事，用心唯大为人处世，皆有妙法活下去，活在当下三个方面，多维度地与我们分享让生活一直通透、圆满的大智慧，让我们好好地立心、立身、立命于这个充满无常的世间。人生苦短，要做就做对生命有帮助的事。
★《好好听话》：专门从好好听话的角度讲如何掌控自己命运的佛学励志经典，透过大量古今禅门公案和生活中喜闻乐见的小故事，深入浅出地将日常生活和工作中*直接、*有效的听话智慧呈现在读者面前。听是说的前提，说是听的升华。只有听完整，听明白，听深入，才能具备听清话语的能力，理解话语的能力，品评话语的能力，才能学得会，说得对，做得好。
★《好好说话》：将佛经中的说话之道化用到日常生活、工作中的语言智慧学经典。书中展示的说话技巧更弄人
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| 內容簡介： |
学诚法师人生精进系列，与您分享佛陀的说话、听话、做事之道，涵盖书目包括《好好说话》《好好听话》《好好做事》。
其中，《好好说话》一书中展现的语言智慧源自佛学经典，不管是孩子、成人、老人、男女，都可从书中享受到说善语，做善行，发善心的当下福报。《好好听话》是一本专门从好好听话的角度讲如何掌控自己命运的佛学励志经典。听是说的前提，说是听的升华。只有听完整，听明白，听深入，才能学得会，说得对，做得好。《好好做事》是一本对世间不知、不明如何好好做事，对自己当下迷惘、恐惧未来的人开示的佛学智慧经典。人生苦短，要做就做对生命有帮助的事。
本系列丛书多维度地与我们分享让生活一直通透、圆满的大智慧，让我们好好地立心、立身、立命于这个充满无常的世间。即使对佛学知识一知半解，甚至一窍不通，也能够读得懂，看得透，有下手处，是值得终生阅读的生活佛学经典。
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| 關於作者： |
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学诚法师，1966年出生于福建仙游。1982年于莆田广化寺出家，于定海长老座下剃度，并依止圆拙老和尚修学。1988年于四川成都文殊院宽霖大和尚座下求受三坛大戒。1991年于中国佛学院研究生毕业。现任中国佛教协会会长、中国佛学院院长、福建省佛教协会会长，福建莆田广化寺、陕西扶风法门寺、北京龙泉寺方丈。同时，学诚法师还担任全国政协常委、中国宗教界和平委员会常务副主席、北京市政协常委、北京师范大学人文宗教高等研究院副院长等职。
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| 目錄：
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《好好做事》
上篇 悠悠万事，用心唯大
第一章做事之道：你发的什么心
做事要做正业
做一件事先问问自己：你发的什么心
何时何地，知道自己要干吗，这就是负责任
做事应该有所求还是无所求
小事做不好，大事也无从谈起
做事到底该重视大事还是小事
人最不自知的错，就是做什么事都看眼前
做事不要只看眼前的结果，还要看未来的意义
对每一件事都用心做
我想要什么，我能做什么
做什么事都三分钟热度，怎么办
没有什么事是只许成功不许失败的
要在承担中增长能力
做事要如救头燃
第二章把事做好，离不开因缘
发心要高调，做人要低调，做事讲缘起
做事要在因缘上用心
缘起改变了，结果就改变了
做事要随缘，不要随境而转
错会随缘放下的本意，做事就会背道而驰
放弃与放下的区别在哪
不重视眼前的因缘，就是妄想
为什么痛苦，正是因为你太想把事情做好了
为什么做事不要向外求，要向内求
做事总担心做不好怎么办
做事，不是看自己喜不喜欢，而要看应不应该
必须有兴趣才能坚持做一件事吗
有责任心，事情就是应不应该做，而非喜不喜欢做的问题
