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| 編輯推薦： |
★推荐1：行事有气度，待人有雅量，有涵养，懂包容方为大器！
★推荐2：洞察人性弱点，感悟智慧真谛，逾越生命盲区，化身生活智者。
★推荐3：宽容是一种修养，一种美德，一种胸怀，一种气度！
★推荐4：学会宽容，行事有气度，待人有雅量，不计较不生怒，闲看落花细听雨，悠哉游哉！
★推荐5：“水至清则无鱼，人至察则无徒”，懂得宽容的人才能拥有充实丰盈的人生，才能生活得更加悠游畅达。
★推荐6：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”人人多一份宽容，人类就会多一份理解，多一份真善，多一份珍重与美好。
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| 內容簡介： |
宽容是一种豁达的心态，包含着尊重和理解，更显示着气度和胸襟；宽容是一种高尚的品德，唤回迷失的良知，警醒沉睡的爱心；宽容是一种博大的胸怀，海纳百川，有容乃大；宽容是一种宝贵的财富，在时间推移中升值，把精神转化为物质；宽容是一种甜蜜的幸福，宽容的心才是爱的港湾；宽容是一种磅礴的力量，使我们从低谷走向高峰，从幕后走到台前，从平凡走向卓越；宽容是一种有选择的放弃，心胸净了才能包容万物，洞察世间；宽容是一种有原则的忍让，因为，忍让需要勇气，更是一种尊严。
让我们常怀宽容之心，常修宽容之德，常思宽容之益，常予宽容之爱，把宽容献给每一个需要宽容的人，让我们的生命更加充实，让我们的人生更加从容，让这个多彩的世界更加和谐美好！
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| 目錄：
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第一章 心宽则释然：宽容是一种豁达的心态
1．生气就是在惩罚自己
2．做自己情绪的调解师
3．无所争未必就无所为
4．得之淡然，失之泰然
5．随遇而安，自得其乐
6．不思八九，常想一二
7．小往大来，吃亏是福
8．平衡内心，知足常乐
9．不要较真，难得糊涂
第二章 品高德自远：宽容是一种高尚的品德
1．以和为贵，以忍为高
2．成人之美，不成人恶
3．躬身自省，修德进业
4．学会感恩，与爱同行
5．投之以桃，报之以李
6．予人玫瑰，手有余香
7．自满招损，谦虚受益
8．诸恶莫作，众善奉行
9．以德报怨，化戈为帛
第三章 海容川乃大：宽容是一种博大的胸怀
1．海纳百川，安身立命
2．有容乃大，润物无声
3．不咎既往，冰释前嫌
4．宽恕他人，善待自己
5．度大容物，量宽纳言
6．学会低头，才能出头
7．“理直”不妨“气和”
8．乐于分享，快乐无限
9．万事从宽，气度不凡
第四章 宽仁可立身：宽容是一种宝贵的财富
1．路留一步，味让三分
2．宽则容人，宽则得众
3．百忍成钢，百炼成金
4．以己之心，度人之心
5．用宽容“消灭”敌人
6．能制怒者，心存远见
7．以宽济严，雅量高致
8．己所不欲，勿施于人
9．咽下怨气，才能争气
第五章 家和万事兴：宽容是一种甜蜜的幸福
1．唠叨是婚姻最大的毒瘤
2．给对方留出应有的空间
3．争吵，让幸福悄然而逝
4．要“示弱”不要“示威”
5．猜疑是扼杀爱情的幽灵
6．彼此尊重，共同创建家庭和谐
7．理解与宽容是美满婚姻的保障
8．婚前睁两只眼，婚后闭一只眼
9．婚姻如鞋子，经过磨合才合脚
第六章 宁静以致远：宽容是一种磅礴的力量
1．把握现在，活在当下
2．看淡生活中的不平事
3．不要为打翻的牛奶哭泣
4．把对失败的畏惧收起来
5．磨难是上帝赐予的礼物
6．挫折是人生的组成部分
7．思路转个弯，人生大不同
8．换个角度，得失就会不同
9．学会接受不可更改的事实
第七章 舍得亦可得：宽容是一种有选择的放弃
