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创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆 [美]彼得·莱文
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| 編輯推薦： |
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为中国夺得*块奥运击剑金牌，代表两个国家四度参加奥运会，栾菊杰在50岁时以一面写着祖国好的红旗重回中国民众的视野，这是击剑教会她的执着与坚韧。击剑在很多人的印象里是陌生的贵族运动，但作者在这本《与冠军同行》通过对奥运冠军、击剑技巧、有益作用全面而深刻的介绍，告诉读者击剑不仅是一项可以强健体魄的运动，更包含着无限人生哲理。
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| 內容簡介： |
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本书不单是关于亚洲第一位世界级奥运女子花剑冠军、一代名将栾菊杰的简单个人传记；也不单是关于奥运会击剑运动项目的简单教材。而是一位从十几岁开始习剑的中国女孩到世界冠军，再到国际击剑教育家丰富的人生经历和生命启迪。书中不仅有关于击剑的教育理论和实践，更宝贵的是有关击剑的思想和人生哲理。
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| 關於作者： |
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莫季平MAGI MO：新击剑教育践行者，禅剑文化传播使者，华东师范大学博士研究生学历，香港中英击剑教育执行董事，杭州剑与思体育科技有限公司创始人。
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| 目錄：
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第一篇
一枚金牌惊艳世界
1984加冕奥运之冠中国击剑选手栾菊杰LUAN JUJIE
一声问候感动中国
2008重启奥运征程加拿大击剑选手JUJIE KUAN栾菊杰
一丝不苟倾囊相授
加拿大著名击剑教练JUJIE LUAN栾菊杰
一生无悔奉献国际击剑教育事业
国际击剑教育家JUJIE INTERNATIONAL菊杰国际
世界各地习剑学子掠影
第二篇
击剑教学理论
Part 1 花剑
一、花剑的特征及有效部位
二、准备姿势
三、步法
四、进攻技术
五、防守与还击技术
六、策略
Part 2 重剑
一、重剑的特征及有效部位
二、准备姿势
三、步法
四、讲攻桔术
五、防守与还击技术
六、策略
Part 3 佩剑
一、佩剑的特征及有效部位
二、准备姿势
三、步法
四、进攻技术
五、防守与还击技术
六、策略
击剑教学实践
一、体能
二、技术
三、战略思想
四、击剑塑造完美人格
第三篇
世界剑术历史知识点滴
世界奥运击剑历届名录
读者常见问题解答
作者致谢
一块引玉的砖头
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| 內容試閱：
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序言
凡世间事，总是因缘聚合而得以有所成，本书也不例外。
2015年仲夏，中英击剑教育中心编辑整理了一本《中国好学子一种正在悄然复兴的新击剑教育》，书稿分为五章，第一章学子篇，第二章学剑篇。第三童剑与教育，第四章剑与文化，第五章剑与企业培训。
一代奥运名将，20世纪80年代曾经鼓舞了几乎全体中国人的《扬眉剑出鞘》1978年刊登于《人民日报》，作者：理由的主人翁，1984年美国洛杉矶奥运会为中国夺得女子花剑金牌的击剑冠军栾菊杰，是《中国好学子一一种正在悄然复兴的新击剑教育》这本书中中国击剑历史乃至亚洲击剑金牌史上极为重要的人物。
2015年仲夏的一个上午，在中国江苏无锡这座美丽的城市，我有幸见到了曾经在青年时代鼓舞过我们的一代名将栾菊杰，并恭恭敬敬地递上了我们《中国好学子种正在悄然复兴的新击剑教育》的书稿，请她为我们做些宝贵的指导。
而初次见面震撼到我们的是：在现场，其时已经58岁的栾指导，正穿了击剑训练服，让学员以车轮战的方式与自己对打，进行着教学指导！她那快速移动的步伐，敏捷的出剑动作，坚定果断的防守反击令在场的人叹为观止！
当栾指导知道我们的来意后，她却谦虚地说：为你们的书做指导不敢当，但毕竟我一辈子都在搞击剑，有很多经历和经验，可以给你们提些意见供你们参考。
大约两周后，我惊喜地接到栾指导从加拿大打来的电话，在电话中她邀请我远赴加拿大，实地看一看国外击剑俱乐部的运作，并且全程参与加拿大阿尔伯塔省以她的名字命名的击剑公开赛2015年是第11届，实地了解加拿大以及北美地区学生击剑活动的开展情况。她希望我能借鉴学习，为中国国内的击剑教育特别是青少年击剑教育做些有益的尝试。