做什么，不能根据兴趣来决定
多做事，才能知道自己的不足之处
第三章做事执着好吗
世间从来没有不变的东西
为什么任劳容易，任怨难
认为是你做的，功德再大也是小
总是静不下心来做事怎么办
不执着目标，不强求结果
做事要规划好时间，才能心不累、人不累
为什么无论怎么努力还是不能改变
放不下某人、某事，其实你也抓不住
什么叫假放下
做计划不能太多太细
第四章管理禅
管好你自己，不要老想着管别人
当带头人，要让大家感觉你对每个人都没有分别心
少忧事，多忧人，是把任何事做好的窍诀
看一个人，要从长远的角度去看
懂得配合别人，才是真正会做事情的人
做事要发长远心、平常心
做领导，最关键是协调关系，化解矛盾
要经常原谅别人，不然自己难受
坚持随众，服从管理，不说是非
随众：别人干什么，你就好好地跟着干什么
领导如何服众
团队做事，要抓住大方向，包容小不同
怎么能让枯燥无味的事重复做也不会厌烦
很多事，不能只指出问题，还要有好的建议
中篇 为人处世，皆有妙法
第五章物忌全胜，事忌全美，人忌全盛
为什么做人要虚心：虚心的人拿得起，也放得下
为什么做人要慎独：让自己言行一致
为什么做人要宽厚：狭小的心，处处都是问题
为什么做人要吃亏：学会吃亏，最终得到的比失去的更多
为什么做人要寡言：无用的话、没有意义的话，易伤人害己
为什么要不说人过：时时检点自己且不暇，岂有功夫检点他人
为什么要不文己过：小人才会文饰己过
为什么要不覆己过：有覆藏心的人，内心很辛苦
为什么要闻谤不辩：丛林以无事为兴盛，是非以不辩为解脱
为什么要不嗔：一念嗔心，开百万障门
第六章欢喜处处在
对于胜过自己的人，虚心学习；对于不如自己的人，耐心帮助
我们的待客之道：众生欢喜佛欢喜
当别人有了错误，时机成熟了再指出来
别人做错事了，到底要不要批评
与人有矛盾，是据理力争还是隐忍
观过前，先将心比心想一下
学会拒绝别人
世间所有的钩心斗角，都不过是为了一时之利益或脸面
谁会与人争一个玩具呢
在集体议事中如何用心
对于别人的错误要不要当面指出来
帮助人，要在肯定的基础上再指出问题
品诣常看胜如我者，则愧耻自增；享用常看不如我者，则怨尤自泯
如何快乐地兼听则明
做好自己就不怕没朋友，内心虚弱才需要拉帮结派
如何来抉择别人的意见：闻过则喜
第七章生活心经
做好事到底有没有好报
为什么我们经常会感觉盲、忙、茫
事事以自我为中心，必然活得苦上加苦
应该是什么和事实是什么是不同的
你不解决问题，问题就解决你
学会关心别人，内心就能强大
不是人善被人欺，是人弱被人欺
相信你的人不用解释也会相信你，不相信你的怎么解释也没用
付出一定有回报
人生的公平自有业果来显现
遇到困境，还需要相信因果吗
为什么说因果是一种规律
做事情只看当下的结果，是不合理的
执着果相，就会压力山大
怎样才能改掉撒谎的毛病
看不清未来的时候，就走好脚下的每一步
当自己需要时才想起朋友，就找不到朋友
如何改变为人处世怯生生的状态
不够自信怎么办
对人只说三分话，不要轻易对一个人抛心，对不对
每一个选择都要与自己的人生大方向挂钩
下篇 活下去，活在当下
第八章凡事先找自己的问题
找别人的问题，就会痛苦；找自己的问题，就会幸福
和父母的关系处理不好，事业也不会好
完全顺从自己的心，一时轻松，前途却不可控
感情不是人生的唯一寄托
真正让我们不幸的，是归罪思想
妈妈总是执着不好的念头怎么办
父母有错，把他们看成逆行菩萨
如何面对亲戚之间尔虞我诈的关系
和母亲三观不合怎么办
烦恼在熟悉的人面前最容易出现
把怨气转化为福气
单亲妈妈如何让孩子健康成长
亲人相继离世，如何走出悲伤
再亲近的家人，死后也是各自受报感果
人各有志，何必勉强
第九章我要成为什么样的人
生活的本质就是无知造业、被动受报
人缺乏愿力，只好活在眼前的、短期的刺激中
我们总是害怕得罪人，却不怕得罪业果
自己是什么样的人，就会吸引什么样的朋友
要追求我要成为什么样的人，而不是我要得到什么