1．卸下包袱，轻装上阵
2．远离贪婪，抑制欲望
3．摒弃嫉妒，随和处事
4．放弃享乐，收获幸福
5．战胜怯懦，重拾自我
6．拒绝拖延，立即行动
7．克服自卑，树立自信
8．走出忧虑，迎来快乐
9．与其抱怨，不如改变
第八章 大度须有度：宽容是一种有原则的忍让
1．不要一味地忍让
2．把握善良的尺度
3．宽容不是姑息迁就
4．不要总是逆来顺受
5．做人要有自己的原则
6．忍无可忍则无须再忍
7．忍辱负重是一种智慧
8．以直报怨才能快意恩仇
9．沉默不是永远的“黄金”
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| 內容試閱：
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得之淡然，失之泰然
向往功名利禄，对人来说原是非常自然的事情。但同时，也要明白，所有的权势、名利、地位、享受，不会永远存在，如同云烟过眼。同样的一把小提琴，可以演奏出忧伤无比的“安魂曲”，也可以演奏出兴高采烈的“欢乐颂”。如同人生，有时欢乐，有时悲伤，那很自然。
用平常心淡然处事，方能举重就轻！人生虽然不是自己想的那么简单，但是也不是自己想的那样的复杂，放宽心境就会心情舒畅许多。高山无语，深水无波。淡然生活，能为自己喜欢的事情开辟道路。淡然是一种至美的人生境界。绚烂至极归于平淡，不是平庸之平，也非淡而无味之淡，而是素净质朴、宁静深沉，是深邃的执著，是内心的祥和，是深入的淡定，是物我两忘的境界。作为人的一种准则和风格，它是对人生的深层领悟，是人生境界的极致。
2004年8月23日，雅典奥运会男子单杠决赛正在激烈进行，28岁的俄罗斯名将涅莫夫第三个出场，他以连续腾空抓杠的高难度动作征服了全场观众，但在落地的时候，他出现了一个小小的失误——向前移动了一步，裁判因此只给他打了9.725分。
紧接着，令人意想不到的情况出现了，全场观众不停地喊着：“涅莫夫！涅莫夫！”并且全部站了起来，不停地挥舞手臂，用持久而响亮的嘘声，表达自己对裁判的愤怒。比赛被迫中断，第四个出场的美国选手保罗?哈姆虽已准备就绪，却只能尴尬地站在原地。
此时，面对这样的情景，已退场的涅莫夫从座位上站起来，向朝他欢呼的观众挥手致意，并深深地鞠躬，感谢他们对自己的喜爱和支持。涅莫夫的大度进一步激发了观众的不满，嘘声更响了，一部分观众甚至伸出双掌，拇指朝下，做出不文雅的动作来……
裁判被迫重新给涅莫夫打了9.762分，这个分数并没让观众满意。
这时，涅莫夫显出了他非凡的人格魅力和宽广的胸襟，他重新回到赛场，举起右臂向观众致意，并深深地鞠了一躬，表示感谢；接着，他伸出右手食指做出噤声的手势，然后将双手下压，请求和劝慰观众保持冷静，给保罗?哈姆一个安静的比赛环境。
由于他的宽容，中断了十几分钟的比赛才得以继续进行。
最终，涅莫夫没有拿到金牌，但他仍然是观众心目中的“冠军”；他没有打败对手，但他以自己的宽容征服了观众。
豁达的人，很少计较一城一地的得失，常常是得之淡然，失之泰然。豁达不仅意味着一种超然，更是一种智慧、胸襟。学会豁达，一个人也就解脱了名利、得失之心的困扰。
世上有许多事情的确是难以预料的，成功伴着失败，失败伴着成功，人本来就是失败与成功的统一体。人的一生，有如簇簇繁花，既有红火耀眼之时，也有暗淡萧条之日。面对成功或荣誉，不要狂喜，也不要盛气凌人，把功名利禄看轻些，看淡些；面对挫折或失败，不要悲伤，也不要自暴自弃，把厄运荣辱看远些，看开些，这样就会赢得一个广阔的心灵空间。
人要有经受成功、战胜失败的精神防线。成功了要时时记住，世上的任何一样成功或荣誉，都依赖周围的其他因素，决非你一个人的功劳。失败了不要一蹶不振，只要奋斗了，拼搏了，就可以无愧地对自己说：“天空不留下我的痕迹，但我已飞过。”得而不喜，失而不忧，把握自我，超越自己。
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