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| 編輯推薦： |
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青少年时期是人生中身心发育最快、最关键的时期，青少年朋友们也正经历着人生中最强烈的变化。国外一位著名的教育家这样说过：“青春期的成熟危机，是成熟过程中必然相伴的产物，除非敢于面对，勇于正视以及去克服危机，否则一个人是难以自立的。也就是说只有通过危机、克服危机，我们才会成熟……”为此，我们搜集了大量的相关资料，特意编写了这本以“成长心事”为主题的教育科普读物，为青少年朋友健康顺利地成长提供一份全方位的指南。
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| 內容簡介： |
本书紧贴青少年的学习、生活，结合青少年的心理现状，精选青少年最常见的300个心理问题，用解析、支招并配合案例的形式，将问题层层分析，摸清原因所在，并提出应对措施，让青少年的“问题”不再成为“问题”，帮助青少年搬走成长路上的“绊脚石”。所涉及到的问题涵盖认识自我、控制情绪、心理调适、自我激励、品性养成、家庭学习、人际交往、情感需求等与青少年心理健康及个人成长密切相关的重要方面。
全书语言生动活泼，表达清晰、分析透彻、观点鲜明，有较强的可读性和实用性。本书既可以作为青少年的心理健康指导书，也是一本送给天下父母的青少年成长笔记。父母从中可以得知孩子那些不肯讲出来的烦恼和秘密，理解孩子产生种种变化的原因，教育孩子时不再束手无策，成为孩子青春期最知心的良师益友。
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| 目錄：
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·内向是一种性格缺陷吗？
·我需要改变自己内向的性格吗？
·为什么我总想依赖别人？
·如何改变懦弱的性格？
·性格太乐观被说成幼稚天真怎么办？
·任性就是有个性吗？
·怎样看待自己矮小的个子？
·因为长得不好看而苦恼，怎么办？
·怎样让自卑远离自己？
·总喜欢幻想怎么办？
·如何改掉丢三落四的毛病？
·我总把事情拖到最后一刻才去做，怎么办？
·我总是坐不住怎么办？
·干什么事情都慢吞吞的怎么办？
·我做什么事都很浮躁怎么办？
·怎样才能做到守时？
·爱哭怎么办？
·男儿有泪应该不轻弹吗？
·容易骄傲怎么办？
·我没有远大志向怎么办？
·不被人理解怎么办？
·如何摆脱“自恋情结”？
·怎样摆脱孤独感？
·为什么别人都比我优秀？
·如何变消极心态为积极心态？
·追求完美不好吗？
·对陌生场景“似曾相识”是怎么回事？
·羡慕“坏”孩子的另类却不敢模仿，为什么？
·跟社会上的朋友玩又不被带坏，可能吗？
·为什么我总是习惯性说粗话？
·怎样才能改掉说谎的毛病？
·我总是改不掉吹牛的毛病怎么办？
·我不敢独自睡觉怎么办？
·总是赖床怎么办？
·我喜欢穿名牌有错吗？
·遇事没有主见怎么办？
·为什么我一天到晚离不开？
·我为什么讨厌干家务？
·我总是控制不住乱花钱，该怎么办？
·我到底该不该拥有手机？
·我总是忍不住想吃街边小吃怎么办？
·遇到不喜欢的食物，一点都不想吃怎么办？
·亲人离世，如何度过伤心期？
·偷看电视，看完又很懊恼怎么办？
·同学们为什么说我是个自负的家伙？
·有人叫我“小白脸”怎么办？
·青少年一定不能攀比吗？
·勤工俭学会被人瞧不起吗？
·做错事很自责，无法原谅自己怎么办？
·一遇到阴雨天心情就烦躁，是怎么回事？
·如何走出人类永恒问题的困惑？
·无法给自己的人生定位，怎么办？
·我总是留恋过去，怎么办？
·越来越多愁善感了，这正常吗？
·我为何总是叹气？
·觉得生活无趣怎么办？
·为什么稍不顺心就大打出手？
·为什么我会无缘无故地发火？
·男孩的逆反心理更强吗？
·为什么会渴望长大又害怕长大？
·心理测试显示我有心理问题，是真的吗？
