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| 內容簡介： |
謠言會殺人！找對方法、選對醫生，才能遠離病痛
每天都有排便就不是便秘？
常喝水就不會中暑？
醫生的診療項目越多就越厲害？
癌症是遺傳的，所以很難預防？
吃燒焦的食物會得癌症？
每天一定要睡滿七小時？
肺癌原因都是吸菸？
年紀大了，夜間頻尿也是很正常的？
別再相信荒誕不實的網路謠言與沒有醫學根據的民俗療法！
當身體發出警訊的時候，一旦輕忽了重要性、錯過治療時機，
可能會讓小病變重症，最後造成無法挽救的結果！
本書以醫學實證解說正確健康常識，打破以訛傳訛的迷思、戳穿不良醫師的面具、解答常見的生活疑慮，一舉公開有效的正確保健法！
「沒有人想生病，而醫生也深切期盼所有人都身體健康。正因如此，才更不希望大家被錯誤的健康資訊誤導而衍生嚴重後果。」──池谷敏郎
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| 關於作者： |
池谷敏郎
池谷醫院院長、醫學博士。
1962年生。東京醫科大學醫學部畢業後，進入東京醫科大學醫院第二内科，研究血壓與動脈硬化。1997年就任醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長。專門領域為内科、循環器科，現在仍然處於臨床現場。擔任東京醫科大學循環器内科客座講師、日本内科學會認定綜合内科專科醫師、日本循環器學會循環器專科醫師。
譯者簡介
林冠汾
台中人。日本駒澤大學經營學科畢業，曾擔任日商祕書、專業文件翻譯、補習班講師。目前為自由譯者，專事筆譯及口譯工作。譯作包含《六百六十円的實情》、《愛上她的12種方法》、《尋覓眼中的妳》、《期待您大駕光臨老街和菓子店栗丸堂》、《相愛是如此神奇暖心四季篇章》。
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| 目錄：
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序
第一章致命文明病的22個健康常識
【癌症】 癌症不上身的三大關鍵──改變生活習慣、消除活性氧自由基、接受健康檢查。
【腦中風】 「一定是我太多心了」「應該太累了吧」別讓這種心態釀成無法挽救的痛！
【心肌梗塞】 不為人知的症狀和起因。
【高血壓】 「我只是血壓偏高一點而已。」如果置之不理，十年後血管疾病就來招手。
〔SpecialColumn〕不要太相信「清血食物」
【糖尿病】 對於醣類和運動有正確認知，糖尿病就不會發作。
〔SpecialColumn〕對身體好的「脂肪」
【長期臥床／運動障礙症候群】 不要以為這是高齡者的專利！年輕人也可能面對這種恐懼！
【中暑】 不論戶外或室內都可能中暑！太小看中暑，有可能致死。
第二章潛藏生活中的恐怖疾病之15個健康常識
【感冒／流行性感冒】 錯誤百出的「藥物」、「養生」、「疫苗」認知。
〔SpecialColumn〕諾羅病毒擊退法
〔SpecialColumn〕民俗療法可以治感冒？
【肺炎】 濫用「抗生素」讓肺炎變得更嚴重。
【泌尿疾病】 小看頻尿的現象有可能會暴斃 !
【睡眠障礙】 人生有三分之一的時間在睡覺，更應該有正確的知識。
〔SpecialColumn〕安穩入眠的訣竅
【夫源病．妻源病】 雙方都有可能因為交互感染而致死。
【帶狀皰疹】 早期發現、早期治療，可避免發病或拉長疼痛期。
【頸椎僵直】 別以為只是一般的肩頸痠痛就輕忽，到時候想「回頭」都難。
第三章置之不理就會小病變大病的13個健康常識
【便秘】 為了降低罹患大腸癌的風險，必須掌握正確的排解之道。
〔SpecialColumn〕「乳酸菌死菌」也具有調節腸道的效果
〔SpecialColumn〕「酵素」的真相
【手腳冰冷】 女性常有的手腳冰冷現象可能藏著重大疾病，有抽菸習慣的人要特別注意！
〔SpecialColumn〕做「握拳運動」取代「維他命Ｐ」
〔SpecialColumn〕雙手冰冷表示內臟也虛冷
【失智症】 阿茲海默症的「特效藥」真的能夠有效的預防及改善嗎？
【骨質疏鬆症】 十八歲即決定一輩子有多少「骨質量」，之後只能夠努力避免骨質量減少
〔SpecialColumn〕先吃納豆再做日光浴，就能夠增加「骨質密度」？
〔SpecialColumn〕骨質疏鬆症和牙周病的意外關係
【貧血】 貧血有時會是攸關性命的疾病警示。
【青光眼】 失明率居高不下，卻不知發病原因為何的可怕眼疾。
【脂肪肝】 脂肪肝女性病患急遽增加中，原因不是酒精，而是「糖分」！
【牙周病】 牙周病有可能導致暴斃，日常的牙齒保健很重要。
【靜脈曲張】 因運動不足而常見於女性的疾病
結語──如何正確挑選醫生
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