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不必自怨自艾，没有谁比谁更糟 074 不预支明天的烦恼 076 常怀感恩，树立高尚的品格 第四章抛开压力，生活更加轻松自在 080 卸下包袱，在当下解脱 083 跨越给自己设定的樊篱 085 放下不该拥有的，拾起的是轻松 087 驱除烦忧，净化心灵 090 脱离外在的参照系 092 敞开胸怀，追求快乐 094 不是赖着不死，而是好好活着 096 活着就是幸福 第五章告别过去，迎接幸福的当下 100 把过去留在回忆里 103 两难时，选择积极的一面 106 舍弃旧我，接纳新我 108 向苦难行个礼 110 不为错过而遗憾，要为得到而喜悦 112 面对失败，从头再来 115 笑笑昨天，珍惜当下 第六章用宁静稀释苦闷，用淡定收获快乐 118 放慢脚步，路有风景 121 淡看不公平的现实 123 享受寂寞，排除外界干扰 125 静思冥想，摒除浮躁和烦恼 127 静下心来反省，认清自我 129 安之若素，淡定从容 131 沉住气，才能成大器 133 用冷静化解危机 136 能屈能伸，宠辱不惊 第七章包容生活中的不满 140 惩人之错，不如引人行善 143 把怨恨写在沙滩上 146 怒气少了，心就宽了 148 多点雅量面对嘲笑 151 用大气量结交他人 153 不论多苦，别忘了微笑 156 正视快乐，直面痛苦 158 别跟生活过不去 160 学会宽容他人 162 退一步，空间无限 165 把对手变成朋友 第八章有低头的姿态，便能抬头见风景 170 低调做人，峰回路转 172 放下身份，路越走越宽 174 发生矛盾时，沉默是金 176 后退是为了大踏步前进 178 谦虚地低头，高傲地站立 181 大事上精明，小事上糊涂 183 抱愚守拙，看似无用实有大用 第九章笑看得失，沉浮都是乐趣 188 放得下才能拿得起 190 把不如意当做一杯苦尽甘来的茶 192 抛开患得患失的心态 195 坏事也可变好事 198 得意时淡定，失意时理智 200 收敛虚荣心，少一点炫耀 203 功成后华丽转身 205 事业沉浮，宠辱不惊 第十章壁立千仞，无欲则刚 210 摘掉名利的桂冠 212 从一无所有到样样都有 214 知足常乐 216 不贪心，抓住当下所拥有的 219 学会自制，才能经得起诱惑 222 不做金钱的奴隶 第十一章人情路上不负重，越行越轻松 226 你为他人打伞，他人才为你挡风 228 站在他人立场上想一想 231 从吃亏中收获更多 233 得理也要让三分 235 莫为小事斤斤计较 237 处处给他人留点面子 240 扶起落难的朋友 第十二章职场人生，精打细算 244 投资的是时间，赚回的是充实 246 三分苦干，七分巧干 248 放低姿态，厚积薄发 251 藏锋不做出头鸟 253 不惧风险，才有机会成功 第十三章舍弃无谓忙碌，收获简单生活 258 返璞归真，简单生活 261 还自己一颗童心 263 跳出忙碌的圈子，丢掉过高的期望 265 用沙漏哲学过滤心情 268 复杂问题，简单处理 270 给自己留点闲暇时间 272 忙里偷闲，亲近自然 275 何妨大方哭一场，心灵需要下水道 內容試閱： 人的生命就像四季，既有春花秋实，也有夏月冬雪。春舍去了冬的严寒，得到春风的温柔和煦；秋舍去了夏的燥热，得到秋叶的静美。舍不是失去，而是得到。舍弃是人生的另一道风景，因为失去了未必一定痛苦，得到了也不一定幸福。 有时候，幸福就像掌心里的沙，抓得越紧，失去得越多；有时候，幸福就像水中的月，看似美丽，却无法触及。世上没有真正的完美，也没有绝对的对与错，更没有所谓的永恒。之所以抓不住幸福，得不到心灵的圆满，多半是因为我们看不开、想不开。 世上有多少痛苦的事情需要我们去面对：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下种种苦楚，让我们辗转反侧，求而不得。然而，人生就是因为不完美才有继续前进的动力，正是因求之不得而显得珍贵。如此看来，人生最大的痛苦不是求不得，而是放不下。我们对难已拥有的东西舍不得放弃，对已错过的东西舍不得忘记，心灵承载了太多外来的负担，所以更加痛苦。其实，能够舍得，懂得放下，就是对自身的解脱，更是一种幸福。 