·写日记为什么有助于心理健康？
·虚拟世界“晒秘密”可取吗？
·总忍不住抖腿怎么办？
·我总是忍不住反复检查作业，怎么办？
·我总忍不住用余光看人怎么办？
·对学习提不起兴趣怎么办？
·我真的不是学习的料吗？
·为什么不想上学？
·为什么没有表扬就没有学习的动力？
·如何防止上课走神？
·一听就懂、一做就错怎么办？
·上课为什么总是打哈欠？
·课堂上一回答问题就紧张，怎么办？
·上课爱说话怎么办？
·上课爱“插嘴”，错在哪儿？
·上课总是打瞌睡怎么办？
·我们该如何看待课本涂鸦？
·刚学过的东西，为什么转眼就忘了？
·英文单词为什么总是记不住？
·讨厌写作文怎么办？
·怎样才能不偏科？
·应该怎样选择课外读物？
·如何克服做作业拖拉的毛病？
·如何对待自己的弱势学科？
·为什么一写作业就瞌睡？
·作业为什么总是做得很慢？
·一遇到难题就很烦躁怎么办？
·成绩起伏不定是怎么回事？
·我学习很努力，为什么成绩总是上不去？
·看起来不用功的男生，为什么考试总超过我？
·学习不好，总觉得被人歧视怎么办？
·学习计划总是无法执行，问题出在哪儿？
·怎样才能坚持完成制定好的学习计划？
·记忆力不好怎么办？
·怎么才能提高学习效率？
·考前预料到自己考不好，就真的考不好吗？
·考试怯场怎么办？
·为什么一考试就肚子疼？
·考试时碰到想不起的知识怎么办？
·平时都会、一考就错怎么办？
·考试快结束了，还有题没做完怎么办？
·如何防止考试漏题？
·考试时为什么总是忘涂答题卡？
·为什么考试时我总忍不住要作弊？
·看到同学提前交卷，我很着急怎么办？
·考试容易发挥失常怎么办？
·一考差就失去信心怎么办？
·该如何看待考试排名？
·考砸了怎么办？
·当班干部会影响学习吗？
·上不了重点学校就没有希望了吗？
·女孩学不好理科吗？
·女孩不如男孩聪明吗？
·我不喜欢体育课怎么办？
·怎样才能使无聊的假期变得有意义？
·开学了我变得懒洋洋的，怎么办？
·如何适应升学后的学习变化？
·真的要“宁为鸡头，不做凤尾”吗？
·我适合出国留学吗？
·“一分耕耘”真的就有“一分收获”吗？
·假如高考落榜该怎么办？
·没有评上“三好学生”怎么办？
·为什么我的成绩好了人缘却坏了？
·不喜欢的老师讲课听不进去，怎么办？
·该怎样对待老师的批评？
·老师冤枉我了怎么办？
·老师为什么总偏向好学生？
·被老师冷落怎么办？
·遇上“以貌取人”的老师怎么办？
·怎样看待老师“嫌贫爱富”？
·老师处罚我怎么办？
·老师侵犯了我的隐私权，怎么办？
·和老师发生了冲突，该如何收场？
·老师很凶怎么办？
·老师是在针对我吗？
·老师真的能成为我的朋友吗？
·我总是一遇到老师就想躲，怎么办？
·为什么总想和爸妈对着干？
·怎么做才可以“我的兴趣我做主”？
·为什么爸妈总是不了解我？
·无意间伤害父母，事后很后悔，怎么办？
·日记被爸妈偷看了怎么办？
·妈妈太唠叨怎么办？
·妈妈不喜欢我的“坏朋友”怎么办？
·怎样才能不依赖父母？
·爸妈为什么总拿我和别人家的孩子比？
·爸妈限制我的自由怎么办？
·怎样向爸妈争取做家务的权利？
·爸爸和妈妈吵架了怎么办？
·爸妈说话不算话怎么办？
·妈妈总是替我做主买衣服怎么办？
·想要的东西爸妈不给买怎么办？
·该怎么对待家长为我规划的未来·
·因为爱打扮而跟父母闹矛盾，怎么办？
·因为学习压力大而在家里发脾气怎么办？
·害怕开家长会怎么办？
·怎样与工作繁忙的父母相处？
·应该怎么面对吵闹杂乱的班级？
·看到朋友受人欺负，我应该挺身而出吗？
·与最好的朋友交往是不是应该什么都说？
·我的秘密被好友传出去了，怎么办？
·怎样和学习成绩好的同学相处？
·怎样和学习成绩不好的同学相处？
·他为什么总爱向老师打小报告？
·同桌调皮，总影响我学习怎么办？
·好朋友经常以损我寻开心怎么办？
·性格不合能成为朋友吗？
·为交朋友而迎合别人的喜好可取吗？
·刚认识的朋友为何时间一久就会产生厌恶呢？
·委曲求全交朋友对吗？
·和好朋友闹矛盾了，怎么办？
