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| 編輯推薦： |
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避免乱象，真正由权威机构临床一线专家总结出的中医养生保健攻略。
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| 內容簡介： |
“五脏养生除百病”丛书按照心、肝、脾（胃）、肺、肾中医学五脏各立分册，围绕各脏腑系统的养护要点与各脏系疾病的注意事项、简易疗法等核心问题，从中医脏器所辖范围、各脏器体质特点、饮食养生、精神心理养生、起居养生、运动养生、中医文化养生、内养外调、疾病预防与调护等近十个方面进行简洁扼要地介绍，突出日常养生和疾病预防调护的实践的可行性和操作性。
丛书内容通俗，结构合理，语言凝练，观点朴实，是一套将知识性、实用性和可读性融为一体的优秀科普读物。
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| 關於作者： |
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上海市中医文献馆是一家专业从事中医信息管理、文献研究和中医临床医疗的研究型中医机构，馆内有一大批名老中医、中青年中医专家，本书即是该馆以中青年专家为主，经数年酝酿编撰而成的一册中医养生科普图书。
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| 目錄：
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认识中医之脾
一、“脾土”之称源五行
二、脾胃之缘
脾需升，胃要降
脾属阴，胃属阳
脾喜燥，胃喜润
三、造血活气要靠脾
脾化生气血
脾统血
脾主四肢、肌肉
四、后天之本助高寿
五、看不见的足太阴脾经
脾经的循行
脾经联系的器官
脾经上的“维修点”
最佳按揉时间
六、脾的自我修复
认清脾的敌人
脾怎样实施自我修复
有些伤，让脾没法修复了
不同体质不同脾
饮食养脾，以溉四方
调神畅志助养脾
生活好习惯，养出好脾胃
动静互涵来养脾
男女老少，内养外调
预防脾（胃）病，中医有高招
药养脾胃
养脾名言
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