领悟了舍与得的真谛，就领取了幸福人生的入场券。幸福本来就不难，只是我们内心要求得太多，计较得太多。当生活中遇到烦恼事时，试着转念一想，也许就会豁然开朗；无论过去是好是坏，都把它留在记忆里。只有专注于现在，才能活在幸福的当下；苦苦地追求理想，努力了很久却徒劳无功，这时候，换一条路，也许就畅通无阻；遭到他人的伤害和误解时，多一份宽容，便能赢得他人的尊重，换来无限广阔的人情空间；在繁忙的工作生活之余，尽量抽出时间让自己闲下来一小段时间，做回最本色的自己。 人生就该在难过的时候大声哭泣，高兴的时候放声歌唱。简简单单生活，简简单单做人，在舍与得、拿与放之间找到乐趣，就能每时每刻感悟到何为幸福。 这种舍与得的人生大智慧，对于现代社会繁忙劳碌的人来说，是急需铭记在心的。有鉴于此，本书将舍与得的人生智慧概括凝练地总结出来，以舍得和放下为基点，内容涉及心态、性格、选择、婚恋、职场等方方面面。行文清新优美，语言细腻睿智。相信每一篇小短文都会如同涓涓细流、丝丝清风般涌入你的心扉。让你在喧嚣尘世中收获一颗淡定的心，同时得到情感的释放和心灵的升华，聆听人世间最美妙的乐章。 舍得一词最早出自《了凡四训》，世间万物在舍与得之间实现了和谐统一。在古代，舍曾被视为一种值得提倡的处世态度；现如今，舍却经常被人们遗忘。的确，人往高处走，水往低处流。人应有理想、有追求，但是我们不仅仅要有追求，也要学会有所舍弃。 要想采一束清新的山花，就得舍弃城市的繁华；要想做一名登山健儿，就得舍弃娇嫩白净的皮肤；要想拥有掌声，就得舍弃眼前的虚荣。梅、菊放弃安逸和舒适，才能得到笑傲霜雪的艳丽；大地舍弃绚丽斑斓的黄昏，才会迎来旭日东升的曙光；船舶舍弃安全的港湾，才能在深海中收获满船鱼虾。 俗话说：万事有舍必有得。舍与得就像小舟的两支桨、马车的两个车轮，相辅相成。舍弃是一种痛苦，但也是一种幸福。 生活中有时需要我们做出选择，但什么才是最难舍弃的，是一种道义，还是一段感情？为什么不能抛开和牺牲一些东西，而去获得另一些永恒的东西？ 两个朋友一同去参观动物园。动物园非常大，他们的时间有限，不可能参观到所有动物。他们便约定：不走回头路，每到一处岔路口，就任意选择其中一个方向前进。 第一个路口出现在眼前时，路标上显示，一侧通往狮子园，一侧通往老虎山。他们琢磨了一下，选择了狮子园，因为狮子是草原之王。又到一处路口，分别通向熊猫馆和孔雀馆，他们选择了熊猫馆，熊猫是国宝嘛 他们一边走，一边选择。每选择一次，就放弃一次、遗憾一次。因为时间不等人，如不这样做他们的遗憾将更多。只有迅速做出选择，才能减少遗憾，得到更多的收获，找到幸福的感觉。 选择是一个艰难的过程，选择了其中一个就意味着放弃了另一个。但只有懂得选择，舍得放弃，才能够减少更多的遗憾。 假如我们失去某种心爱之物，会在我们的心里留下阴影，有时甚至因此而备受折磨。究其原因，就是因为我们没有调整心态去面对失去，没有从心理上承认失去，只沉湎于已不存在的过去，而没有想到去创造新的未来。与其留恋过去，不如去争取未来。放弃一些烦琐，是为了轻便地前行；放弃一丝怅惘，是为了轻快地歌唱。 然而，现今的社会是一个科技发达、物质丰富、充满竞争的社会。太多的时候，我们会被世上的名利、物质所迷惑，心中只想将其统统归于己有，而不想舍弃。于是心中就充满了矛盾、忧愁、不安，心灵上就会承受很大的压力，以至于活得很累。舍弃我们不该要的东西，才能获得心的快乐。 拉斐尔11岁那年，一有机会便去湖心岛钓鱼。在鲈鱼钓猎开禁前的一天傍晚，他和妈妈又早早来钓鱼。安好诱饵后，他将渔线一次次甩向湖心，湖水在落日余晖下泛起一圈圈的涟漪。 忽然钓竿的另一头沉重起来。他知道一定有大家伙上钩，急忙收起渔线。终于，拉斐尔小心翼翼地把一条竭力挣扎的鱼拉出水面。好大的鱼啊！它是一条鲈鱼。 月光下，鱼鳃一吐一纳地翕动着。妈妈打亮手电筒看看表，已是晚上10点但距允许钓猎鲈鱼的时间还差两个小时。 你得把它放回去，儿子。母亲说。 妈妈！孩子哭了。 还会有别的鱼的。母亲安慰他。 再没有这么大的鱼了。孩子伤感不已。 他环视四周，已看不到管理员，但他从母亲坚决的脸上知道，母亲的决定无可更改。暗夜中，那鲈鱼抖动着身躯慢慢游向湖水深处，渐渐消失了。 这是很多年前的事了，后来拉斐尔成为纽约市著名的建筑师。他确实没再钓到那么大的鱼，但他为此终生感谢母亲。