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編輯推薦: |
养胃,护肠,防治胃肠病,到底应该怎么做?《胃肠病防治调养第一范本》从日常生活出发,着力胃肠养护的细节,从日常诊断、症状表现及危害等常识出发,以保健、防治为主线,串联饮食、经穴、运动等组成立体胃肠养护“防火墙”。一书在手,解决你养胃护肠的困惑:防治结合,践行“无病养胃护肠强身体,有病对症调治保健康”的防治原则。
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內容簡介: |
《胃肠病防治调养第一范本》从胃肠疾病防治调养的角度出发,针对胃肠病患者关注的食疗、经络、运动、日常起居、中西药调治等方面,系统介绍了胃肠病的基本常识,让读者认识胃肠功能、了解胃肠病的病因、辨别胃肠病的信号,帮助读者增强防病意识,最终远离胃肠疾病。《胃肠病防治调养第一范本》紧紧围绕“患了胃肠病怎么办”这一中心话题,少说教重实用,力求将胃肠病调养治疗的各方面因素融入患者的日常生活中,使胃肠病患者轻松实现疾病防治与调养的双赢。《胃肠病防治调养第一范本》适合广大热爱生活、注重保健的人群参考阅读。
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關於作者: |
田建华,1983年毕业于河南省中医学院,师从全国著名老中医徐乃斌。现任河南省安阳市人民医院(中心医院、新乡医学院附属医院)中医科主任,教授主任医师。并兼任中华医学会河南省康复医学专业委员会委员、中国中医药学会河南省心血管疾病专业委员会委员、安阳市糖尿病和内分泌专业委员会副主任委员、《中华中医药杂志》编委、安阳市第十届政协委员会委员。
从事中医内科工作30年,积累了丰富的临床经验。综合现代中西医结合诊疗,以及中医食疗和现代营养学方法,擅长疑难杂症的诊治。对糖尿病、高血压和心脑血管疾病的临床治疗、预防及康复有深入研究和独到见解。获国家发明专利的“糖尿病和高血脂专用面粉”以其方便的配餐方法、稳定的热能结构,有效解决了长期以来一直困扰该病临床治疗的热能摄入不准,质量控制和管理困难,不易于降糖类药物配合等瓶颈问题,填补了我国糖尿病食品发展的空白。
曾发表医学论文40余篇,出版医学专著9部。获国家发明专利1项,河南省卫生厅科技成果奖1项、安阳市科技成果奖3项等。
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目錄:
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第1章 胃肠病需三分治,七分养,十分防
胃肠关键词
胃:人体的“后天之本”
肠:人体的“食品加工厂”
消化:食物到营养的运化
胃肠功能紊乱:胃肠病先兆
胃肠病信号
信号1:没胃口、厌食
信号2:恶心,伴发呕吐
信号3:粪便中夹杂血
信号4:胃肠积气、腹胀
信号5:腹痛难忍
信号6:腹泻,伴腹痛
信号7:烧心,伴反酸
信号8:恶心,伴呕血
伤胃肠那些事儿
饮食偏嗜,直接损伤食管、胃肠
暴饮暴食不可取,节制饮食保胃肠
饮食不洁,损伤脾胃
不吃早餐,让胃肠“空欢喜”
盲目减肥,瘦了身却伤了胃肠
过量饮酒,胃肠烦恼自然有
烟不离口,胃肠疾病不断有
滥吃补药,伤胃损肠没商量
劳逸过度,胃肠运化无力
作息无规律,胃肠不适找上门
沉迷麻将,切不可因小失大
情志不调,脾胃病的常见病因之一
六淫致病,所致的胃病亦各异
第2章 饮食养胃肠,胃肠才能保安康
饮食法则
法则1:营养全面,平衡膳食
法则2:细嚼慢咽,减轻负担
法则3:饮食有节,饥饱有度
法则4:温度适中,不吃烫食
法则5:饮食清淡,咸淡有节
……
第3章 经络调胃肠,长在身上的“灵药”
第4章 运动调胃肠,动起来胃肠好起来
第5章 护肠保胃,日常起居是关键
第6章 中西合璧,药物调治胃肠病
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