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| 內容簡介： |
内心的强大，是女人一生幸福和成功的终极秘密。内心强大的女人，有一种岁月沉淀的魅力，有一定淡定力量。她们懂得如何展现自己的优雅，她们懂得如何以女人的方式赢得世界，拥有幸福和成功！
本书就是一本改变女性命运的智慧书，是一堂引爆幸福人生的经营课。它能够唤醒你内心强大的力量，让你活出幸福快乐的人生。全书共分十章，分别从心态、爱情、处事、婚姻等方面，深入探讨女性应具有的智慧。不知不觉，让你的内心强大起来，让你的人生变得更优雅、更优秀。翻开它、品味它，每个女人都能在日常生活中悄悄地修炼成优雅女人，开启美丽人生。
这是一本适合所有追求幸福人生的女人阅读的书。
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| 關於作者： |
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米立，文风多样，文笔独到。曾任《爱人心理》杂志社编辑，是新生代编剧，其作品散见于国内外期刊媒体。
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| 目錄：
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第一章全世界都可以否定你，但这和你没有关系
如果你不能选择回避，就愉快地接受 002
青春和美貌都会过去，不必忧虑 006
找出你的闪光点，用它去照亮黑暗 009
女人不一定要嫁得好，但要活得好 013
人生要选对参照物，记住不攀不附 016
只有不争取，没有不可能 020
第二章别用泪水浸泡时光，也别将心事托付给悲伤
谁都可能离开你，你要学着找回迷失的自己 026
先处理心情，再处理事情 030
都不容易，其实没有谁刻意伤害你 033
内心强大的女人，拿得起，放得下 036
用悲伤的时间来爱自己 039
总有背离，也总会有人等你 043
不要总是提醒悲伤，要学会快乐的心理暗示 046
第三章你用什么姿态在奔赴未来，未来就用什么姿态迎接你
原谅生活的不完美 050
没有绝望的生活，只有绝望的人 053
令人无奈的不是前路的艰难，而是信心的丧失 056
握不住今天的人，同样握不住明天 060
乐观积极的人总会有好运气 064
请相信你配得上一切美好 068
第四章把时间用来解决问题，而不是担忧顾虑
远离忧虑，才是真正的内心强大 074
无需忧虑，你的忧虑解决不了任何问题 078
内心强大的女人，不把时间浪费在顾虑上 081
在变故中忧虑，不如在变故中成长 085
该来的总会到来，积极地面对才会有好结果 088
与其忧虑，不如适当地放弃 092
第五章嫉妒是揉进心里的碎玻璃，痛的只有你自己
嫉妒只能展露你的无能 096
嫉妒其实是把单刃剑，伤的只有你自己 100
相信自己也是一道独特的风景 104
远离嫉妒，因为嫉妒可以令天使堕落 108
宁让祝福增一尺，莫让嫉恨长半寸 112
第六章先掌控自己的情绪，然后你才有资格掌控未来
与其生气，不如疼爱自己 118
用发火的时间发现问题 122
愤怒的话，先暂停一下 126
女人控制好自己的情绪，才能掌控你的人生 130
驯服你的情绪，内心强大的女人不生气 133
调频情绪，好心态的女人更强大 136
为别人喝彩,才是真正的强大 140
内心越强大，态度越谦卑 142
反省自己，是不断强大的秘密 145
内心强大的女人，都有一颗快乐的心 149
第七章离开谁，你都可以站成一座山
不要把希望和未来寄托在任何人身上 154
走吧，走吧，人总要学着自己长大 158
强大的女人靠自己撑起一片天 161
不要依赖婚姻，你才是自己的跳板 165
没有男人值得你用生命讨好 168
强大的女人，不会轻易把自己交付 171
