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| 編輯推薦： |
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避免乱象，真正由权威机构临床一线专家总结出的中医养生保健攻略。
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| 內容簡介： |
“五脏养生除百病”丛书按照心、肝、脾（胃）、肺、肾中医学五脏各立分册，围绕各脏腑系统的养护要点与各脏系疾病的注意事项、简易疗法等核心问题，从中医脏器所辖范围、各脏器体质特点、饮食养生、精神心理养生、起居养生、运动养生、中医文化养生、内养外调、疾病预防与调护等近十个方面进行简洁扼要地介绍，突出日常养生和疾病预防调护的实践的可行性和操作性。
丛书内容通俗，结构合理，语言凝练，观点朴实，是一套将知识性、实用性和可读性融为一体的优秀科普读物。
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| 關於作者： |
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上海市中医文献馆是一家专业从事中医信息管理、文献研究和中医临床医疗的研究型中医机构，馆内有一大批名老中医、中青年中医专家，本书即是该馆以中青年专家为主，经数年酝酿编撰而成的一册中医养生科普图书。
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| 目錄：
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认识中医之“肝”
一、五行升发之肝木
疏达气机，推运血行
疏而有制，情舒志和
应季保肝在于春
二、肝为血库掌门户
为机体调节血用
为机体输送营养
三、肝者为罢极之本
四、肝肾同源，精血同源
精血同源
肝肾同居相火
筋骨相连
五、肝与心、脾（胃）之缘
肝与心的关系
肝与脾的关系
六、肝胆“好兄弟”，经络相表里
肝胆同助脾胃运化
肝主谋虑，胆主决断
肝胆相照，同甘共苦
不同体质的肝之养
食养——谷、肉、果、蔬保健康
精神（情志）养肝
起居养生——居住、行为、睡眠、穿着
运动养肝
不同人群的内养外调
肝病预防与调养
药物养肝
传统文化中的肝养生文化
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