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| 編輯推薦： |
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每个人本来就有自我疗愈、自我康复、自我调整和自我康复的能力，那是什么原因导致人的这种先天即在的能力丧失呢？是爱自己能力的缺失！爱自己能力的缺失，让人陷入自我敌对的恶性循环。只有恢复人的爱自己能力，才能帮助人重新走向自我合一！
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| 內容簡介： |
爱自己是一个人可以走上良性循环的前提，没有爱自己做支撑，人的身心状态很难发生彻底改变。每个人本来就有自我疗愈和自我康复的能力，但当一个人的自我关系出了问题，即失去爱自己的能力的时候，人的自我生态系统就被打断和破坏掉了。
本书以爱自己，启动自我疗愈的能力为主题，从十个方面、数百篇文章，用短小精悍易读的语言，全面聚焦式地解读了如何恢复人的爱自己与自我疗愈的能力。
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| 關於作者： |
李英杰，心空间文化传媒创始人兼CEO，毕业于中国人民大学、博士学位。中国首批高级私人心理顾问，国家二级心理咨询师。情绪减压与静心顿悟指导，心理作家、主播。
自著有《爱自己，启动自我疗愈的能力》《穿越内心的恐惧》《心灵三部曲：疗愈、静心与开悟》。微信公众号：心理顾问李博士。
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| 目錄：
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目 录
序 用爱疗愈你自己 001
阅读建议 002
第一篇 爱自己，你的身体才能好起来 003
第二篇 自我关系，人生大树的根 017
第三篇 自我价值感是你最大的资本 039
第四篇 爱别人的能力源于爱自己的能力 061
第五篇 无条件地爱上你自己 081
第六篇 让你的感觉好起来 099
第七篇 自信，对自己自然的确信 113
第八篇 自我接纳是看家本领 123
第九篇 真实地做你自己 141
第十篇 爱自己，找回内心的确定感 153
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| 內容試閱：
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序 用爱疗愈你自己
每个生命体本来就有自我疗愈、自我康复、自我调整、自我校正和自我超越的能力，这种先天即在的能力，可以称之为生命有机体本来的智慧。
那是什么原因导致人的这种先天即在的能力受损，或人对此毫无觉知呢？是爱自己能力的丧失！爱自己能力的丧失，让人陷入自我敌对和自我作战的恶性循环。
当人开始自己整自己，自己和自己处处作对时，别说自我疗愈，剩下的只有自我伤害！
恨自己永远不解决问题，恨自己只能让人越来越自我分离、越来越讨厌自己。只有从原点起点上，用爱自己代替恨自己，才能重新启动一个人的天然自愈能力，帮助人走向自我合一。
只有爱自己，才能彻底拯救你；只有爱自己，才能让你彻底好起来！
阅读建议
一、你既可以从头到尾读这本书，也可以随意翻开一页读，或是直接选自己最感兴趣的先读。
二、本书旨在提供一种右脑式的学习，有别于左脑逻辑线性的学习。右脑的学习是通过对同一主题的不断重复和熟悉，使人在潜移默化中发生润物无声的改变。
三、用你的直觉和灵感读这本书，尽量少过脑。
四、你从外面得到的，永远不会多于自己内在已有的。本书不是再给你增加新的知识，而是激活你内在更高的同频振动频率。
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