·我不爱运动，和班里男生关系疏远怎么办？
·同学给我起外号怎么办？
·我不敢和班里的尖子生讲话，怎么办？
·为什么我老觉得班里同学在说我坏话？
·怎样挽回和朋友间的友谊？
·如何巧妙地向朋友道歉？
·怀疑朋友偷拿我东西怎么办？
·朋友老是让我请客怎么办？
·同学在背后说我坏话，该怎么办？
·同学总是嘲笑我该怎么办？
·如何应对同学之间的相互请客？
·当班长怎么成了同学的敌人？
·什么是“哥们儿义气”？
·够“哥们儿义气”就是男子汉吗？
·被朋友误会怎么办？
·和朋友打架了，怎么办？
·该怎样对待同学间的“有偿帮助”？
·同学超过我就特别容易生气，怎么办？
·如何在同学当中“得人缘”？
·和好朋友关系不和影响到学习怎么办？
·好朋友不愿跟我玩了，这是为什么？
·有人“抢”我的好朋友怎么办？
·如何面对朋友的缺点？
·不喜欢朋友的懦弱性格怎么办？
·怎么看待好朋友对自己撒谎？
·怎样才能不做好朋友之间的“夹心饼干”？
·好朋友因为成绩比我差就不理我，怎么办？
·怎样才不会给朋友留下表里不一的印象？
·为什么有很多朋友的我却没有一个知心朋友？
·好朋友说话太直易伤人，该怎样给他提建议？
·同学间开玩笑为什么要适度？
·如何应对同学的“恶意玩笑”？
·遇到困难好朋友为什么不帮我？
·为什么向同学请教问题会被拒绝？
·被同学排斥怎么办？
·朋友不愿和我玩是因为不喜欢我了吗？
·我这么热情，为什么大家还是不喜欢我？
·合群孩子优于不合群孩子吗？
·怎样才能合群？
·被同学嘲笑讲话有口音怎么办？
·如何拒绝别人的不正当要求？
·“随大流”，好还是不好？
·如何与不喜欢的人打交道？
·不懂得拒绝别人怎么办？
·如何应对伤人话？
·我不敢和陌生人说话怎么办？
·我总是躲着家中客人，怎么办？
·同学、老师过生日要不要送礼？
·我为什么不擅交往？
·如何应付交往中的尴尬情境？
·我为什么交不到好朋友呢？
·我为什么难以和别人沟通？
·不喜欢集体活动就不参加可以吗？
·怎样才能克服演讲时的紧张？
·刚转学，怎样快速融入新集体？
·如何避免对别人的话过度敏感？
·我不敢主动交朋友怎么办？
·为什么与人交往，我总是害怕被拒绝？
·为什么面对社交活动我会想退缩？
·不养宠物就没有爱心吗？
·应该如何处理同桌关系？
·我的理想被别人嘲笑怎么办？
·我答应别人的事情经常做不到，怎么办？
·住校不适应怎么办？
·与室友难以相处，怎么办？
·寝室纠纷烦，我该怎么办？
·如何处理寝室同学关系？
·为什么总想跟他作对？
·相貌平平的我怎样才能让大家都喜欢？
·为什么看某些人就是不顺眼？
·被人嫉妒是件好事吗？
·为什么我总被别人疏远？
·为了友情，喝点酒没问题吧？
·总被同学欺负怎么办？
·被高年级学生敲诈勒索该怎么办？
·路遇抢劫事件该怎么做？
·发现有人跟踪怎么办？
·被校园霸王纠缠怎么办？
·公交车上遇到猥琐的大叔，怎么办？
·沉迷于“星座占卜”怎么办？
·青春期女孩为什么喜欢追星？
·怎样才是理性追星？
·如何判断自己是否患了网瘾综合症？
·有了“网瘾”怎么办？
·迷恋网络游戏怎么办？
·沉迷网络小说怎么办？
·沉迷色情网站怎么办？
·吸烟能偶尔尝试吗？
·怎样才能渡过吸烟关？
·怎样区分赌博与娱乐？
·“小赌怡情，大赌伤身”的说法对不对？
·穿奇装异服就是坏孩子吗？
·什么是青春期的怀春现象？
·少女怀春有害吗？
·女孩一定要做淑女吗？
·我越来越喜欢照镜子，这正常吗？
·男生为什么总找我们麻烦？
·为什么我很怕和男孩相处？
·为什么特别喜欢和男孩一起玩？
·为什么见到男生会脸红、心跳加速？
·为什么我喜欢在男生面前大声说话？
·为什么我会喜欢比自己大的男孩？
·女孩为什么很善变？
·为什么我一和女孩说话就结巴？
·为什么他比我受女生欢迎？
·在女孩子面前，为什么喜欢表现自己？
·男孩送女孩回家，正常吗？
·我为什么很容易“移情别恋”？
·什么是“异性效应”？
·怎样更好地利用“异性效应”？
·有异性朋友就是坏孩子吗？
·异性交往如何避免被人误解？
·我是不是喜欢上她了？
·我为什么会迷恋自己的父亲？