第八章也许你一刹那的胆怯，就放走了幸运的眷顾
做你想做的事，不要犹豫反复 176
内心强大的人，从来不害怕失败 179
内心强大的女人，都有一颗勇敢的心 184
相信自己，才足够强大 188
只有懦弱的人，才永远躲在借口里 191
患得患失，人生终将得不偿失 194
内心强大的女人，不会活在别人的看法里 199
有智慧的女人不过度追求完美 202
第九章如果没有宽恕之心，生命就会被仇恨支配
智慧的女人宽恕别人，也放过自己 206
不仇恨的女人才有未来 209
懂得欣赏别人，才更容易赢得友情 212
笑一笑，多痛苦的事情都会过去 215
智慧的女人，懂得给自己留余地 218
第十章宠辱不惊，才能刀枪不入
聪明的女人，不会把心事都写在脸上 222
别把自己看得太轻，也别把自己看得太重 225
缘自来去，伊自安然 228
低得下头，才能抬得起头 231
懂得吃亏的女人不是懦弱，而是智慧 234
不念过去，不畏将来 239
对一切心存感恩，才会活得从容优雅 243
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| 內容試閱：
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全世界都可以否定你，但这和你没有关系
你出身不好，长相太差 ；你学历不高，一无所长；甚至你屡遭挫败，心灰意冷；你被人忽略，被人嘲笑，但这都不足以成为你打败自己的理由。灰尘至微，也一样可以在阳光中飞翔。这世界除了你自己，没人可以打败你。只要你不投降，世界都会为你让路。
如果你不能选择回避，就愉快地接受
生活中，很多事物就是这样，我们不能选择，不能回避，那么，与其为此烦恼，不如愉快地接受。因为同样的一件事，你与其以此烦恼自己、伤害自己，不如拿它来快慰自己、取悦自己。
生活中，总有一些女人喜欢将自己人生的不如意归结为外界的原因。
她们要么埋怨命运，怨自己时运不济，命途多舛；要么抱怨生活不公，自己天生没得到一副好牌——没有显赫的家庭背景，没有超常的智力，没有靓丽的外表；要么感叹造化弄人，让自己遇人不淑，以致历尽坎坷，使得自己的人生一败涂地。
于是，她们感觉世界亏待了自己，埋怨命运的不公。事实上，人生都会发生些难以预料的事情，但这却不是上天的责任。面对生活中的不完美、不如意，如果你不能选择回避，就应该愉快地接受。
莎拉· 班哈特曾经是全世界观众最喜爱的一位女演员，她在71岁那一年破产了——所有的钱都损失了，而她的医生——巴黎的波基教授告诉她必须把腿锯断。她因摔伤染上了静脉炎、腿痉挛，医生觉得她的腿一定要锯掉，又怕把这个消息告诉那个脾气很坏的莎拉。
然而，当他告诉她的时候，他简直不敢相信，莎拉只看了他一阵子，然后很平静地说：“如果非这样不可的话，那只好这样了。”
当她被推进手术室的时候，她的儿子站在一边哭，她朝他挥了下手，高高兴兴地说：“不要走开，我马上就回来。”
在去手术室的路上，她一直背诵她演过的一出戏里的台词。有人问她这么做是不是为了提起精神，她说：“不是的，是要让医生和护士们高兴，他们受的压力可大得很呢。”
手术后，莎拉·班哈特还继续环游世界，使她的观众又为她疯狂了7年。
生活就是这样，什么样的挫折和灾难都不足为奇，没有人能够逃脱不幸与不快。即使你长途跋涉，走遍天涯海角，寻得一个看破红尘的高僧，他同样也逃脱不了现实中的猜疑、精神上的不满和生活中的无聊。
世界上不存在极乐天堂，没人能从世俗的烦恼中解脱出来，我们所能做的只能是端正态度，去应付这些不愉快。
一位才思敏捷的牧师对会众作了一场精彩的讲道，他以肯定自己的价值作为结尾，强调每一个人都是上帝眷顾的宝贝，每一个人都是从天而降的天使。活在这个世界上，每一个人都要善用上帝给予的恩赐，发挥自己最大的能力。
信众当中有人不服牧师的讲法，站起身来指着令自己不满意的扁塌鼻子，说道：“如果照你所说，人是从天而降的天使，请问有塌鼻子的天使吗?”