工作的时候，要想想自己是在做事，还是在造业
大事要有决定，小事上就容易专心
活在当下不等于不管未来
离开舒适区，不一定是坏事
目标的达成不是结果，而是一个新的开始
身体和心的力量，如果不用，也省不下来
感觉非常迷茫的时候该怎么办
亲近优秀的人，自己就能变得优秀
是否苦头吃够了，人才会学乖
总是担心一些没有发生的事情怎么办
人生苦短，要做就做对生命有帮助的事
大方向没搞清楚，小地方就会处处纠结
念头跑错了路，人就会做错事
不要整天幻想干大事
第十章最强不过平常心
平常心，就是把无常当作正常的心
无论他人造什么业，自己都要造善业
压力大，因为妄想太多
有一种妄想叫结果还没出来，就幻想会失败
为什么我对别人好，别人却把我的好当作理所当然
认为别人都不如自己，那就是慢心
不要活在自己很厉害的错觉慢心疑心里
身边总是有小人怎么办
要善于从别人的过失中学到东西
试一试把身边的人都当作恩人来对待
在没有修行之前，没有一个人能控制自己的烦恼
做事很浮躁怎么办
感觉自己做事无法持之以恒，怎么办
清者自清，浊者自浊
心聚焦在哪里，就会把那个问题放大
做人客套好不好
财富只是你的工具
不要只看到名利的诱人之处
第十一章逆境、顺境，都在一念间
什么是命中注定，什么是命自我立
什么是我们负重前行的动力
容易走的路往往是下坡路
人出问题往往是在顺境中
把自己的经历当作一部超长连续剧的其中一集
强大往往都是逆着来的
但行好事，莫问前程
不要总是在我行不行这个问题上纠结
逆境、逆缘要珍惜
做事，永远用面对过程的心态来面对一切
人生永远不知道如果当初那样选择，我现在会怎样
不能改变环境，是自己的力量不足
遇到挫折时，要想想还有很多人受的苦比自己多很多
把苦当作老师
昨天的太阳能晒干今天的衣服吗
注重结果，一定患得患失
决定了就不要犹豫，尽力了就不要后悔
心中有大志，不怕眼前不得志
为什么小婴儿从来不怕学走路
去想如果当初是最没有价值的一件事
离开，是因为你知道有另一条更好的路
总是把事情想得最坏怎么办
第十二章心不累的生活
一直向阳光奔跑，才会把阴影甩在身后
如何感觉到生活有意义
目光放长远，不要什么都想要
累，就是因为该做的事没有做
爱自卑怎么办
小时候，分别心很少
不要拿自己的因跟别人的果比
生气不如争气
竞争不如自强
胜过别人没什么了不起的，胜过自己才了不起
嗔心重的人，尽管做了很多事情，别人也不会领情
不如我的同事被提拔了，该怎么对待
不愿回答别人的问题，可以笑而不答
越强调什么，说明内心越缺乏什么
有骨气是坚持自己，傲慢是看不起别人
只想到自己，所以爱对他人横冲直撞
人通常都对自己很宽容
身边遇到强势的人怎么办
不管做什么事，努力的重点都应该放在自己身上
职场中分钱不均怎么办
为什么在游戏里打怪的时候，要先打小妖怪
无论快乐或痛苦，都不要去执着
我们不是活在别人嘴里
要把他人的批评当作帮助
感恩伤害过我的人，他让我学会了坚强
为人不做亏心事，半夜不怕鬼敲门
《好好听话》
上篇 人生最大的财富是倾听
第一章 结善缘，从好好听话开始
耳根最利：谛听，谛听，善思念之
人生最大的财富是倾听
仔细倾听人们的谈话，他们自然会教你如何好好生活
从来没有一句话是无缘无故的
为什么我们经常吃苦头：听不见，听不懂，听不明白
听别人把话说完
好好倾听，也是一种帮人之道
结善缘，从好好听话开始
只爱听自己喜欢听的话，人就无法进步
挑货的才是买货人：听到刺耳的话怎么办
怎么听那些攻击和伤害自己的话
没有人一辈子没被别人指责过
好好听话，不是唯唯诺诺地傻听话
不怕人说自己差
对他人好，一定要选择对方能够接受的方式
强迫别人听自己的，会造成很极端的悲剧
说者无心，听者有意：人非常习惯去解读负面信息
你能听懂正话反说吗
要想让孩子听话，大人先要学习如何听话
第二章 是非以不辩为解脱
别人口中的你，好也罢，坏也罢，都不是真正的你
未来不在他人口里，都是自己营造的
