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| 內容簡介： |
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人生是条单行线，如若只为目的而忘了过程，人 生，其实才真的是苦役。不管生活多么忙碌，都不妨 停下脚步，去聆听心灵的呼唤，感受内心的平静。在 不经意间，不仅找回了生命本真，也重拾了幸福的感 觉 累了，那就停下来，阅读孙郡锴*的《用生命的 纯粹拯救曾经迷失的自己》，拍一拍灰尘，让心灵重 归洁净。在生命的程序里下载美好，欣赏每一个日出 ，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月 的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真。
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| 目錄：
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第一辑 了悟痛苦：迷路原为等花开
1 不要为凋谢的花惋惜，花不谢，就结不出果
想要的太多，往往得到的却很少
错过了美丽，收获的未必是遗憾
有所选择的放弃，是一种量力而行的睿智
什么都不舍得丢掉，结果可能什么都做不好
如果一直坚持错的，永远不会遇到对的
不一定要永远争第一
能做到失中求晤，便可以失中有得
2 人的生命就像这琴弦，拉紧了才能弹得好
痛苦的时候，才是成长的时候
草木不经风霜，则生意不固
忍别人所不能忍的痛，是为了收获别人得不到的收获
无数寂寞而痛苦的黑夜，成就了无数颗明星
你若在患难之日胆怯，你的力量就将变得微不足道
世界上最坚强的人，也是最寂寞的人
苦难往往是经过伪装的幸福
只有流过血的手指，才能弹出人世间的绝唱
幸福其实很简单
3 所谓门槛，过去了就是门，过不去才是坎儿
一眼之别，就是两个不同的世界
从远处看，人生的折磨还很有诗意呢
别管曾经做错过什么，重要的是现在你在做什么
你愿意用忏晦的泪水洗净自己的脸，就能抬起头顶天立地
如果不可以流泪，不如试着微笑
无法挽救的不幸中，依然可以创造出奇迹
当你不再惧怕苦难的时候，你已更加坚强
4 别人看不起你，很不幸；自己看不起自己，更不幸
自卑是剪了双翼的飞鸟，难上青天
你若看低自己，还能指望谁在乎你
自信是成功之基
创造奇迹的不一定是天才，而是拥有自信的人
人们通常只看到自己的瑕疵，而忽略了自身的优点
只要拥有一颗美好的心灵，你就拥有了吸引人的魅力
别把自己不当回事，也别拿自己太当回事
5 有希望在，地狱也是天堂
人生真正的厄运是绝望，而不是厄运本身
没有信念的人，只有数不尽的荒凉
有希望的地方，生命就会生生不息
心存希望，才会在失望中涅槃而生
能从坏中看到好，就会柳暗花明
好好活着，梦想总有实现的时候
第二辑 本色出演：留住生命的纯粹
1 在脆弱地等待救援的生命面前，所有的—切不值—提
把生命的核心交给别人，这是多么危险的事情
被别人剥壳而出的小鸡，没有一个能活下来
如果你不坚强，没人替你勇敢
惶恐滩头，只有你能摆渡你自己
这个世界，有一万个理由让你不要轻贱自己
不是在眼泪中沉沦，就是在磨难中雄起
如果你不逼逼自己，根本不知道自己有多么强大
2 依附在别人的剧本里，永远也找不到做主角的自己
把命运紧紧抓在自己手中才是最可靠的
即使是你的影子，也会在黑暗里离开你
若你不肯付出努力，谁又能救得了你
女人千万别完全依赖男人
你不能不顾父母的衰老做“啃老族”
有了自己的天空，才能飞得更自由
3 你生命的精彩，不能因为别人而暗淡
一味地迎合别人，是抹杀了自己
你最可靠的指南针，是接受自己的意见
命运在你的手里，而不是在别人的嘴里
当别人替你作出错误决定时，受害的是你自己
重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚
鞋子舒不舒服，只有脚知道
4 活出你自己，才值得全世界来爱你
本色出演，飞向属于你的蓝天
做最原始的自己，比做任何人的复制品都要好
做真实的你自己，别人才会更爱你
你是上帝的原创，不是任何人的复制品
对于寻找自我的人来说，独处也是一种精彩
留住生命中的纯粹，守护你做人的原则
第三辑 真情真善：爱的荒漠最悲哀
1 世间好看事尽有，好听话极多，唯一真字难得
当诚信消失的时候，灵魂也就堕入了地狱
诚挚是最好的处世之道
糟蹋自己的信用，无异于在拿人格做典当
承诺不是水面上的一叶浮萍，漂游不定
任何虚伪的行为，都会损害情谊的基石
任何人都会犯错，只有傻子才会让它继续
2 选择善良不是我软弱，而是我明白，因果不空
让爱融合并传递，不要伤害与敌意
要想拥有一片花的海洋，就必须将美丽与人分享
将一份快乐分给别人，便能得到两份快乐
己所不欲，勿施于人
自私的心灵必会饱尝它应得的苦痛
冷漠最可怕
善良一直都在，别让你饥渴的心等待太久
全世界的黑暗，也不能使一支小蜡烛失去光辉
我们不仅仅需要善良的心，更需要善良的智慧
3 一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚上，这就是宽容
体谅别人，心似莲花开
有一种高贵是不声不响的
如果有人伤害了你，请一如既往地善良美好
多站在对方的角度看问题，方能使得夫妻关系甜如蜜
婚姻不容易，且行且珍惜
最美好的爱情，是成全
4 放下你的脾气，否则，你一定追悔莫及
发怒1分钟，便失去了60秒的幸福
失去理智的冲动，会造成长久的悔恨
很多不必要的伤痛，都来自于那颗倔强执拗的心
你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界
婚姻的美妙，有时就靠“忍耐几分钟”
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| 內容試閱：
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想要的太多，往往得到的却很少 A姑娘问闺密：“为什么我一直感觉不到快乐呢? 你看，研也上了，如意郎君也找到了，爸妈身体也很 健康。为什么我总是觉得缺点什么呢?” 闺密问：“你现在是不是觉得钱再多一点就好了 ?” 答：“是。” 又问：“你们是不是经常在一起琢磨，以后要买 套海景房，买辆敞篷跑车?” 答：“是。” 再问：“你是不是经常担心男朋友在外面拈花惹 草，即使是很正常的异性接触，你也会心生醋意?” 还是答：“是。” 闺密最后说：“那么，等你们有了票子、车子、 房子、孩子以后，还是感觉不到快乐。因为你们还想 要更好的房子、车子，还是会担心对方有外遇，你们 还希望孩子能考上名牌大学出人头地。人，永远不会 知足。” 是的，人永远不会知足，也不该彻底知足，因为 人生会停滞，但我们对欲望应该有所控制。
我们的生活就好像是一杯白开水，一开始，杯子 里的水清澈透明，不仅没有颜色，而且没有味道，这 对于任何人来说都是一样的，在接下来的时间里，我 们就可以任意地加糖、加盐，只要你喜欢。于是，便 有许多人无谓地往杯子里面添加各种作料，最后，喝 到嘴里的水却总是会带有一种苦涩的味道。
那时他还年轻，凡事都有可能，世界就在他的面 前。
一个清晨，上帝来到他的身边：“你有什么心愿 吗?说出来，我都可以为你实现，你是我的宠儿。但 要记住，你只能说一个。” “可是，”他不甘心说，“我有许多心愿啊。” 上帝摇头：“世间美好的东西实在太多，但生命 有限，没有人可以得到全部，有选择就要有放弃。来 吧，慎重地选择，永不后悔。” 他惊讶：“我会后悔吗?” 上帝说：“这没人知道。选择爱情就要忍受情感 的煎熬；选择智慧就意味着痛苦和寂寞；选择财富就 有钱财带来的麻烦……这世上有太多的人在选择一条 路以后，懊悔自己没有走另一条路。仔细想想，你这 一生真正想要的到底是什么?” 他想了又想，所有的渴望都纷沓而至，在他的周 围飞舞——哪一件是不能舍弃的呢?最后，他对上帝 说：“让我想想，让我再想想。” 上帝应允：“但是要快一点啊，我的孩子。” 此后，他一直在不断地比较和权衡，他用生命中 一半时间来列表，用另一半的时间来撕毁这张表，因 为他总发现自己有所遗漏。