另一位嫌自己腿短的女子也起身表示同样的意见，认为自己的短腿不是上帝完美的创造。
牧师轻松而自信地回答：“上帝的创造是完美的，而你们两人也确实是从天而降的天使，只不过……”他指了指那名塌鼻子的朋友：“你降到地上时，让鼻子先着地罢了。”牧师又指着那位嫌自己腿太短的女子：“而你，虽是用脚着地，却在从天而降的过程中，忘了打开降落伞。”
在漫长的岁月中，我们一定会碰到一些令人不快的情况。我们可以把它们当作一种不可避免的情况加以接受，并且适应它。
事实上，环境本身并不能使我们快乐或悲伤，我们对周围环境的反应才能决定我们的悲欢。每个人都有缺点和不足，都会有紧张、不适的体验，这是正常的表现，必须学会接受它们，顺其自然。
对于我们身体上的不完美，我们可以在心灵上进行弥补，让自己更有内涵。我们无法使自己外貌完美，但我们绝对有能力使自己内心完美。我们要拥有一颗晶莹剔透、美丽善良的心，做一个开朗、善良的人，只有如此，才不会让缺陷和完美颠倒黑白。
赖斯利说：“人生的意义不在于拿到好牌，而在于怎么样打好一副烂牌。”缺陷与不完美不一定都是坏的，有可能就是我们的长处和优点。只要会利用，可能还会给我们带来意想不到的收获。
因此，要正视缺陷和不完美，包容缺陷和不完美。艰苦的日子总有结束的时候，心中充满希望，并继续为生活而努力的人，才能享有新的生命。
也许，你的家境不够殷实，你的父母不够显贵，你的容貌不够漂亮，你的天赋不够惊人，但你要转变角度去看待这些问题的话，你或许可以这样去理解：你的家境不够殷实，但你从贫穷里学会了节俭和创造！你的父母不够显贵，但你收获了平常小家的安稳和幸福！你的容貌不够漂亮，但你至少勇敢善良！你的天赋不够惊人，但你因此会多一些别人无法经历的经历、无法感受的感觉！这样的人生不是一样丰富多彩吗？
生活中，很多事物就是这样的，我们不能选择，不能回避，那么，与其为此烦恼，不如愉快地接受。因为同样的一件事，你与其以此烦恼自己、伤害自己，不如拿它来快慰自己、取悦自己。
青春和美貌都会过去，不必忧虑
青春和美貌诚然是女人不可多得的宝贵财富，但是相对于阅历、经验以及智慧来讲，青春和美貌会显得异常的单薄无力，因为我们从生活阅历里得来的经验和智慧才是最为宝贵的，它才是真正能帮助我们赢得一切的重要筹码。
在我生日的那天同事送的那束漂亮鲜艳的花束，现在被放在桌上。
有的花瓣已经开始枯萎凋谢了，我重新换了新鲜的水，但还是阻止不了它凋谢。心里很希望她就这样绽放着，不要凋谢，永远保留着它鲜艳光彩的一面，永远呈现她最美丽的一面！
可这是不可能的，鲜花总会有凋谢的时候！不管你愿不愿意，它会按自然规律发芽、开花、凋谢，沉入大地中等来年再开始她的生命!