当你不再畏惧外在的目光，外在就会为你让路
内心无主，当然就会活在他人的目光中
平常心的另一面就是不平常的心
别人对你说假话时如何善巧应对
不管他人如何看待，业果会回答一切
是非以不辩为解脱，凡事要认真而不当真
受到不公正的待遇时怎么办
做大事的人，知道什么是有违无违
为什么会话不投机半句多
中篇 一语点醒梦中人
第三章 人有六根，耳根最利
一个人有没有智慧，第一就看你会不会听话
在佛菩萨眼里，好好说话和好好听话有什么区别
先好好说话还是好好听话
什么是不可说
如何理解有的事可说不可做，有的可做却不可说，有的既不可说又不可做
佛经中有哪些我们生活中日用而不知的成语
贪嗔痴慢疑到底有多害人
第四章 解门、悟门
不该知道的，你就先不要知道
听话不是表面功夫
你是倒扣着的碗漏碗脏碗吗
当别人反对你的好习惯时怎么办
如何听话才算是真正孝顺父母
如何与老师相处，决定了我们的成就
下篇 有求必应
第五章 很多爱情其实是一种交换
人们爱上的，往往是被爱的感觉
别人之得，不是自己之失
为还没有发生的事情纠结，是妄想
争理不如争错：何必一定要对方接受自己的意见，何不自己去接受对方的意见
一百个人心中有一百个你，但哪一个也不是真实的你
感到受伤，是因为向外在索取太多了
人和人最好的关系就是一起成长
我们对别人不满的时候，通常都是没看到自己的缺点
第六章 如何与父母好好相处
为什么孝是色难
父母不能理解晚辈怎么办
不要串习我真命苦为什么要我做这些事情等负面情绪
与父母有不同甚至相左的意见，不一定非此即彼
什么是加持
母亲放不下对他人的怨恨怎么办
作为儿子，如何调解婆媳关系
作为子女，应该把报恩的思想放在第一位
如果一味讲对错，没有了慈悲，那自己是对是错呢
你有没有为婆婆做过什么事
人总是要求别人怎么对自己，却很少要求自己怎样对别人
越是想得到爱和鼓励的人，表面上可能越强势
让自己起烦恼的一个重要原因：很想证明自己是对的
下雨，撑伞就好了，难道要记恨老天爷吗
劝说不如多听
每个人都会老
第七章 如何跟孩子好好相处
对初生的孩子，师父有什么建议吗
如何建立良好的亲子关系
孩子处于叛逆期怎么办
孩子成绩一路下滑该怎么办
面对厌学的孩子怎么办
孩子不领家人的情怎么办
和孩子沟通的前提是心中一定不要有成见
第八章 没有人会白白受苦
爱别离、求不得、怨憎会，人生总是会经历这些苦
每个人沉浸在自己的烦恼中时，都很难完全看清事实的真相
师父，您会算命吗
命如果算得准，那算命就没有意义了；如果算得不准，那算命也没有意义
向上走的每一步中受的苦都是资粮
人生真正的黑暗不是因为挫折，而是因为无明
如果努力没有结果，那怎么符合天道酬勤的道理呢
如何改变命运
当目标没有达到时，心情失落怎么办
现实不尽如人意怎么办
想得太多怎么办
事情本身并不可怕，可怕的是认为它是可怕的
因为无常，一切皆有变好的可能
改变因缘，就能改变结果
影响我们一生的不是失败，而是面对失败的心态
未来的苹果，你想要什么样的
要警惕跟着自己的心走
怎么知道自己是不是慢心重
闻誉恐，闻过欣
怎么做才能增加福报
第九章 人性的弱点
人直好吗
同样一句话，理解为关心还是逼迫，感受是大不一样的
智慧可以随机应变，随机应变却不等于智慧
人如果不知道别人对自己有恩，不知道要去感恩，那活着就会觉得很没有意思
不要因为内心的反感而失去了成长的机会
不是别人说我们好才快乐，别人说一句不好就痛苦
多去想想他人的苦乐，许多烦恼都会不知不觉消失
被别人贴了标签，自己就不要再贴了
自己不求，也不要看不起求的人
少一点心去想别人为什么会这个样子，多一点心去想我应该要怎么做
不要随随便便去揣测他人
真心是不怕被误解的
看到别人做得不好，要反省自己是否也做得不好：不要拿自己的优点去比别人的缺点
如何对待自私的人
看不起一些人怎么办
把别人之得当作自己之失，这就是人心的毛病
面对别人的指责和批评，如果内心觉得不是那样的怎么办