·我“爱”上了美丽的女老师，怎么办？
·早恋为何容易夭折？
·喜欢的人不喜欢我，怎么办？
·好朋友和我喜欢上了同一个人，怎么办？
·我收到了男生的情书，该交给老师和家长吗？
·如何面对男孩的约会请求？
·单相思该怎么办？
·没有女朋友很没面子吗？
·被人“甩”很丢脸吗？
·喜欢和同性一块玩，会变成同性恋吗？
·青春期可以看爱情小说吗？
·爱看裸体画是否心理变态？
·如何对待厕所里的“性涂鸦”？
·怎样远离黄色报刊和电影的诱惑？
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| 內容試閱：
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第1问 内向是一种性格缺陷吗？
内向的青少年，往往表现得比较沉默，不太合群，常常沉浸在自己的小想法里，还容易钻牛角尖，因此有的人就认为，内向是一种性格缺陷。其实，内向和外向一样，都是一种正常合理的性格。
一般来说，内向的人常关注自己的内心世界，好沉思，谨慎，多虑，爱独处，交际面较窄，有时难于适应环境的变化。外向的人则较多地关注外部世界，活泼开朗，不拘小节，善交际，情感外露，独立，果断，容易适应外界的变化。所以，内向和外向均只是一种人格类型，不存在哪种有缺陷的说法，两者也没有优劣之分。
内向的人，可能因为与外界接触得少，对新鲜事物的捕捉不如外向的人敏锐。不过内向的人也有自己的性格优势，比如易于集中注意力，专注于一件事情，不易被流行的观念影响，对人的内心体验、感受更敏感，有更多可以自己安排的时间等等。许多内向的人，因为沉得住气，坐得住，所以能将大量时间用在阅读、做习题、练习琴棋书画等事情上，从而拥有优秀的成绩。大多数内向的人在做任何事情之前，都会经过深思熟虑，这样有益于把事情考虑清楚、周全，大大提高做事的效率。不像外向的人，因为想到什么就做什么，结果反而把小事闹大，为自己增添许多麻烦。
第2问 我需要改变自己内向的性格吗？
我们已经说过，内向性格也是一种正常合理的性格，也有它的性格优势。但有些青少年可能还是摆脱不了希望由内向性格变成外向性格的想法，为什么？其实原因很简单，青春期的孩子都有希望被人关注的渴望，可能觉得成为外向性格的人，变得活泼好动，善于交往，喜闻乐道，会更容易得到老师和同学们的好感和夸赞。
事实上，不管是内向还是外向的孩子，如果学习努力，做事认真，待人真诚友善，都会得到老师和同学们的喜爱。而且，同学中肯定也有性格内向的人，他们也许更喜欢跟性格相近的人在一起玩耍，如果刻意改变了自己内向的性格，我们岂不是有可能失去他们的友谊？
当然，如果我们的性格过于内向，甚至给自己与同学、老师的正常交往都带来了困难，那就有必要做出改变了。
学会正确地评价自己，可以帮助我们变得外向一些。正确地评价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，就会懂得尊重别人，不自诩清高、孤芳自赏；也会更有自信，不盲目认为别人瞧不起自己，而不敢主动与他人交往。
学会倾诉自己的思想感情也能让性格变得开朗起来。内向的同学总是喜欢把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，时间一长就总是闷闷不乐，郁郁寡欢，使内向的程度进一步加深，甚至严重地损害身心健康。向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，将封闭在“自我”世界里的心思拿出来请他们参谋参谋，也许你会发现自己原来一直在“自寻烦恼”。把没必要的烦恼都清除了，人自然就乐观开朗起来。
另外，培养开朗、外向的性格，还可以通过积极参加各种集体活动、培养广泛的兴趣爱好等方式来进行锻炼。
总而言之，青少年正处于性格还未定型的时期，可塑性还很大，不管是内向还是外向的性格，都可以在这个时期进行完善。
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