其实，人生又何尝不是这样呢？人终归会有老的一天，不管你愿不愿意，青春和美貌都会过去。外表的美丽不能永久保存，但内在的气质却可以越来越有涵养。内心强大的女人无惧岁月的流逝，她们懂得丰富自己的内涵，让自己做一个有气质、有涵养的美人。
尽管美貌也是一种福报，但如果你太过在意，只能让自己徒增烦恼，因为无论你如何努力，也不能永远留住青春、留住美貌。
我曾经的一个女同事，她刚结婚的时候很年轻，也很漂亮。可她怀孕生孩子后，
渐渐地感觉老公不像以前那么爱她了。
她认为，一定是老公嫌弃自己不如以前漂亮了，于是她开始进出美容院，开始在意别人的眼光和看法。她几乎将全部的注意力集中在自己的外形和容貌上，因为她担心她的变老、变丑会让她失去心爱的男人、失去现在所拥有的一切，为此她不惜花重金去美容整形。
朋友的一句调侃、一个眼神，都让她感觉别人在议论自己，为此她终日忐忑不安、疑神疑鬼、无法安心，甚至有时候会因为别人的一个玩笑而大发雷霆，和别人反目成仇。时间一长，别人都躲她远远的，不愿再和她做朋友。这样的状态使她在工作中也频频失误，使得老板埋怨自己。她整个人也变得敏感，接踵而来的便是夫妻不和、家庭矛盾，老公终于无法忍受她的性格，以至于后来闹到离婚。
这位女同事的经历，让我很是感慨。现实生活中这样的事情也是层出不穷，有多少女人如她一般，太在乎自己的外在，一旦青春流逝、华年不再，便开始自哀自叹、惊慌失措。这真的是令人觉得既可悲又可叹的事情。
诚然，青春和美貌对女人来说是很重要，但是相对于阅历、经验以及智慧来讲，青春和美貌会显得单薄无力，因为，它们毕竟会随着岁月流逝而慢慢消逝，这是谁也无法阻拦的过程，而我们从生活阅历里得来的经验和智慧却是可以一直陪我们到老的，也是真正能帮助我们赢得一切的重要筹码。
所以，即便你华年不在、容貌无光，也请你不要忐忑恐慌、手足无措。你要知道，再怎样的倾国倾城，最终都会一步步地迈入苍老，我们都会不知不觉地悄然老去，光彩不在。
一个女人的外在美，会随着时间的流逝而褪色，而内在美却是经久不衰、魅力永存的。我认识的一个女性朋友，她年少的时候并不美，像一块平平无奇的鹅卵石，陪衬着其他光彩夺目的名玉。可是随着时光流逝，她褪却了青涩，过滤掉渣滓，留下来的是云清月朗的本质。这种女人便是有内涵的女人。
仔细想想，外表打扮的再花枝招展，也只是吸引男人的眼球而已，等到不年轻了、人老珠黄的时候，试问，你还有这样的资本来吸引男人吗？只是靠外在的衣饰、化妆品打扮出来的美女，如果没有思想内涵、没有气质，这种漂亮有时会使人觉得俗不可耐，并不能吸引男人的心灵，而许多的女性，因为拥有智慧和才华，举止优雅得体，因其内在的品质而顿然生辉，这样的女性往往具有一种从心灵深处溢出的摄人心魄的魅力。
时间可以扫去女人青春的红颜，却扫不去女人经历岁月的积淀之后，才焕发出来的美丽。这份真正的美丽就是女人的内涵、修养与智慧，它就像秋天里弥漫的果香一样，是由内而外散发出来的。
内涵、修养与智慧是女人一种简单、纯净、平衡的心态。一个有内涵的女人是对人生感悟的一种平衡，是在淡薄世事之后，才会洞明凡尘；是在清心内收之时，才会高瞻远瞩。
一个有修养的女人不会随岁月的流逝而失去光泽，却会越发显得耀眼迷人。智慧是女人美丽不可缺少的养分，是充满自信的干练，是情感丰盈的独立，是在得到与失去之间心理的平衡。
内涵、修养与智慧将使女人一生中都会散发出无穷的魅力，是一生取之不尽的巨大财富，是伴随你一生永远亮丽的风景线。
作为女人，你要笑看岁月的逝去，青春和美貌没有了又如何呢？即使青丝变白发，也要从容面对，去追求自己生活的乐趣，哪怕自己的身心一次次受伤，哪怕自己的生活一次次受挫，让我们的宽容更加呈现出经历沧桑之后的美丽，更显示出成熟女人的内涵、修养与智慧
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