一天又一天，一年又一年，他不再年轻，他老了 ，更老了。上帝又来到他的面前：“我的孩子，你还 没有决定心愿吗?可你的生命只剩下5分钟了。” “什么?”他惊叫道，“这么多年，我没有享受 过爱情的快乐，没有积累过财富，没有得到过智慧， 我想要的一切都没有得到。上帝啊，你怎么能在这个 时候带走我的生命呢?” 5分钟后，无论他怎么痛哭求情，上帝还是满脸 无奈地带走了他。
在世上有很多人，他们的一生都是在思索、选择 中度过，而不是确切地去执行某一个选择。人生无处 不在选择，既然无法拥有一切，那就会有取有舍；若 要贪全，恐怕最后只能是一无所得。
其实就算是你可以拥有整个世界，你一天也不过 是吃三餐。这就是人生思索之后的一种醒悟，谁懂得 其中的含义，谁就会过得轻松，活得自在。知足常乐 ，睡得安稳，走路自然也就会踏实，回首往事也就不 会存在遗憾了。
所以，不论是喜欢一样东西也好，或者是喜欢一 个位置也好，与其让自己负累，倒不如轻松去面对， 无论是放弃或者是离开，都会让你学会平静。人生是 非常短暂的，我们纵然身在陋巷，也应享受每一刻美 好的时光。p004-006 叹息和歌唱，苦难则是灵魂的呻吟和抗议，在两者中 凸现的是对生命意义的或正或负的强烈体验。痛苦和 幸福未必是相互排斥的，一个人在痛苦中也可以感受 到生命意义的实现。只是在更多的情况下，人们消极 地以为痛苦来自于生命意义的受挫。但如果把世上每 一个人的痛苦放在一起，再让你去选择，你可能还是 会选择自己原来的那一部分。因为，你的灵魂对于这 一部分痛苦已经有了适应能力，如果不是自我沉沦， 你的灵魂甚至有超越痛苦的能力，这就是因祸得福。
这样看，痛苦其实是很有意义的，它可以深化一个人 对于生命意义的认识。
如果一直活在别人的剧本里，我们就永远成不了 自己生命的主角。
活着，从形式上讲可分为两种：一种是给别人看 ，一种是给自己看。如果活着是为了给别人看，会很 累，不会快乐。不过，大部分人都是活给别人看的。
比如有人恋爱了，天真烂漫的女朋友希望学工商的他 做个诗人，于是这个世界多了一个很不快乐又极其糟 糕的“诗人”；比如有人失恋了，她说，我一定要嫁 个百万富翁，找一个比他更帅、更爱我的人，让他为 自己的决定后悔，于是这世界上又多了个空有婚姻、 没有爱情的怨妇……人一旦戴上各种面具，就想在各 种场合证明它，结果弄得自己很狼狈。我们不快乐， 是因为我们丢弃了太多原本属于自己的东西。
当务之急，是检视你的内在。当你知道自己想要 什么，又能够勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自 己。快乐也会回归。
如果因为害怕而放弃善良，这个想法非常荒唐。
事实上，如果你闭上眼睛，看不见世界上有许许 多多需要你去帮助的人，你只看到了自己世界里的喜 怒哀乐，只忙着满足自己那些小小的欲望，只是想方 设法的躲避可能出现的伤害，那么这个世界有你跟没 有你，就没有什么本质上的不同了。别让你的存在， 只是消耗着这个世界的资源，而不能创造任何东西。
我们之所以不快乐，是因为我们丢弃了太多原本 属于自己的东西，比如梦想的实现，比如快乐的感觉 ，比如自我存在的意义，比如真善美的延绵……是时 候该惊醒了，我们的目标并不在于改变自己，而是要 回归我们的本性。
这无疑是一本能够令人平静的书。这里没有辩护 与争论，不是非要说服别人来证明自己的观点。它不 具有鲜艳的色彩和昂扬的声调，也不会激起我们快速 而热烈的反应和自我膨胀。但它是有力量的，这种力 量纯粹、优雅，并且深邃，宛如生命的秩序本身。
……
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