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內容簡介: |
适时遗忘,高效思维。可能吗?完全可能!迈克.拜斯特将教会你这项非凡的技能——忘记不必要的信息,整理杂乱无章的记忆库,集中重要数据。这种方法将给你的工作和生活带来永久改变。 《遗忘的力量》运用六种工具,让你的思维更敏捷,获得更大成果。你将会征服日常的混乱和干扰,穿过思维的迷雾,解决注意力不集中、创造力缺乏、压力、焦虑、愤怒、恐惧、甚至抑郁的问题。拜斯特通过独特的测验和游戏,训练大脑脑力,培养智商,助你日益走向更大的成功。
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關於作者: |
迈克.拜斯特认为自己只有一个使命:帮助他人发挥内在潜能。迈克天生具有数字和图案方面的天赋。 很小的时候,他就开始注意到数字中的模式,年仅4岁时,他就记住了历任美国总统的生卒日期。8岁时,他开始开发使用记忆系统来记忆的游戏,并将这项爱好发展成终生事业。 1997年至今,迈克在美国各地的学校举办了上万场演讲,迈克的智商提升系统“脑智能:数学与记忆训练系统”不仅快速提升了学习者的思维运转能力,提高了脑力,还能大幅提高参与者的自信。 每年,各地学校都会多次邀请麦克演讲,他不仅免费到学校里教孩子们掌握各种脑力提升技巧,还提供面向成人的课程。《读者文摘》、《彭博新闻》、《芝加哥论坛报》、《芝加哥太阳时报》,无数媒体都曾报道过他的事迹。 迈克是土生土长的芝加哥人,目前仍与妻子罗宾居住在芝加哥。他是全美数学教师理事会成员,同时也是门萨俱乐部的成员。
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目錄:
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第一部分遗忘的力量1
第1章高效思考者的核心3
关于大脑的事实7
观点的证明19
简述六大技巧28
学会判断什么无须记忆:“记忆”何时恰当30
第2章思维习惯的力量37
什么是模式40
习惯都有什么?42
目之所及,皆有模式49
管理你的直觉:直观认知55
第二部分高效思考者的六项技能67
第3章专注和集中注意力69
自我怀疑的灾难74
专注于集中注意力,把注意力集中在你的专注
点上83
测试,测试,一、二、三86
练习、练习,再练习99
第4章保留大量信息而摆脱“死记硬背”103
记忆系统重置记忆109
怎么找不到了113
心不在焉的治疗办法126
拼数字132
你的名字是……140
讲故事146
舶来品和日历记事153
对自己忠实158
第5章跳出常规看问题160
九点谜题166
二十四点169
画谜170
炫目三角173
关联在哪里174
心算捷径175
十字路口的常规181
拼字游戏和回文185
跳出常规看问题找到更多答案194
第6章整理199
两个区域,一个顺序205
最终测试:你是否善于整理?试试这些235
整理和记忆十件物品238
“13-1=10+2”魔术243
姓名游戏245
游戏方法246
第7章遗忘256
学习遗忘258
在头脑中计算两位数相乘262
神秘数字268
AABEGHIILNPTZ DORSW270
模式、习惯和遗忘276
疯狂的单词计数280
ATRPNSE,即PATTERNS(模式)282
失传的笔记和学习技艺284
真实世界中的习惯291
结语富足、高产和丰盈296
选择富足、高产和丰盈303
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