为什么总想做好，却感觉在讨好
对人真诚也要考虑别人的需求
自信不能变成自满
当你觉得人人都比自己差时，那就很危险了
做好自己，就无畏外在的评价
怎样面对别人的批评：如蜂采蜜，只取其蜜
各人造业各人了，各人吃饭各人饱
如果不期待他人积极的评价，也就不会对消极的评价耿耿于怀
做智者所喜，让业果来回答
即使狮子被人说成是狗，也不会真的变成狗
别人怎么能贬损到自己呢
别人说你是世界上最好的人，你就是世界上最好的人吗
什么话是对自己有用的话
性格有点?怎么办
问心无愧，就是完美
为什么懂得很多大道理，却依然过不好这一生
听了许多道理，只要有一句能终生行持，就能真正改变生命
怎样培养专注力
人心和电脑一样，要时常去清扫
好的东西才需要珍惜，痛苦的事为什么总是不放下
第十章 沟通的真谛
总是希望别人理解自己，就很少将心思放在去理解别人上
天生胆小怎么办
沟通，就是听与说的能力，首先要学会听
沟通，不是去说服别人，而是去了解别人
沟通，是说对方能听懂的话，而不是说自己想说的话
良好的沟通，并非要承认对方所说的一切都是正确的
不批评，不挖苦，不找人麻烦
如何培养表达能力
要跟人说人话，跟鬼说鬼话吗
帮朋友，不要说教太多，要好好倾听和关怀
什么是对朋友最好的安慰
倾听，才是真正的沟通
倾听本身就是在帮助别人
很多时候，聆听比讲说更受欢迎
一切等待时间来平息
自己的习气和问题，身边的人往往能够看得比较准
对一个人的过去应该保持怎样的态度
不要总想别人为什么不理解自己，多去想想自己是否理解别人
如何对待做错事又不自知的人
喜欢炫耀是恶业吗
如何对待爱自我炫耀的人
听别人的话不能无原则
说得对的接受，说得不对的不理会就行
说话总是不经意得罪人怎么办
别人对自己说闲言碎语怎么办
当听到令人伤心、不满意的话时怎么办
如何对待小人
宽容是不讲原则、软弱可欺吗
不见他人过
如果觉得人人都虚伪怎么办
没有让人信服的德行与深厚的业缘，指出别人的问题只会惹人反感
为什么他人的言语并不能伤害自己
活在世上最有价值的事情之一，就是改过
永远只面对当下一件事
心念是身体的重要食物
如何让心拥有沙里淘金的本领
担心在创业中与合作者发生不愉快，怎么办
为工作负责而指出问题没有错，但不必生气
即使佛说的话，想抬杠也总能找出理由来
为了生计而不得不做现在的工作怎么办
各人有各人的福报
学着在不同意见中找到解决问题的出路
一切过程都是为了自己的成长
守愚守谦，常居学处
怎么正确控制自己的欲望：跟自己比，不要跟别人比
最佳的管理莫过于信仰让每个人都明白自己的意义所在
把自己的工作当作行善助人的机会
初入职场怎么尽快融入
越是挑剔、严厉的人，对我们的帮助越大
当觉得自己遭受了不公平对待时怎么办
第十一章 最好的菩萨是自己
佛氏门中，有求必应吗
放下屠刀，立地成佛中的屠刀是什么
执着是好还是不好
骄傲与自信的不同点在哪里
一朵莲花，他人丢来的污泥只会令它更美丽
学佛修行是有钱人才能做的事情吗
讨好佛菩萨更靠谱一些
外在的伤害可能会带来痛，心里的伤害才会带来苦
金刚怒目
疾恶如仇好不好
为什么扬人恶，即是恶
隐恶扬善的真正意思是什么
明心见性，明的什么心，见的什么性
有些话不想说就微笑，不要妄语
只要没死，就是好的
一切成果都是众缘和合而成，绝不是某一个人的功绩
为什么很多道理听多了都会变得没味道了
面对现实，怎么活得简单点
佛没有说过命中注定，而是说命自我立
年少不学佛，是对佛法的误解
什么是精进
取人之善，当据其迹，不必深究其心
相信因果，内心就不会痛苦了
为什么佛法中的因和一般人眼中的因不太一样呢
佛家不讲八字
想趋吉避凶，就要从心开始
求签算卦，说到底是对自己没信心
出离心：因为看到了更好的，所以根本不会在意当下这些
什么是向死而生
怕死怎么办
增长智慧，从听闻开始
观察对方的优点而生信心，思考对方对自己的付出而生敬心：观功念恩
真正的精神强者，不排斥物质享用，也不执着于此
