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| 編輯推薦： |
★这是一本让你彻底读懂《心经》原意与精髓的身心灵宝典！
★作者费勇教授潜心研读心经二十多年，突破性将《心经》智慧与日常生活融会贯通，让你彻底读透《心经》的每一句话！
★无论您是否有宗教信仰，阅读本书都将受益匪浅，在日常生活中更自然从容，更积极乐观，遇到任何事都能坦然面对。
★著名演员陈坤、苏有朋，香港歌词教父林夕，前国民党副主席王金平等各界名流……都是修心课系列图书的忠实读者！
★陈坤：“修心课对我的影响很大。作为年轻人，要勇于追求自己的内心，找到自己的心灵导师帮助自己打开自由心灵是很有必要的。我一直是费勇老师的忠实读者，并会一直追随费勇老师的文字。”
★本书与《金刚经修心课：不焦虑的活法》并称姐妹篇！特选原汁原味的《心经》权威版本，原文注音，译文通畅！
★阅读本书就是一次修心、静心、养心、暖心的完美修行。
★翻开本书，让您两小时读懂心经，轻松汲取佛法核心智慧，内心强大平静，心累一扫而空！
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| 內容簡介： |
中国流传最广、家喻户晓的传奇佛法经典《心经》，全文仅有260字，却是公认的“佛法核心”。
本书与其他佛法书三大不同：作者费勇教授，潜心研究心经二十多年，突破性地将《心经》智慧与日常生活融会贯通，让您彻底读懂《心经》；通过精彩纷呈的解读，将《心经》真实原意与精髓展现在您面前，无论您是否有宗教信仰，阅读本书都将受益匪浅；特选原汁原味的《心经》权威版本，原文注音，译文通畅，阅读的过程就是一次修心、养心、静心的完美修行。
翻开本书，让您两小时读懂心经，轻松汲取佛法核心智慧，内心强大平静，心累一扫而空！
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| 關於作者： |
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费勇，知名学者，修心课导师，畅销代表作有《心不累的活法：心经修心课》、《不焦虑的活法：金刚经修心课》、《不焦虑的活法实践版：阿弥陀佛修心课》、《不抑郁的活法：六祖坛经修心课》、《不抑郁的活法实践版：法华经修心课》《每时每刻皆为逍遥时光：禅疯子寒山的八堂修心课》等，在大陆、台湾、韩国出版备受好评。现为读享创始人，兼任暨南大学教授、博导，暨南大学生活方式研究院联席院长。
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| 目錄：
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自序：读懂《心经》心不累，汲取佛法大智慧
学前课18分钟读懂《心经》的来龙去脉
一辈子受益佛法的纯净智慧
003玄奘念《心经》，西天去取经
007《心经》是谁写的？
011《心经》真正的主角
014《心经》的“心”究竟是什么意思？
018心累为什么要读《心经》？
第1课心累是心病，心病读心经
032布施（dana）—让你和现实的关系不再紧张
034持戒（sbila）—让你免受愚昧的控制
036忍辱（ksbanti）—让你遭遇“辱”时不生“嗔恨心”
038精进（viriya）—让你精力充沛的方便法门
041禅定（dhyana）—让你不受外界干扰的专注力法则
043般若（prajna）—让你从苦厄中解脱出来的根本智慧
第2课被误解最多的“色、受、想、行、识”原意
054色—你看得见的一切事物
058受—你身体对外界的感受
061想—容易让你迷失的标签
063行—看到别人不幸，内心生起悲悯，也是行
065识—究竟是什么
第3课《心经》道破的人生真相，你越早知道越好
079不生不灭的秘密
081不垢不净的真相
082不增不减的本质
第4课了解命运的秘密，彻底改变你的人生
105无明是什么？怎么断无明？
108你有什么样的行，就会有什么样的业报
110识：投胎前那一刹那的念头
111名色：灵魂和肉身的合一
111六处：眼、耳、鼻、舌、身、意
111触：六种感官感知的世界
112受：接触产生感受，感受分别苦乐
112爱的七种方式
113取：因为有贪爱，就会有获取
114有：生生灭灭，空空洞洞
114生：新的生命，生的旅程
115老死：生命与轮回的奥秘
第5课那个让你痛苦的人，其实是你自己
121你为什么会痛苦心累？
129心累消除法
132“得到”可能把你引向歧路
134为什么说赞美是毒药
第6课如何消除日常生活中的恐惧和焦虑？
141没有挂碍也就没有烦恼
145怎样做到无碍
第7课活得再好也没有比活在当下好
169什么是现在？什么是过去？
173全心全意去做你想做的事
180学会与不完美的世界相处
第8课正确诵念心经咒语，增强心灵抵抗力！
187咒语的神秘力量
附录一鸠摩罗什翻译的《心经》全文
191般若波罗蜜多心经
192摩诃般若波罗蜜大明咒经
附录二般若莲花处处开
197弘一法师解读《心经》
215憨山大师《心经》直说
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| 內容試閱：
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《心经》全文仅260字，却包含了600卷《般若波罗蜜经》的精华核心，是一切觉悟者成就无上智慧的必修之法，是超脱世俗困苦的根本途径，所以，当你感到心累时，不妨安安静静抄写一次《心经》，或者清静地诵念一遍《心经》。（摘自本书024页）
那个让我们痛苦的人，永远是我们自己。很多人在痛苦的时候，唯一想到的是别人或别的什么给了我痛苦，所以，很费力地想去改变那个别人或别的东西。于是，苦就真正成为一种苦。（摘自本书130页）
人世间的争吵大抵起因于自我无法挣脱个人偏曲的私见，把一己之见当作全部的真相，因而容不得别人，或者，缺乏倾听、思考和同情心。这种私见也束缚了生命的展开，让生命在烦恼的轮转中盲目地耗尽。（摘自本书150页）
无论何时，当你感到心累的时候，给自己倒一杯白水，喝水的时候将注意力集中在喝水这一件事上，用心感受水慢慢进入身体的每一个细微处，然后一个人安静地念念《心经》咒语，这时你会惊喜地发现：内心变得喜悦强大！（摘自本书188页）
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