2015年11月19日11月26日期间，我是如此有幸，得以近距离地和栾指导以及她的家人、学员、俱乐部的助理教练成员、志愿者群体进行了广泛地接触。
她的故事，从1978年的《扬眉剑出鞘》开始，就像一朵美丽的浪花，沿着家乡的小河流淌，一路奔腾来到长江，来到太平洋，来到这整个世界无限宽广的海洋
于是我决定，要和栾指导一起，完成一本有关她和她的击剑教育事业的书，将她的多得难以计数的学生的故事与更多的读者分享。
众所周知，加拿大位于北美洲北半部，东临大西洋，西濒太平洋，北滨北冰洋，西北部邻美国的阿拉斯加，南界美国本土。从东到西，加拿大横跨六个时区，是世界上海岸线最长的国家，南部与美国接壤，国境线长达8892公里。加拿大境内多枫树，每到秋天，满山遍野的枫叶或呈橘黄，或显嫣红，宛如一堆堆燃烧的篝火，因此加拿大有枫叶之国的美誉。
菊杰所在的埃德蒙顿是加拿大阿尔伯塔省的省会。
阿尔伯塔省是加拿大最富裕的省份之一，经济支柱为石油开采和加工。同时阿尔伯塔省与隔邻的萨克其万省、曼尼托巴省经常又被合称为草原三省，是加拿大重要的粮仓，此地区畜牧业与农业发达，加拿大近半数的牛肉产自阿尔伯塔省。
阿尔伯塔省专科以上的教育系统据说由25所学院组成，其中包括4所大学和两所理工学院，省内有一半的就业人口拥有大学学位或专科以上教育文凭。无论是阿尔伯塔省政府还是省内的教育机构，都非常重视加强与中国方面的合作。在飞往埃德蒙顿机场的航班上，我畅想的是中国国内的击剑教育如何向国际击剑界学习，如何让中国的青少年参加国际上的击剑夏令营，以及将来和加拿大教育机构之间的合作
透过机窗向下望去，一望无际的山峦中隐约可以看到白色的积雪，而山体整体上透着一种像金属的黑亮色。似乎难以看到森林，即使有也应该是低矮的灌木吧！随着飞行的航向，有时也能看到水系湖泊的样子。看来如果想要尽情领略落基山脉的壮美风光，还是需要近距离驱车、骑马或徒步才行。
据说大自然赋予了加拿大落基山脉如梦如幻的风景。阿尔伯塔省西部群山林立，鬼斧神工的山脉、风景优美的国家公园、翡翠般的湖光、迷人的村庄和一望无际的原野，使这里成为了世界一流的旅游胜地。对于游客来说，落基山脉是国家公园的代名词这里有班夫、贾斯珀两大旅游设施完备的国家公园。在其他地方，还有一望无际的原野一人们可以通过骑马、徒步、骑车、木筏、直升机等方式展开探索之旅。
奥斯卡得奖影片《断背山》的湖光山色，就是在阿尔伯塔省南部落基山脉山麓取的外景。
菊杰所在的埃德蒙顿市，面积将近一万平方公里，城郊人口约百万。英语和法语为加拿大的官方语言，在埃德蒙顿讲英语的占90％，讲法语者为7_5％。埃德蒙顿位于阿尔伯塔省中部，这个省的主要经济来源是石油和天然气，其工业产值约占全国的一半。近两年国际能源产品价格大幅下跌，当地也受到不少影响。埃德蒙顿的工业以食品加工和石油加工为主，市民的家庭收入在全国也是很高的，这一点与多伦多相似，其家庭的年平均收入为56000加元约28万人民币。
埃德蒙顿四季分明，夏季昼长夜短，白天长达17个小时。7月至8月的平均气温白天为22.5摄氏度，夜晚为9摄氏度至10摄氏度，全年日照时间为2300小时。我所到的这一天，虽然气象预告说有零下8摄氏度，但感觉上并不太冷。在埃德蒙顿有两份日报，一份是《埃德蒙顿日报》，另一份是《埃德蒙顿太阳报》。另外还有6家电视台和17家广播电台，这些通信网可以覆盖阿尔伯塔省中部和北部地区。埃德蒙顿在1994年就开通了互联网，当地的法语新闻广播主要来自CBC。
埃德蒙顿是阿尔伯塔省会，地处其中心地区，以丰富的文化脉动、历史环境。雄伟的博物馆及长如花名册般的节庆活动而著称。作为中国人，如果您喜欢购物，那么人气最旺的莫过于西埃德蒙顿购物中心，它还新添了海狮岩景观。这座横跨48个街区的巨型复合体有如一个王国，在这里你可以尽情购物消费，因为阿尔伯塔是唯一不课省税的省份！
我抵达的前几天，菊杰刚带领学生参加完在法国举行的比赛回来。我们一到俱乐部，看到她正在俱乐部整理器材呢！
您好！莫老师，欢迎欢迎，一路上顺利吧？她热情地和我打招呼。
谢谢，挺顺利的！谢谢您的邀请，让我有机会来学习！
不客气，只要对中国的击剑教育有一点点帮助，我就很开心。
莫老师，下午我有课，一会儿学生们就会来，是附近一所小学的学生，由他们的老师带队过来，我没有时间接待你，不过你也刚好可以近距离观摩下我们的加拿大埃德蒙顿击剑俱乐部的上课形式。
好，太好了，谢谢。
不一会儿，大约30名学生在他们老师的带领下来到了击剑俱乐部。
我几乎每天都这样忙碌！菊杰朝我说了句，就开始带领孩子们正式上课了。
晚上，坐在菊杰家的沙发上，对面的墙上挂着一帧书法作品，写着东方第一剑。我打开记录本，开始聆听她的传奇故事
故事中的她，宛如中国最著名的江苏民歌里那一朵美丽的茉莉花，也仿佛一朵世界女子击剑之花。她的第一次绽放就如此鲜艳，如此夺目，如此惊心动魄，让人难以忘怀。
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