人之所以不快乐，是因为把该提起的放下，把该放下的提起
珍惜，但不执着；善待，但不占有
无我无畏，无私无忧，是谓福厚
不是别人需要我们感恩，而是我们自己要有感恩之心
观功念恩要像沙里淘金
常存空杯心，不为所知障
什么是有，什么是无
信仰就是最好的激励
高处着眼，低处着手
一念迷，就是入魔；一念觉，就是解脱
如何理解尊重二字
自卑也是一种慢心
怎样降伏我慢心
什么叫贡高我慢
听得越多，不能落实在身心，负担会越重
反省不等于自我否定
遇到四肢健全的人伸手要钱怎么办
你吃素是慈悲，你怎么知道菜不疼呢
念佛、拜佛，非要成佛不可，这本身是不是一种执着
佛教徒为什么很喜欢说苦
佛是不是一种精神支柱
佛教里有没有让记忆力变好的办法
如果心总是处于焦虑、恐惧、愤怒等状态，身体就容易生病
当感到焦虑不安时，就静下来念观音菩萨的名号
一个人造了恶业，仅仅听闻佛号就不堕恶趣吗
静坐时不是什么都不想
可以在睡前读经，而不是听经入睡
随便乱听话，就会导致莫名其妙的苦恼
《好好说话》
上篇
说好话，积福报
第一章
菩萨的说话之道
你嘴上所说的人生，就是你的运势
斧在口中
法师，你最近好像长个了？
一只翅膀的鸟是飞不起来的
会听比会说重要得多
看破，不说破
菩萨的说话之道一：胸怀慈心、悲心
修慈悲之心对人的一生有什么好处？
菩萨的说话之道二：胸怀喜心、舍心
内心刻薄，才会嘲笑别人的短处
脱口而出？实际上是心在脱口而出
管住自己的乐说欲
心直可以，口不能快
说话不知轻重，因为内心糊涂
学会止语，意义非凡
我们都有自以为是的一面贡高我慢
沟通，绝不是为了说服别人
惜言话千万别说绝
传是非，揭别人的短有什么报应？
座位决定脑袋不在其位，不要说出位之言
在最微小处也想着别人，就能让别人难忘
只有心存善心，才能好好说话
阿弥陀佛来自于佛经中的爱语
中篇 家家都有一本难念的经
第二章
不要捞取水泡做花环
没有理想、信念和责任，你当然活得累
有什么样的思维模式，就过什么样的日子
为什么苦？肯定是你爱上了某样东西
不要捞取水泡做花环
欲望的本质就是苦
所有不善的念头都会伤己
喜欢对别人观过，最终受苦却是自己
无常如盐，咸也好，淡也好
世间一切得失祸福，皆自作自受
每一种性格的背后都有因果，每一个缺点的背后都是苦难
有一个佛的心，看别人就是佛；有一颗大便的心，看别人就是大便
为什么人岁数越大越烦恼？
家家都有一本难念的经
人最需要提防的是自己的烦恼
碰到任何事，我们都要向内来用功
第三章
如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过漫天繁星
献给自他的幸福咒语心想事成
人越有什么，越要低调
放大别人的好，缩小他人的坏
让快乐增上的窍决
为了玫瑰，也要给刺浇水
没有一种生气是值得的
因上努力，果上随缘
树叶每天飘落就是随缘，把树叶摘掉就是攀缘
人之所以苦，是因为心里装错了东西
别把自己看得如此重要，人际关系就会变好
愤怒的时候，有一妙招是去想对方的好处
人活着，一定要明白自己的盲点是什么
一个人的生命只有三天昨天、今天、明天
如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过漫天繁星
不知足者，虽富而贫。知足之人，虽贫而富
行孝要及时，赶早莫赶晚
第四章
我家广大
苦到乐之间，从没捷径
若真的求全了，便没委屈可言
要知道，一个人的愿力越大，阻力就越大
常为他人着想，世间就无逆境
人在顺境时要收心，遇到逆境则要放心
境随心转才强大，心随境转是弱者
逆境进修品德，顺境随缘洒脱
顺境、逆境，都是雕琢
顺境、逆境都不是牢不可破的
环境无好坏
人生的意义不仅是身份的叠加
生病是祸更是福
我家广大每个人都有无限的可能
我们有多久没有好好走路、好好吃饭了
不要只相信看得见的
心量有多大，福报就有多大
为什么活得焦虑，因为被妄想之火煎熬