因为他通过自己的诚实、勤奋、守法，钓到了生活中的大鱼事业上成绩斐然。 拉斐尔按照规定忍痛割爱，放弃不该要的鱼，但他收获了诚实，懂得了守法，在自己以后的人生中收获了更多。 所有的心愿，只要符合法律和道德的要求，都应该受到尊重。我们必须明白：生命的过程中，想让自己得到升华，就必须舍弃本性之外的东西，去追求生活本身的淳朴，这样才能活得惬意，活得洒脱。 人生的高度应是一份知足的恬然，生命的高度应是能取能舍、当取则取、当舍则舍、善取善舍的那份安然。 放弃是为了作出更好的选择 在人生的一些关键问题上，放弃并不是低头或失败，而是为了更好地作出选择，更好地经营自己的生活。 鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌也。当我们面临选择时，必须学会放弃。放弃，并不意味着失败。但如果想兼得鱼和熊掌，恐怕连鱼也得不到了。 在人生紧要关头，在决定前途和命运的关键时刻，我们不能犹豫不决、徘徊彷徨，而必须明于决断，敢于放弃。法国艺术家杜拉斯曾说：人之一生，不可能什么东西都能得到，总有可惜的事情，总有放弃的东西。不会放弃，就会变得极端贪婪，结果什么东西都得不到。 人生中的获得和丧失，很多都无法由我们自己来左右。有些时候，坚持未必就是好事，或许放弃才是洒脱，是智者面对生活的明智选择。 加拿大有一条南北走向的山谷。山谷没有什么特别之处，唯一能引人注意的是它的西坡长满松、柏、女贞等树，而东坡却只有雪松。这一奇异景色之谜，许多人不知所以，然而揭开这个谜的，竟是一对普通的夫妇。 那年冬天，这对夫妇的婚姻正濒于破裂的边缘，为了找回昔日的爱情，他们打算做一次浪漫之旅，如果能找回昔日的情分就继续生活，否则就友好分手。 来到这个山谷的时候，下起了大雪，他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪，发现由于风向的缘故，东坡的雪总比西坡的更大更密。不一会儿，雪松上就落了厚厚的一层雪。不过当雪积到一定程度，雪松那富有弹性的树枝，就会向下弯曲，直到雪从枝上滑落。这样反复地积，反复地弯，反复地落，雪松完好无损。可其他的树，却因没有这个本领，树枝被压断了。妻子发现了这一景观，对丈夫说：东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。少顷，两人突然明白了什么，紧紧拥抱在一起。 生活中我们承受着来自各方面的压力，久而久之，终将让我们难以承受。这时候，我们需要像雪松那样弯下身来，不要一味固执不屈，才能够重新挺立，从而避免被压断的结局。在人生的一些关键问题上，放弃并不是低头或失败。做一件自己做不到的事情，是对生命的一种浪费，有些时候只有学会放弃，才能卸下人生的种种包袱，轻装上阵。 曾经有这样一个故事： 父亲给孩子带来一条消息：某知名跨国公司正在招聘计算机网络员，录用后薪水自然是丰厚的，而且这家公司很有发展潜力，近些年新推出的产品在市场上十分走俏。孩子当然是很想应聘的，可他在职校接受培训已近尾声了，如果真的被聘用了，一年的培训就算夭折了，连张结业证书都拿不上。孩子犹豫了。 父亲笑了，说要和孩子做个游戏。他把刚买的两个大西瓜放在孩子面前。让他先抱起一个，然后，要他再抱起另一个。孩子瞪圆了眼，一筹莫展。抱一个已经够沉的了，两个是没法抱住的。 那你怎么把第二个抱住呢？父亲追问。 孩子愣神了，还是想不出招来。 父亲叹了口气：哎，你不能把手上的那个放下来吗？ 孩子似乎缓过神来：是呀，放下一个，不就能抱上另一个了吗！ 父亲提醒他：这两个机会总得放弃一个，才能获得另一个，就看你自己怎么选择了。孩子顿悟，最终选择了应聘，放弃了培训。后来，他如愿以偿地成了那家跨国公司的职员。 放弃今天的舒适，努力充电学习，是为了明天更好地生活。若是一味留恋今天的悠闲生活，换来的或许是明日的以泪洗面。学会放弃，可以使你轻装前行，去攀登人生更高的山峰。学会选择，你会发现，放弃并不是一件难事。牢记舍得，我们的生活将多些快乐，多些自如。 许多事情不可兼得，你必须有所选择，有所放弃。喜欢钓鱼的人可能都知道，要想钓到大鱼，就必须用香甜可口的食物做鱼饵。想要在某些领域取得成功，就必须在其他方面有所牺牲。

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