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編輯推薦: |
1.采用《每天懂一点好玩心理学》的模式,图文结合,每一小节后都有趣味说明漫画,使之更加通俗易懂
2.针对生活中常见的偏执心理现象进行分析,包括工作、婚恋、生活等各个方面
3.趣味性较强
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內容簡介: |
本书详细讲解偏执型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例,使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在,从而抓住矛盾和恐惧的根本,以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。
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關於作者: |
80后作家中不起眼的一员,曾在深圳500强企业做秘书,闲暇时写写小说和一些书籍,乐此不疲。后来辞职做起了自由撰稿人,命中注定要与文字打一辈子交道,所以很努力,写过《时间管理》、《人际交往心理学》、《排解压力》、《伊丽莎白王朝》等书。自诩是一个出淤泥而不染的女孩,喜欢做别人不想做的事,喜欢思考一些无聊的问题,喜欢一个人行走,相信追求也相信宿命,最大的梦想是成为像三毛一样的作家。
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目錄:
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目录
第一部分偏执病,就这样
第一章我们到底怎么了?——认识偏执
第一节你身边到底有多少偏执者 3
第二节偏执究竟是什么样的 8
第三节偏执与固执有什么不同 12
第四节为什么偏执是弱者的专利 16
测试:快速检测你是否偏执 20
第二章什么是偏执型人格?
第一节偏执型人格的特征 23
第二节偏执型人格,你知道是怎么回事吗 28
第三节是什么造就了偏执型人格 32
第四节偏执型人格容易与哪些人格混淆 37
测试:你是偏执型人格吗 42
第三章偏执型人格的心理特征
第一节猜疑,偏执型人格的杀手 45
第二节嫉妒心理不能有 50
第三节固执心理是什么造成的 55
第四节你的自尊心有多强 59
测试:你有偏执人格者的心理吗 64
第四章偏执型人格的行为特征
第一节偏执型人格有哪些主要表现 69
第二节你到底有多紧张 73
第三节你的不安全感从何而来 78
第四节孤独感是如何产生的 83
第五章别让偏执型人格伤害你——人际交往中的偏执表现
第一节人生究竟该不该执著 89
第二节报复行为 93
第三节你敢指责别人吗 97
第四节偏执人格者为何仇视对自己好的人 101
第六章我的偏执你不懂——婚恋中的偏执人格表现
第一节爱情中的嫉妒来自何处 106
第二节女人困惑:男人猜疑为哪般 110
第三节剩女,不要总去指责别人 114
第四节今天,你“吃醋”了吗 119
第二部分偏执症,赶快走
第七章如何消除猜疑:“为什么我总怀疑别人对我有阴谋”
第一节去除猜疑:相信别人,不要作茧自缚 125
第二节因多疑人际关系紧张怎么办 130
第三节要质疑不要猜疑 134
第四节疑神疑鬼,你忍受得了吗 138
第八章如何不再嫉妒:“有人比我出色,我就不舒服!”
第一节放下嫉妒,使自己心情愉快 143
第二节正视嫉妒,切勿妒火中烧 148
第三节为什么说嫉妒会让你自断前程 153
第四节克服嫉妒的四种方法 157
第九章如何走出固执:“我一定要得到它”
第一节了解自己的固执 163
第二节上司固执怎么办 169
第三节对自己宽心,才不会受累 173
第四节音乐是化了妆的药 178
第十章如何排解孤独:“我总是很寂寞”
第一节谁愿意在孤独中度过人生呢 184
第二节空虚之毒:你的心灵感冒了吗 189
第三节人非草木,孰能无情,但是别滥情 194
第四节莫让内心失去对幸福的敏感 199
第十一章如何排解不良情绪:“我总是很紧张”
第一节别让不良情绪要了你的命 203
第二节保持情绪有哪些原则 208
第三节怎样让“紧张”慢慢“放松” 213
第四节怎样在生活中排除不良的心态 217
第十二章如何信任他人:“我从来不相信任何人”
第一节认识自我——你能为自己画张像吗 222
第二节接纳自我——勇敢地接纳自己吧 226
第三节展现自我——怎样展现一个优秀的自己 230
第四节创造自我——你超越了吗 234
后序走出偏执的泥潭
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