闭门苦练再久，也比不上在团队中操练一次
下篇 人生的十万个为什么
第五章
别想多了，一切都会过去的
他人的态度决定不了你是什么样的人
他人的毁谤，连自己的影子都算不上
自己的为人，不是靠别人的毁谤或赞叹决定的
若无人挑剔，就没有进步的机会了
即使佛陀，也有人批评、毁谤甚至加害
太注重外在的看法，就成了他人的奴隶
总是想凸显自己，是内心虚弱的表现
随缘，就是逢山开路、遇水搭桥
随缘，是善于利用现实因缘更好地努力
不是为了结果努力，而是要为了这个过程坚持
自己是什么样的人，就拥有什么样的环境
攀缘，就是强扭的瓜不甜
随缘的话，就没有烦恼
随缘消旧业，莫再造新殃
业果不会冤枉任何一个人
越在意，受的伤害就越深
恶人作恶，可以找更有力量的人制止
装聋作哑，风平浪静
仇恨，让仇人成为了我们生命中最重要的人
感恩伤害过我们的人
要做一个像大地一样的人
冤家对头，终有死去的一天
恩欲报，怨欲忘
抱怨是无能的表现
不要把锁链交给自己仇恨的人
仇恨伤不了别人，只能害自己
嗔恨、嫉妒会让自己无处容身
动怒时，请照照镜子
越是喂饱我，自己的痛苦就越多
生气是一种思维习惯
十分钟后再发脾气
发怒时决不要轻易开口
对心的驾驭程度，就是修行的功夫
对事要讲理，对人要讲情
先调伏好自己的烦恼，才谈得上帮助他人
忍是一个人生存的第一能力
对方恶口，只有自己去领纳了，才会真正伤害到自己
第六章
职场金刚经
他人的好恶不足以作为我们生命的准绳
看人优点、念人好处
多想想自己的不足，多看看他人的长处
世上没有任何事是可以让所有人都满意的
愿力决定始终，智慧决定成败
压力大，是对结果太在意了
真正的失败是心的放弃
事来则应，事去不留
付出，请不要怀着期待
受得了小委屈，成就了大福报
上司任人唯亲怎么办？
怎样与品行不端的上司相处？
上司对我不公平怎么办？
只要自己做得足够好，别人就伤害不了自己
是向智者看齐，还是与愚者为伍？
可以试着把自己放在领导的位置想一想
善业是自己的，多劳多得
积累福报，这是任何人都无法抢走的
把一切都当作帮助自己成长的机会
别人怎么样，是别人的事
年轻人应该随遇而安还是积极进取
不要和别人竞争，要和昨天的自己比较
别人能给你一碗饭，却永远无法替你吃饱
最有效的沟通是同做一件事
沉默是金这句话有道理吗？
与人交流很拘谨，归根到底是想保护自己
沟通，是说对方能听懂的，而非自己想说的
与人相处时，存好心、说好话、做好事
对同行要多观功念恩
一个人或许能走得快，一群人才能走得远
第七章
格局决定命运
离开了变化，人是无法生存的
如果有愿力，受苦就有意义
内心有哀怨，请转化为愿力
生命改变的关键，就在于愿力
生命有愿，才有力量
内心中生起一个愿望，就叫发愿
发心，就是激发起内心的力量
愿力和执着有何差异
缺乏信仰，对生活就没有热情
有了过去和未来，当下才有意义
为什么做事要多发心？
不管怎么输，都不能输掉信心和志气
人生的意义何在？
什么才是自己喜欢的事情？
拥有不一定就是快乐
活着本身就是徒劳吗？
付出决定一切
生命的大方向不决定，做事就会处处摇摆、迷茫
做人做事应该高高山顶立，深深海底行
生命，不是为了体验，而是为了学习
信念，要靠自己去寻找
人生不是因为顺利而精彩
生命不应浪费在浮躁中
仰不愧于天，俯不怍于人
你想着多少人，就会有多少人想着你
助人、利人，心便会充满力量
把别人的事当自己的事办，把自己的事当别人的事办
爱，只有向自己内心深处去开发
静心很好，再加上悲心就更好
幸福的生活是一种本领吗？
什么才是安心？
一个人的成功，是看内心的自在坦然
活在当下，绝不等于只为现在活着
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
正因为染污，清净才更加可贵
世界虽然很大，却大不过人的一颗心
心也会累，要给心灵充电
知道做什么事情是对的吗？
我有明珠一颗，久被尘劳关锁
我们追求的，真的是自己想要的吗？
我们眼中，总是看到自己所缺少的
看准了自己的路，便不会被路旁的广告牌吸引
不要总想着如何对付逆境，而要想着怎样提升自己
顺境如水，滋润内心；逆境如火，煅烧烦恼
是否要经历很多后，才知道自己想要的是什么？
心若乐观、光明，身体的痛苦自会减轻
第八章
一切都只能放下
学佛的目的是把握生命中神秘未知的部分
话多话少都是次要的，关键是心要好
要智信，不要迷信
许愿不是发愿
礼拜佛像，是恭敬、尊重它所代表的道
青青翠竹皆是法身，郁郁黄花无非般若
面对境界时如何保持慈悲心？
原谅与宽容不是对他人慈悲，是对自己慈悲
行善可以抵消恶业吗？
见人之过，诸恶之根。察己之过，万善之门
恶人就能躲过因果吗？
以恶治恶，只有陷入更黑暗的深渊
不要在枝末上算计，要在根本上着力
见怪不怪，其怪自败
一切都只能放下
忘记和放下有什么区别？
只要自己足够强大，就不怕他人相欺
放下不等于放弃，不贪执不等于不上进
过去种种，譬如昨日死；未来种种，譬如今日生
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好好说话，就是改变命运
前几年，有个年轻人在跟我谈话时，给我讲了他身上发生的一件事，我一直都记得。他本来是个活泼开朗的孩子，学习生活各方面都很正常。但是在小学三年级的时候，他尊敬的数学老师在课堂上给他起了外号，调侃了他，引来同学的哄堂大笑。从此这个外号被同学们叫起来了，持续多年。
这件事情给这个小孩子造成了很大的伤害。他说，从那以后，他就没办法像以前一样尊敬老师、努力学习，那件事的印象以及同学们的玩笑，让他时常生活在羞辱之中。他特意为此报考了离家较远的中学以躲避。由此引发的自卑，直到今天，还在影响着他的生活。真让人痛心。
这就是语言的力量。一句不合适的话，给人造成了这么大的影响。有时候，语言的力量，远远超过了外在有形有相的伤害。现在也有学者研究语言暴力的现象，就是认识到了这个问题。
成熟而准确的语言体系，是人类社会与动物最大的区别之一。语言帮助人们可以简单地表达自己的想法，让心情、意愿、感受之类主观的东西，可以通畅地在人跟人之间进行传播。说到底，语言不仅是声音，而是输出思想的工具。
佛法中说，我们人每天的一举一动、一词一字，都会造业。业有善业、有恶业，有清净的业、有烦恼的业。一个业造出来，就不可避免地对别人产生影响。一个影响串联着一个影响，如此重重无尽，扩散出去。
所以说，说话虽然简单，但可不是一件小事。说什么话，很重要。用简单的话去伤害别人，可能造成的后果很大。用简单的语言去温暖这个世界，可能给人带来的就是一时、一天乃至一生的帮助。
不仅对别人是如此，对自己也是同样。
有时候，我们是什么人，就应该说什么话。学生说学生应该说的话，老师说老师应该说的话，警察说警察应该说的话，医生说医生应该说的话。这样大家就各司其职，井然有序。
但有时候却反过来，我们说什么话，我们就是什么样的人。一个人一直都说实话，那大家就会认定他是个实诚人。一个人总说慌，时间久了，他就成了骗子。好话说多了，就成了好人。总是说恶语，本来不是坏人的，也慢慢成了坏人。说智慧的话，你就成了智者。说善良的话，你就是个善良的人。
所以，你说的话，其实就是别人眼中的你。大家都想改变自己的命运，其实很简单，好好说话，就是改变命运。
我们学佛菩萨，就要学佛菩萨怎么说话。佛菩萨说话，就是爱语。行菩萨道，要清净自己的身心，就包括口业清净。
佛经，就是佛说的话。《佛说阿弥陀经》《佛说仁王般若波罗蜜经》《佛说佛名经》，读读这些经典就会发现，里面就是记载佛在某个地方，对某些弟子，说了某些话。菩萨一直说好的话、善良的话、智慧的话，最终就成了佛。我们一样这样去学，也就慢慢成了菩萨。
好好说话，就是一种修行。
学诚
2016年2月26日于龙泉寺
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